Стюша
да, блин, вес вверх прет, зараза такая , бум его вниз спускать
а ты молодчина,я тобой горжусь сразу за себя взялась

Dream привет привет! добро пожаловать к нам! мы всем рады!

Ой девочки, только что пересмотрела "Осень в Нью-Йорке"...смотрела его сто лет назад, так что сейчас был как будто первый раз... рыдала... до сих пор рыдаю Все таки Ричард Гир был рожден для мелодрам

Девочки, всем привет. Примите меня? Неделю читала (в системе также неделя) эту тему параллельно с форумом Миримановой. 6 лет назад я сама для себя вывела эту диету(разница с Миримановой не значительна). Тогда за пол. года я сбросила 18 кг. Вес держался 3 года. Потом проблемы с гормонами, беременность и вот мои (страшно говорить сколько) килограммы. Теперь же наткнувшись на эту тему и вспомнив свой опыт решила взяться за себя. Надеюсь в компании результат будет лучше, да и веселее так худеть.

Violetta_G ой как здорово! у нас столько новеньких! Привет привет

это прАльна, и до куда он у тебя дополз? У меня до неприличия, поэтому и сразу взялась

Асёнка
расскажи как ты печень+сердечки готовишь?
+++++++++++++++++
я вот думаю камбалу в рукаве можно запечь?

Стюша
да стыдно сказать...68,5
хотя в прошлый раз с 72,5 худела, так что прорвемся

мне бы такой вес я бы счастлива была Я даже на 70 согласна, с моими 175см в самый раз было бы.

ну это точно!

eliset привет дорогая! Как твои отвесики?
По поводу сердечек/печенки: у меня 2 варианта приготовления. Оба в пароварке. Так как после того как я её купила (а это было года 2-3 назад). Я практически все готовлю в ней! Так ка безумно вкусно и сочно!
На обед: печень сердечки делим на мЕньшие кусочки. Добавляем туда зеленый перец (режем кубиками), лучок, помидорки (если черри то каждую помидорку на 4-8 кусочков), можно баклажан (если любишь, тоже маленькими кубиками), соль, перец, зелень, чеснок, кунжут. И в пароварку в чашу для риса на 40-50 минут (до готовности). Она готовит, а ты занимаешься домашними делами Получается просто афигительно вкусно! Так еще соуса очень много выходит!
На ужин: все также но без овощей! Так как их нельзя на ужин с мясом Обычно вместо овощей добавляю несколько кругляшов моркови (чтобы потом легко было вытащить оттуда и не есть), всякие приправы, базилик, зелень, чеснок, кунжут. Ням ням
Вообще пароварка это вещь!!! Какие в ней котлетки девочки бесподобные! Прям кладешь кусочек в рот, а он тает, даже жевать не нужно. Куриное филе очень сочное получается. Очень многие не любят голые куриные грудки, потому что они в духовке получаются ОЧЕНЬ сухими. А в пароварке они божественны. Рис, гречку тоже в ней готовлю! Потому что за кастрюлей постоянно нужно следить чтоб не пригорело Картошку (без воды, она сама сока много даёт) и т.п. Короче все что угодно
Но самое бесподобное там - это рыба...
Рыбу любую. Вся по одному принципу маринуется. Вот щас филе минтая закинула (на завтра на ужин). Филе/куски размораживаете и на 15 минут замариновываете в лимонном соке (сбрызнуть сверху), и "приправе для рыбы" (в ней нет сахара, так что спокойно можете её покупать и использовать). Потом перекладываете этот замаринованный кусок в чашу для риса. Сверху кладете несколько кругляшей моркови (опять же чтобы выковорить легко было), пару колец лука, обильно зелень сверху, можно еще положить пару колец лимона (потом их не едим). ЛЮБАЯ рыба получается божественной и никакой панировки и обжарки не нужно!
Я когда пароварку купила похудела тогда на 10 кг А потом снова начала есть жареное/жирное/вредное (сама не понимаю зачем) и снова потолстела Так что я вам 100% гарантию даю, что если начнете в ней готовить - вес намного быстрее вниз поползет
а самое главное она готовит сама закинул и пошел себе работать (часто утром закладываю чтобы к обеду было все готово свежее), заниматься домашними делами, гулять и т.п. А она трудится вам на радость
ой, что-то какая-то прям реклама получилась

eliset хм, про камбалу и рукав - вещь! Наверное пойду камбалу прикуплю все таки, когда эту рыбу изничтожу

eliset специально для тебя фотки рыбы и печенки с сердечками в пароварке Воду не лила!! Вся жидкость, что вы видите - собственный сок из продуктов!

Асёнка
Такие фотки на ночь!
И как назло есть-то хочется!!!!
Пойду попью водички

vikvik84 ой не смотри!!!!!!!!!!!!!!!!!! Иди попей водички!

Dream
привет, и добро пожаловать!
Сегодня я прямо молодцом, после гостей похлебала только пустой чаек с лимоном, хоть немного недовольное урчание чтобы в животе приглушить
Хотя так тяжело на голодный желудок засыпать -дурацкая привычка уже выработалась, чтобы в брюшке было сытненько, плотненько и уютненько

Violetta_G
Велкам в нашу дружную компанию!
Dream
я тоже после беременности последней с 73кг худела, за год до 60 дошла, теперь дальше двигаем..
Асёнка
Ась, ну нельзя же такие фотки в ночи смотреть, слюнями просто захлебнулась!!!
прямо реально во рту ощутила вкус этой вкусноты!!
ты прямо у нас кладезь полезной информации-умничка!!! А что это у тебя за рыба на фото?
Я вот думаю, у меня пароварки нет, но есть Мультискороварка, там наверное тоже можно такие вещи творить.. нужно поэкспериментировать..
В пароварке прикольно, что видно, как готовится, из-за прозрачности.

Асёнка
какие фотки обалденный, почему я их на ночь глядя увидела, теперь же не усну. А я еще и суб продукты ОБАЖАЮюююююююю.

Спасибо

Нет, ужО 66 , что-то за вчерашний день много ушло, наверно что-то всетаки вернется
Стюша
Мишутку с месяцем!!!!

Всем доброе утречко!

Яхонт не помню что это за рыба Да любую можно какую любишь В мультиварке по любому тож можно готовить такие штуки
Lenysik за день 2 кг????? ты чего вчера ела?

Я вот девочки вчера на обед поела соленостей... и хотя я прекрасно знала, что делать это не желательно, а если очень хочется то совсем чуть-чуть (1-2 малюсеньких огурчика например)...я съела где-то 5 малосольных помидор и 3 малосольных перца....и в результате у меня сегодня +400 Они родименькие все таки задержали воду Но я не расстраиваюсь

привет -привет, я ж по пятницам вешаюсь, так что не знаю

ага, ты не маркетолог?

ОЧЕЕЕНЬ вкусные фоточки

девочки всем привет