Это не наказание, а отличный подарок себе!
Я курила много лет, потом бросила в беременность и в переиод кормежки грудью. Затем попробовала опять и ощутила реально, насколько хуже я стала себя чувствовать (не с одной сигареты, конечно) . Все познается в сравнении - действительно организму стало хуже... и я подумала: нафига, я же не враг себе! И престала дальше эксперементы ставить над своим здоровьем. А еще спорт отбивает желание!

Пять лет уже не курю. Просто поняла, что не хочется(стаж курения был 13 лет)

курила очень много лет, искренне считала,что это уже навсегда.Не курю уже 7 месяцев.Бросила "на слабо",поспорили с мужем.Итог-не курим оба.Первую неделю было очень тяжело,главное продержаться три недели.Сейчас даже не вспоминаем.В качестве совета бросающим: объявите об этом всем кому можно,так,что бы "отступать" было некуда.И держитесь!!!
Вы не представляете,как это четко,когда утром во рту нет ощущеня "что кто-то нагадил!!...

Курю 30 лет. И уже прямо не могу, как мне противно, а бросить никак не могу. Через неделю записалась на иголки к рефлексотерапевту. Поглядим...

Я бросила курить как забеременела,курила 13 лет

Мой муж читал Алена Кара 2раза ,мучался 2 раза оба не удачно сегодня, после1,5мес перерыва закурил,теперь гоню его от сына младшего,а он опять ищет дату с какой бросить курить,теперь с 18мая!

Девочки, МЫ держимся уже 22 дня, все ок, муж конечно так и мечет все подряд, я тоже стала больше кушать, но стараюсь держать себя в руках, желание курить появляется иногда, но не сильное, причем у меня на работе остались лежать сигареты и я совершенно спокойно все время с ними работаю .

Курила 10 лет. Бросила как узнала о беременности. Ну не прям в этот же день. Дала себе еще денек покурить. Думаю: "Как будто я тест не сегодня купила, а завтра куплю" До этого бросала один раз с помощью специальных сигарет. Полгода не курила, а потом начала за компанию. После кормления грудью начинать курить не планирую. Есть даже стимул - не дышать на ребенка сигаретным запахом!

Не курю уже около 3-х лет, однажды утром проснулась и поняла, что уже тошнит от сигарет:) в первые 2 недели еще тянуло покурить, и я себе не очень то и отказывала, ну там 1 сигарету в день - два, решила себя не насиловать , а потом постепенно вообще перестало тянуть:) Разум пересилил привычку Всем бросающим: так держать и побольше силы воли!!!

смотрю многие бросают как узнают что ждут ляликов, и я туда же курила 6 лет, вот и думаю начну опять или нет

А у меня папа курил с 12 лет, у него рак гортани был( операцию сделали). Так что мне не хочется курить.

я курила 7 лет,бросать не собиралась никогда,а вот вышла замуж за некурящего мужчину и все,сама, без "ломок" перестала курить.и не хочется до сих пор начинать

курила долго, одно время пока в ночь работала, по пачке за ночь бывало с кофе черным вперемешку.. Потом , конечно, по меньше стала, но постоянно.. когда забеременела, бросила, кормила до 1,5 лет, а потом стала покуривать. тоже ничего хорошего, а когда уж выпивала, то как паровоз и башка наутро раскалывалась! а в очередной раз после праздника лежала со страшной головной болью аж 2 дня! После этого не курю и, что самое интересное, совершенно не тянет. Сама удивляюсь

месяц назад проходила медкомисию на права, нужна была справка с наркологического диспансера, там обратила внимание на объявление: "лечим зависимость табакокурения, курс три дня." бесплатно. причем также бесплатно лечат и алкоголизм и наркоманию!!

Это который на Эгершельде?

цель1
Да, да, ул. Станюковича, 53

Курила 14 лет с прерывом на беременность и кормление - 2 года, итого 12 лет. Бросила 2 года назад, читала книгу Алена Кара, помогла, но это не панацея! необходимо желание! А книга, чтобы отвлечся, т.к. мысли только об этом! Тянуло страшно! Но с каждым днем без сигареты, так гордилась собой, прилив энергии, занималась спортом (чего никогда не делала!) Книгу проглотила за 2 дня, как сеанс психотерапии. И вот я не курю! Чувствую себя превосходно, нет этого мерзкого кашля, перегара курильщика и прочей гадости! Книга дала понимание самого главного: Нельзя немножко курить - ты либо куришь, либо НЕТ!

Я начала курить в школе (в 10 классе), чем дальше - тем больше. В 23 года в августе решила бросить, т.к. сильно ре хотела. Решили с мужем вдвоем это сделать. Прочитала Аллен Кара и бросила. Думала муж со мной это сделал, а как-то раз прихожу к нему на работу и застаю с сигаретой Огорчилась сильно, тогда уже беременная была. До этого он дома не курил, только на работе, а как я узнала - стал и дома курить. Лучше бы и не заставала его. А вот в прошлом году он наконец-то посмотрел видео Аллен Кара и тоже бросил. Теперь знаю что действительно, т.к. он сам этого сильно хотел и такой довольный собой

а где найти это видео Карра? или может, кто даст посмотреть?

Я курила 7 лет, при чем так сказать "по-серьёзному". Бросила, когда решила забеременить, беременила долго, но курить не тянуло. Родила ребенка, откормила до 1,5 лет и теперь просто не могу даже выносить запах табака. Меня просто тошнит. Хотя все мои подруги после родов и кормления снова вернулись к сигарете. До этого бросала курить много раз: и с нового года, и после дня рождения, и с мужем за компанию (при чем муж бросил, а я нет). А сейчас понимаю, что всё это было такой глупостью: переводом денег и здоровья. Желаю всем желающим бросить непременно удачи в этом замечательном деле!!!