Асёнка
расскажешь потом

Всем приятного аппетита!
Я сегодня ем курочку на ужин

Девочки, привет!
Возьмете меня в свою дружную компанию? Я вот уже два месяца на этой системе, пока правда совсем немного скинула - 5 кг, лентяйка, наверно

Lenysik привет привет
2 месяца - какая ты молодец!
А в чем лентяйство выражается? нарушаешь чтоли?

Бывает , с физкультурой не дружу, вообщем такой я - пассивный худеющий

Lenysik а какой начальный вес и рост был?

Всем прятного У меня на ужин сегодня ряженка и чернослив
Асёнка
спасибо за ссылочку с рецептами завтра чего-нибудь мясного мужу изображу на ужин

Lenysik
присоединяйся я тут тоже Неграмотно! Пробуй еще!! хотя, почему тоже, ты ведь уже два месяца на системе

Рост, честно говоря не знаю точно, примерно 1,65, а вес 72 кг Сейчас остался мне 1 кг до веса, с которым вставала на учет в консультацию с дочей, а до веса перед мальчишками - еще шагать и шагать, но, думаю, что осилю

А я на ужин яйца себе сварила

Отчитываюсь: сходила на базар Чета меня сегодня тянуло на белую рыбу... взяла филе минтая (130р), филе тилапии (165р), филе трески (170р). Посмотрела сколько стоит та же самая рыба (не филе). Цены на филе примерно в 1,8-2 раза выше цен на рыбины. Я решила, что отделять от кожи/костей/и т.п. мне лень и поэтому остановила свой выбор на филе Буду пробовать какая из них вкуснее, а потом уже буду думать покупать тушкой или филешкой Кстати видела чудную парную камбалу.... но пока еще не знаю как её готовить кроме как жарить, так что не купила
Так что завтра на ужин у меня рыба!!! Правда еще не определилась какую из них приготовить и в пароварке или в духовке

Я на ужин кефир и яблоко съела, без особого аппетита, но я так понимаю - хочешь не хочешь - приемы пищи пропускать не желательно. Так сказать - не пугаем организм голодомором

Lenysik т.е. у тя щас 68?
Pushink@ кушай дорогая Я вот совсем без мяса тож не могу.... правда я не люблю свинину и говядину мой "мясной" рацион это- курица (причем именно грудки), печень с сердцем, рыба Один прием пищи в день стараюсь делать "мясным", а то на меня тоска наваливается если только овощи ем... но это у меня после протаса такая реакция на овощи
Стюша ты абсолютно права Потому что если пропустить, то организм начинает думать "Ага! Не покормили! Значит голод, война... надо запасать!" Кефир и яблоко чета оч мало солнц

есть не охота - не знаю почему, может потому что сегодня весь день одна с малым замоналась, сегодня моему Мишке уже месяц, а у меня за месяц после родов - почти 5 кг Правда, на системе всего - 1,5 кг за 9 дней

Асёнка
а ты на сколько на Протасе похудела?

Стюша заяц! 1,5 кг за 9 дней - это ОЧЕНЬ круто!!!
На протасе я похудела на мммм.... дай вспомнить... на 5,5 кг, а потом бОльшую половину из них нажрала обратно И это было сложно... до сих пор дергает от овощей, хотя всегда их очень любила

Да? Ну ладно, верю Мы даже с мужем в связи с моей системой празднечный тортик в честь мишкиного месяца на завтра на утро перенесли

девочки привет!!
у меня на ужин был салат огурцы, помидоры, зернёный творог. Сейчас опять ухожу в гости, надеюсь не сорвусь после..
Стюша
Поздравляю с месяцем сынишку!
что-то прямо такие результаты у тебя сногсшибательные, т-т-т, чтобы и дальше также!
хотя согласна, с малышом так выматываешься, что не до еды бывает..
Асёнка
Ась, спасибо за расклад по рыбе-очень даже неплохо, нужно будет завтра тоже прогуляться на рынок.
Lenysik
я тоже соглашусь с Асёнкой, 5кг за 2 мес-это о-очень хороший отвес! если быстрее будет уходить, то наверное закрепляться успевать не будет.

списываю на спадение отеков, хотя вроде не видно было

всем привет
возьмете меня в свою дружную компанию?

Маша, ну наконец то Присоединяйся