ПочтиСчастливая
free
Murlyisjka
спасибо девочки вы мне ещё подскажите, как у вас в компании принято, на Ты или на Вы?
кстати, я оттуда.. если есть проблема шопоголии-помогает-рекомендую. мой список сп сократился за 2,5месяца с 32 до 10закупок. и надеюсь на полное завыершение!

На ты! Тебе сколько скинуть надо?

спрошу по теме заседания, у меня есть несколько моментов: пока ещё ляля на ГВ, кефир и гречку не могу в больших количествах, из-за индивидуальной непереносимости , ложусь обычно не раньше часа ночи, и когда пробовала не есть после 6-ти часов, сдержаться не получалось ... какой-то прямо безнадёжный случай получается... Может что посоветуете, с чего начать, куда податься, в какую сторону.. вот про супчик овощно-капустный прочла, может его попробовать, вроде к овощам варёным я спокойно отношусь...

Яхонт
я бы все же посоветовала Мириманову, хоть там и запрет на еду после 18.00, но в остальном очень щадяще и для ГВ подходит. На мой взгляд, суп не стоит
Еще все здесь начинали с белково-овощной (смотреть в первой темке на первой стр.)

ПочтиСчастливая
в идеале 10кг, сейчас 65. завтра постараюсь линеечку сделать

ПочтиСчастливая
спасибо , пойду почитаю про эти две.. а на Миримановой девочки сидели? как там, строго придерживаться нужно запрета на после 18? или чуть послабление можно..
хороший у меня настрой, ещё не начала, а уже думаю, как бы обойти правила

Яхонт, как бы не было тяжело, надо перестать кушать вечером, ты сразу результат увидишь на весах ...
если нападает голод, купи гранат, его пока по семечкам разберешь, пожуешь...отпускает

Всем привет!!!
Яхонт
Я тоже думаю, что мириманова тебе больше подойдет! Я практически придерживаюсь ее советам.
Главное откажись от сахара, печеного, жирного (по возможности). Я например если ем после 18.00, то ем только овощи и мясо, плохие углеводы не ем. Не переедать. Если поесть в 18.00, то на ночь могу себе позволить кефир или зеленый чай в прикуску с медом. Фрукты и сухофрукты постараться не есть во второй половине дня.
В принципе вот так и питаюсь, с конца января ушло 5 кг. Но я иногда балую себя кексиком, миндалем ну и еще, что вкусненькое попадется. (вернее ушло 6кг, а я по-тихой 1 набрала)

Девченочки всем утречка! Что-то по моему зима началась, чуть не околела пока до работы добралась

И у меня нет карты
ПочтиСчастливая а я не удержалась и крыло жареное съела друх
Chingu ты ж блин худыська!!!! Куда те еще худеть то?
Яхонт блин надо срочно покупать карту владмамы, а то у меня приступ СП-шного шопоголизма сейчас Хоть темку почитаю, мож отпустит

Асёнка
и как сегодня результат? у меня -1,1
Девчонки, всем привет и доброго дня!

ПочтиСчастливая а я сегодня не взвешивалась зачем себя пугать!

ПочтиСчастливая ВСЕМ ПРИВЕТ)))
и привет гречка

Всем доброе утро!
Девочки ну как силу воли в себе воспитать , вчера заряклась, что сегодня разгрузочный день, почитала Мурлыську, что она на гречке, подумала, всё решено завтра у меня тоже разгрузка (кефир и гречка).
Настало утро выпила пару ставанов воды, как положено по утрам....а 10 часов съела кекс да ещё с маслом, и чай с сахаром ...какой ужас, сколько каллорий. Сейчас сижу и себя успокаиваю, что типа ещё целый день впереди и я больше ни ни....только кефир. Ну вот опять не знаю....удержусь ли. Мне нужно на необитаемый остров, или обитаемый....типа программы "последний герой".

Яхонт
Добро пожаловать в наше семейство!


Мы же с тобой уже сравнились....вес и рост одинаков, мне кажется многовато.
Я не считаю себя толстой, и окружающие говорят "тебе худеть не надо".
Но есть места проблемные, которые сами по себе никуда не денутся, что то нужно делать и как-то эти места согнать. А ещё есть любимые платья, в которые хочется влезть. Хотя старое платье наверное неудачная причина . В общем хочу худеть, но с места всё сдвинуться не могу.

chingu ты худее

Девочки у меня маки подтвердились!
http://www.100sp.ru/good.php?gid=1151236

Чего-то у нас сегодня тихо... Спят, что ли все?

ПочтиСчастливая я шопоголизмом занимаюсь Вот думаю заказывать размер в размер или на размер меньше для стимула

ПочтиСчастливая
раааботают)))

девочки, привет!
спасибо всем за гостеприимство и поддержку! очень надеюсь, что в компанию к вам не зря напросилась, буду стараться соответствовать.
начала день с распечатки супа сельдерейного и основных принципов Миримановой-буду изучать...


да я умом это понимаю, и много слышала, что это чуть не главное,и результаты не заставят себя ждать, но ка-ак же тяжело удержаться.. с гранатом точно, это выход..

да, уже начала изучать её. интересно, а можно и сынульку-12лет с собой взять за компанию на эту систему, я увидела, что её и беременным-кормящим можно, а то он у меня плюшкоед ещё тот, нужно немного подсобрать его.

вторая половина дня считается после 12-ти?

ка-а-акой хороший результат!! а с какого начального веса столько ушло, извиняюсь за может нескромный вопрос?

Асёнка
Классные маки, а я что-то закупку проглядела, тоже маки бы заказала и первое платишко понравилось!

вот-вот, соглашусь, для кого-то со стороны, может казаться, что нет нужды, что-либо делать с собой-приятные округлости но свое изображение в зеркале не обманешь...

красивые!!!

с этим осторожнее, утягивает на дно, не успеешь оглянуться.. а начинается всё с одной кофточки, одной юбочки...