можно диету подобрать и начать худеть уже сейчас... которая не навредит молоку.... у меня знакомая начала на диетах сидеть еще малой 6 месяцев было, соответственно она еще кормила...

Он в прошлом году просто стал зарядку 2 раза в день делать и перестал есть после 18 ну и белый хлеб и булки всякие исключил. За не полный месяц чуть больше 10 кг ушло, животик спал, все кругом диву давались а девки на работе пытали Посмотрим что будет в этот раз

если есть желание, то для него это нормально, выдержит. Он сам просто понимает что опять надо
Только вот у нас весов нет как говорю будем результат то смотреть а он говорит-на ручках будешь меня каждый день взвешивать Потом сошлись на безмене А так говорит по состоянию и по ощущениям сам поймёт прекрасно. Ну будем ждать

Какой у вас муж приличный! А я не могу уговорить своего не есть после 21 -часа и ходить в бассейн. Единственно, сказал, что на бадминтон вместе будем ходить.

тьфу тьфу тьфу

а ест можно в любое время? даже ночью?

Лично я не ела после 19-00.

последний приём пищи за 3 часа до сна.....диетологи рекомендуют

9 день. Вес 66,8 кг. Хм... Конечно ожидала от диеты большего. Но не хочу сказать, что прям все так плохо. Все таки 2 кг стабильно ушли, чувствую себя легче и желудок теперь много не просит. Да и живот больше так не торчит Вот только фрукты эти у меня совсем не пошли. Тяжело желудку было.. пучило, тяжесть какая-то... не, это не мое. Да и день на овощах не очень.. Вот овощи с мясом хорошо идут... А просто одни - ох тяжело
Сегодня творог с кефиром и я еще йогурта 1% прикупила. В общем худею

да-а-а, овощи и фрукты - это жесть. у меня другая проблема - джинсы спадать стали. хожу и подтягиваю все время. надо ремешок покупать

Привет всем!Сегодня все ещё худею.Вес 61,800 -минус 300гр.
Завтра уеду на острова на неделю,диету соблюдать наверное не получится.
Меня одно радует - я слезла с булочек и пиченюшек!!! Но от конфеток я не откажусь никогда (вчера две штуки съела)

Для меня сидеть на одних фруктах или овощах-легко! Что не скажешь о мясе или курице, вот это жесть! Я их не ем.

для меня тоже, только в эти дни я в + уходила постоянно

Сидела я вообщем на этой диете 4 дня, скинула 3кг... потом поехала отдыхать: лопала и виноград, и мясо, и конфеты, и финики, печенюшки разные... Вчера вернулась домой, взвесилась и не поверила своим глазам: на весах попрежнему 53 кг, т.е я не поправилась ни на грамм!С сегодняшнего дня опять села, начала с фруктов, купила огромный ананас, правда съела кусочек черного хлебушка!

Там аккуратней надо быть, а то вот я что скинула, то и с островов привезла

Молодец, а у меня так не получилось

Вот и я решилась на эту диету. Сегодня первый день. От шиповника не в восторге. Съела на обед 3 яйца. Ах, да. Вес утром был 70 кг. завтра утром напишу результат.

Удачи !

Девули, а овощи сырые? Или в любом виде?

Я с вами..
вот сейчас новолунная закончится... и на эту пойду...

Блин, девы. Съела на ужин 1 яйцо в смятку, в 19 часов.
так есть охота, что сил нет. вот зависаю на форуме, чтобы до холодильника не добраться.