Всем привет! Сегодня с утра ребенка в больницу возила, даже встать на весы забыла. Девочки, с отвесиками!
Murlyisjka
это я Ксюше в личку кинула пару фоток "до и после", чтоб она руки не опускала.
Pavlusha
расскажи про оладушки в духовке, плиз

Fox интересненько, пасиб
Pavlusha лучше стабильные маленькие отвесики, чем плато
Мне тоже интересно на счет духовки, ведь если там мясо запекать, оно получется с золотой корочкой, это не каллорийно?

ну оно же просто запекается, а не жарится...это тот жир, который уже есть в мясе...
если хочется минимум жирности, бери курицу или телятину...

а с чего там калории увеличатся, если масло не добавлять? я водички чуть добавляю и нормуль.конечн может в пароварке лучше и удобнее, но у меня ее нет, поэтому изобретаю с духовкой
Почти Счастливая
Ань, тесто делаю как обычно. тру кабачки на терке крупной, соль, перчик, яйцо. на парочку кабачков одно яйцо, потом туда еще зелень всегда кидаю. у меня замороженый лук, укроп. пару-тройку ложек муки и все. а еще надо чуть отжать кабачки после терки, а то много водички получается. но вообще тесто жидкое, тк я мало совсем муки кладу. но оно пропекается хорошо и оладушки не разваливаются. противень можно конечно смазать маслом, я иногда смазываю, иногда просто на пленочку выкладываю, чтоб не прилипли. минут 15 пекутся, потом можно сыра сверху тертого кинуть и еще 5 мин, можно и без него. муж любит с сыром, поэтому я кладу. он нямает с удовольствием со сметанкой, а мне и так нравится.

Асёнка
а еще можно же мясо в фольге запекать, ну я имею ввиду если не котлетки. мы, например, с мужем совсем отказались от свинины. едим куру и говядину, они нежирные.

Murlyisjka ну блин на курице в духовке такая вкуснючая корочка выходит, что я даж сомневаюсь, что она менее калорийна чем в пароварке
Pavlusha о! Это мой любимый рецепт! Только я к кабачкам натираю еще картошку (50/50%), и жарю как драники на сковородке ну щас конечно не жарю, пока худею

Асёнка
картошка - этокапец фигуре. я ее даже в супы перестала добавлять. в ней углеводов куча, а пользы никакой. так что я теперь даже борщи без нее варю, хитрю по всякому, муж даже и не замечает

Pavlusha а я не могу жить без картошки вот совсем могу вообще не есть сдобу, сахар, сладкое, гарниры, а от картошки отказаться ни ни А чем ты её в супах замещаешь?
Мне иногда кажется что я бы могла есть одну картошку и больше ничего Почему нет картофельной диеты

Асёнка
ты как наша Ксюша, тоже не может без картохи . с спуами все просто, в борщ кладу фасольку, во все остальные, побольше кладу овощей. всяких морковок, зелени, получается погуще и незаметно, что без картохи.а еще полюбились сырные супчики. вообще красота и гороховый и с грибочками. когда сырок натираешь супчик не такой кажется жидкий. и никакой картохи не надо. а калорийность у них совсем маленькая. Это я у Irida подсмотрела в рецептиках, вот эксперементирую

Pavlusha ээээ, а разве фасоль и горох не калорийнее картошки?

калорийнее

Вот и я так всегда искренне считала
Тогда вопрос к Павлуше, зачем заменять картошку на более калорийные продукты? Чета я не понимаю...

Вот сказала "Как жаль что нет картофельной диеты", а потом пошла погуглила и нашла
http://www.hudoba.ru/articles.php?artic ... topicId=18
http://www.beautynet.ru/diets/804.html

Но что-то я не верю в похудательный эффект от картошки

ну я тебе за свою подругень отвечу всеже, пока она не пришла - в бобовых много растительного белка, жира, и ккал идет от них, а в картохе тупо крахмал, толку ноль, а бобовыми можно как бы даже мяско заменить в супике

подождите, как это калорийнее? еще скажи что полезнее. я же понимаю щас ты свою картошку любимую будешь защищать фасоль- 30 ккал, горошек консервированный - 40, а картоха вареная не меньше 80.при этом в фасоли витамины есть.
Ну и вообще, я не говорила, чтобы картоху например горошком заменить. я говорю, что в гороховый суп картоху не кладу, тем самым не усугубляю количество калорий .

KSUHENCHIK1 ага, теперь начинает прояснятся.... а если мне не нуно полезного, а просто менее калорийное, то я могу продолжать лопать картошку?
Pavlusha я тоже щас картошку защищать буду

Асёнка
токо не на ночь ее лопай? а то будешь толстая как я

+10000.ну вот пока мой мобильнй интернет тупил ты за мну отвела, за что тебя и люблю

Асёнка
ты не понимаешь. это совершенно разные калории - калории углеводные дольше будут расходоваться организмом, чем белковые и даже жировые. поэтому если ты съешь 100 г картохи или 200г фасоли, (уже выше писала, что калорий там все таки меньше), то вероятность того, что все это повиснет на твоих боках гораздо больше. ну я не знаю как еще объяснить, мы то с Ксюшей это в институте проходили .

Pavlusha мне желательно на пальцах объяснить а то я вообще непонимэ
Т.е. калории из фасоли не отложаться на бока, а калории из картошки отложаться, так чтоли?

KSUHENCHIK1 на ночь картошки - это голубая мечта честно честно