vikvik84 ну вообще-то я меньше 161 см
eliset эххх, пиво, да..... хоть помечтаю...
Стюша а я после протаса уже перестала особо внимание обращать на эти +- каждодневные вообщем теперь уже не нервничаю А ты не расстраивайся давай! ты не забывай, что ты у нас кормящая мамочка!
Byanka привет привет 1,5 кило за неделю - это очень хорошо!!

всем привет! Я тоже с сегодняшнего дня с вами Вчера с мужем вечером напились пива с вяленой камбалой чтобы не очень хотелось в ближайщее время. Измерила с утра все исходные объемы и килограммы, будем стремиться уменьшать

Pushink@ у ха ха ха ха Я точно так же сделала перед тем как перейти на эту систему питания! Все мы люди одинаковые
Вообще пиво вроде как можно утром, до 10-11 Но почему-то в это время его не хочется Я вот в пятницу вечером искренне думала, что утром в субботу как проснусь - пойду куплю темного пива и корюшки... но так этого и не сделала... вместо этого купила арбуз
Как муж? Согласился?

Асёнка
муж согласился у него просто не было выбора да и ему сбросить немного не помешает. Он, кстати, тоже греет себя мыслью о пиве утром в субботу, посмотрим, решится ли

Pushink@ даже не знаю решиться он или нет
Меня эта мысль грела всю неделю, а в субботу бац! и не захотелось
Самое смешное, что на этой неделе меня греет таже мысль...суббота завтра посмотрим
Твоя свинка на линеечке меня сразила наповал

Асёнка
я такую свинку еще и на холодильник себе повесить решила вдохновляет, однако

Pushink@ смеёшься чтоли! 58 кг всего! Где ты свинку увидела? Хотя я тебя понимаю в твоём желании достичь 52

Блиииииииииииииииииин Пошла купила пиво и соленое сушеное филе трески Все убрала в холодильник... не уверена, что мне завтра утром этого всего захочется, но пусть стоит на всяк случай

Девочки, всем привет! присоединяюсь вновь к вашей дружной компании.. после трёхмесячного отпуска срочно нужно брать себя в руки!!
Асёнка
Ась,приветик! как там семья? не дашь ссылочку, где вы сейчас тусите?
ты теперь с Миримановой экспериментируешь? Протасу любимому своему изменяешь?

Яхонт мириманова в тысячу раз легче протаса ну для меня по крайней мере но протас тоже крут Посмотрим что от меня останется после миримановой Если перешагну отметку 55, то пожалуй буду жить по ней дальше, а пока ждемс

Асёнка
ну бери тогда в попутчики на эту "лёгкую" дорожку..

Яхонт присоединяйся дорогая

Асёнка
ну, что ты пивка тяпнула утром?

eliset ага правда почему-то удовольствия не получила наверное для пивка утро не подходящее время

Девочки, только перечитала ветку-вы просто умнички-когда друг друга поддерживаешь, легче срывов избежать.
eliset
котейка ну просто зачетная!!!
особенно на второй фотке, это она потягивается так? такую фигуру нужно распечатать и на холодильник, как образец для подражания

да уж, утро и пивко, понятия, прямо скажем-несовместимые.. хотя, смотря где, сестра с компанией на море сейчас с палатками, говорят-это у них круглосуточный напиток..
Вспоминаю, как в мае, перед отпуском у меня хорошо дела пошли, вес прямо каждый день уходил, нарадоваться не могла и к тому, чтобы после 6-ти не есть, тоже уже приспособилась... А теперь всё по новой нужно начинать...
ну ничего, где наша не пропадала..

ещё интересно, если мы с дочей спим долго и за стол в первый раз сажусь не раньше 11-ти утра, тогда мне завтрак и обед нужно совмещать?

Яхонт ага, больше так не буду экспериментировать пивко утром - баста
Я думаю что у тя с твоим графиком есть 2 варианта:
1. есть 3 раза в день (завтрак в 11, обед в 14-14:15, ужин в 17:30-17:45, при чем все приемы пищи должны быть не сильно большими, чтобы ты успела проголодаться до следующего)
2. есть 2 раза (обед в 11-12, ужин в 17- 17:30)
Первый мне кажется более правильным
Ну есть еще третий вариант, но он тя врядли устроит Просыпаться часов в 8-9 и завтракать, потом ложиться спать, и когда с дочей проснетесь - обедать уже

Асёнка
ну да, у меня так и получается сейчас, по второму сценарию, только двухразовое питание. а просыпаться в восемь утра, чтобы похавать-не-е, это прямо кощунство.. не готова - сон, это святое!

Хочу девочки, поделиться с вами своей печалью..
День сегодня так хорошо и правильно начинался:
завтрак-кофе с молоком и сыром
обед баклы с чесночком, картошка тушеная и огурцы
и вечером пошли в гости, как умная маша взяла с собой вина сухого красного и сыра, и пила-ела только то, что принесла с собой.
Но! пришла домой и сломалась, жрать захотелось, как волку. напилась чаю с сыром и пастромой куриной и сижу-посыпаю голову пеплом..
кто бы мне пинка волшебного дал, чтобы не занималась больше такими нарушениями..
наверное это алкоголь так расслабляюще подействовал, и сломал мою силу воли, и так, впрочем, не слишком крепкую

Всем понедельничного утра!
У меня вроде вес опять двигаться начал, тьфу тьфу тьфу, чтоб не сглазить блин!
Яхонт ну ты блин даешь! Надо было тяпнуть в гостях прийти домой и сразу байки! Когда спишь - есть не хочется
Я вчера тож еле сдержалась...позавчера замолосолила помидорки и перцы, и вот они как раз ко вчерашнему вечеру "подоспели"... мой желудок просто таки требовал их вечером Выдержала только благодаря фразе из книжки, что именно в те моменты, когда мы вечером начинаем ощущать голод, организм плотоядно отхватывает с пухлых мест подкожный жирок. А если не выдержать и что-нить схомячить, то организм вместо рассасывания ненавистного жирка примется за то, что вы ему кинули в топку.

Девочки, всем доброе утро!
И я отчитаюсь. За три дня питания по системе у меня -800г (у мужа -1,4 )Пока не очень сложно, стараемся держаться.
У меня есть такой способ бороться с вечерними приступами чего-нибудь съесть:каждый раз, когда появляется мысль о еде, я начинаю делать какие-нибудь упражнения.Например, пресс качаю.

Pushink@ супер пупер!!! 800 и 1400 за 3 дня - просто шедеврально! А с упражнениями ты хорошо придумала Как твой муж без пива держиться? В субботу утром пил?