чего так?

Девы, на этой неделе у меня в семье ТРИ дня рождения+майские праздники. Завтра вот у меня ДР.. ну как не есть-то? Правда тортик мне завтра прям с утра муж обещал впихнуть, а остальное?!!!!!! обожрусь нафик..... и в угол.

khristalia
Не оправдывайся и из угла не выходи

... там и обожрусь....

я так и подумала

khristalia
Главное хотя бы тортик с утра, а вечером не налегай на салаты с майонезом, можно ведь мяско там всякое покушать, сделать вкусный салат из овощей без майонеза.
А ещё побольше фруктов, чтобы ими аппетит перебивать!

ОЙ, ну наконец-то эти праздники кончились. Вставала на весы сто срахом... И надо же - ни грамма лишнего. Хотя признаюсь честно, шашлыки были, и были вечером...

Я майонез уже года три как не ем... Мяско люблю! Буду держать себя в руках. Большое спасибо за поддержку (ответила она, пожирая кексик в 10 утра)!

в 10 можно...

А у нас на работе 2 дня рождения сегодня отмечались.
В итоге т.к. я утром позавтракала дома плотно,
то придя на работу сразу свой кусок торта и пиццы отложила на завтрашний завтрак
Ура! И совсем не сложно

Ох, что-то у меня вообще ничего не понять с этим весом. Вчера 50 сегодня опять 51. Может весы сломались?

Девочки, начиталась я вас, фотки на форуме насмотрелась и решила с сегодняшнего дня попробовать. Помня, что с утра можно все, зашла по дороге в Гипер, организьм от страха перед предстоящим заставил моск купить и съесть беляш, две сардельки и пачку печенья Юбилейное. Съесть-то они вместе съели, но только после этого оганизьм еле мог дышать, а моск стал подозревать, что вряд ли с таким подходом похудеешь
На обед купила творог и кефир. Жду со страхом вечера.

класс!!! теперь не кефир, а вода!!! Два дня!!! (шучу)

это вообще сильно ужасно?
А то я вообще обычно утром так много не ем, максимум печенье с чаем. А тут понимая, что вечером придется ограничиться, с утра с перепугу переборщила и решила взять мясного.

да нет шучу я. Все зависит от особенностей организма. Я от стаканы воды даже толстею, поэтому ем поменьше. Но вообще диета это психологическая больше штука. Я бы на вашем месте не программировала организм, что он будет вечером голодать. А то включится система защиты как начнет жиры накапливать и будет обратный эффект. Нужно думать что все что ты вечером есшь это обычная порция....и поесть салата например вдоволь...

худеющие млин...
у мну вот на обежд окрошка готовится, а ее низя....что делать?

В обед съела (точнее впихнула, ибо от "завтрака" организьм ишо не отошел) творог 200 гр с пол-литровым кефиром 1%. Сижу и думаю, чего на ужин делать буду. Но что-то сомневаюсь, что при такой обильной еде я сегодня хотя бы на месте останусь

как говорит моя мама, если нельзя, но очень хочется, то можно...

Окрошку без картохи сделать и все дела))