привет, красотки!
я волевым решением буду взвешиваться раз в неделю

не у всех...
у меня попа худеет в первую очередь, потом хрудь, а на последок живот

Яхонт 25 размера????????? Это что-то нереальное Это ты пять лет назад так весила?? У меня никогда не было джинс 25 размера да и 26 тоже
vikvik84 а я грудь не мерила, специально чтоб не расстраиваться
Шато_Марго какого числа?
Violetta_G а я всегда равномерно худею/толстею Но точно знаю что последним сдаются живот и икры... лучше б они уходили первыми...
Dream нее, у меня силы воли не хватит раз в неделю взвешиваться

праздновать бедум 11-12.09 с палатками в лесу.. ой, страшно >.<
так как мяса не ем, на шашлык не покушаюсь, но друзья сказали что если останусь трезвой и голодной, то они обидяться

надо тоже попробовать, но боюсь не выдержу...
а что это дает?

вот умничка!!! не то что я со своими пельменями..

не-е-е.. я пять лет назад ещё больше чем сейчас была..
я ж говорю, они у меня как для стимула лежат, так пока ни разу и не натянула, но не оставляю надежды..

А где ты их изначально взяла?

я тоже попуууууу хочу в первую очередь.

Я сегодня на обед макароны поела с капелькой масла оливкового. Меня что-то так угрызения совести мучают. Какой-то стереотип со старых времён "От макарон толстеют".

Violetta_G ага, у меня такой же стереотип каждый раз когда ем - совесть мучает Хотя если посмотреть на итальянцов, они ж все худые!!!

У итальянцев то точно макарошки из твёрдых сортов(ну если заявлено), а наша макфа еще не известно, написано одно а что на самом деле................?

Violetta_G хех... ну у нас не только с макарошками такая тема "написано одно, а что на самом деле"

Итак мое меню на сегодня:
З: 2 вареные картофелины, 2 ложки вчерашней печени, половинка пироженого
О: 3 вареные кукурузины
У: салат из редиски заправленный зерненым творогом

Всем трям!
Асёнка
очень рада твоему отвесику Вот видишь, что свинки с людьми делают у меня сегодня на обед был рис и филе трески. На ужин будет фруктовый салатик из разрешенных фруктов, заправленный кефиром

у меня, кстати, тоже в первую очередь грудь худеет Сегодня померила, уже нет трех см Правда не в самой груди, а под грудью А вот попа пока на месте

Асёнка
У Вас замечательное меню на сегодня, скоро совсем стройная будешь!
У меня:
З: Кусок торта, чай
З2: Кофе, булочка
О: Картофель по-капитански, салат помидоры+огурцы с майонезом
У: Литр ряженки или варенца, что будет в магазине.

Но упорно после 12 не ем сладкое, и после 18 ничего

здравствуйте, девочки... хочу рассказать свою историю))) в марте узнала о системе и загорелась!!!! двадцать ДНЕЙ добросовесно делала все как наисанно в книге, спорт, диета и скраб... ИТОГО ЗА 20-ТЬ ДНЕЙ МИНУС 5 кг!!!! и объемы на размера полтора!!! потом, я конечно сама виновата,сбой, сбой и сбой...не просто так конечно стресс, до сих пор себя виню, но я хочу сказать что с тех пор (с апреля) я не набрала ни КГ (ттт), И сейчас снова начну потому как пишу и думаю что надо-надо, т.к. состояние легкости и то как ты себя чувствуешь приближаясь к самосовершенству ни с чем не сравнимо!!! Всем удачи!!! Я с ВАМИ!!!!
АХ КАКОЕ БЛАЖЕНСТВО-ЗНАТЬ, ЧТО Я СОВЕРШЕНСТВО-ЗНАТЬ, ЧТО Я ИДЕАЛ)))))))

Pushink@ о! У меня ж треска в морозилке есть Спасибо, что напомнила И перестань мерить грудь! Меряй попу!
vikvik84 на ты на ты на ты на ты на ты
А что это за зверь такой "картофель по капитански"? мясо по капитански знаю, а про картофель первый раз слышу...
Татьянушка привет привет!! Надо же как у тебя вес легко уходит!!! за три недели 5 кг - это сильно!!

Асёнка
Ой, мясо по-капитански!! Просто там столько картошки было, что мясом не назовешь )

vikvik84

Асёнка
НЕ, не легко, росто я все очень старательно делала и ни на см не отступала от системы и все получилось)))

Татьянушка ну я думаю тут еще очень много зависит от организма у кого-то организм легко расстается с накопленным, а у кого-то наоборот медленно и тяжело

в Китае купила без примерки... очень хорошо о себе думала на тот момент..

моё меню на сегодня:
з.бутер с колбасой и сыром и чай, завтракала часов в одиннадцать, поэтому обед пропущен.
у. салат огурцы-помидоры-зернёный творог, запью ряженкой.

Татьянушка
добро пожаловать
vikvik84
а разве можно в обед мясо с картошкой?

Яхонт
Нельзя, а я забыла!!!
Зато вкусно было Так что на ужин кефирчик и рот на замок..