И я с понедельника...наверное

SuperStar
на ужин нельзя картошку, тока на обед

у меня побочный эффект-очень сильно сушит во рту

Много пить, лучше минералку

2 день

Это – овощной день. Едим любые (кроме картофеля) сырые или консервированные овощи, лучше зеленые, листовую зелень - до полного насыщения, можно отдельно, а можно вместе с супом. Не стоит есть красную фасоль, горошек и кукурузу. Зато вечером можно порадовать себя вареной или печеной картофелиной с мягким маслом. И вода!


я только одну

ORFEIII
как и в любой диете возможны варианты:-)))) думаю, что от 1 картошины на обед или ужин, завтра принципиально картина не изменится

Хакамада
светамышка*
девочкииии, я с вами с пнд на супчик!
Эту неделю пока изучала, на рынке присматривала таинственный сельдерей (я его изначально почему то перепутала с имбирем ) У нас в окрестностях не продается- ток вершками по типу петрушки, поеду на Спортивку в выходные овощами закупаться...
Ох! Вся в предвкушении Ни разу в жизни не сидела на диете, ток не ела после 18, ну....т.е. после 19

Piola

ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!!!! Вместе веселее

Девочки, понятно, что диета никаких там отсебятин не допускает, но как быть кормящим мамкам (прикрытие молокозавода намечено на май, пока 3 кормешки грудью в сутки присутствуют). Может, можно добавить куриную грудку к супу этому?

Анночка
Вам все можно после мая

Я лично вообще эту диету диетой особо не считаю. Просто нормальное здоровое питание, которое должно быть в норме - никаких сладостей, жаренного, булок. Просто этот недельный курс при строгом соблюдении дает быстрый результат. А потом можно добавлять и яички, и масло оливковое, и сыр, и другие здоровые продукты но... не обжираться.

Piola
сельдерей продают на баляйке, на рынке "слобода" в кит. магазинах с овощами и приправами - ассортимент там такой же, как на спортивке, только не так людно

Alisska, Апельсиновая долька
вас понял! эх, килограммы-килограммы, после родов 4 кг осели, а за зиму еще 2 За суп все ж возьмусь в мае, а пока просто кушать без фанатизма.

Уверена, что такая диета не отразится на ГВ

светамышка*
лючче не рисковать, тем более осталось совсем немного, лялику нужно много всего

Так я думаю, что лялик то уже ест все, большой
А диета супер насышенная, куру же можно в какой то день

ну ты борец с чужим весом....согласна

вот это результат!!!!

спасибо

Почитала о Ваших достижениях. Девочки,завтра побегу за продуктами для диеты. Чужой успех стимулирует.