буду в футболке, впрочем как и всегда

Я не хотела тебя обидеть, просто давай уже завязывай дружбу с холодильником. Ты нам красивая нужна! И мужу, и детям! Мне когда сын мешает педали крутить, я ему говорю "ты хочешь, чтоб мама красивая была?", он грит "да" и идет играть сам. Два года, а уже все понимает. И твои тоже гордиться будут постройневшей мамой/женой!

KSUHENCHIK1 я тоже буду в футболке до пят

KSUHENCHIK1
так что за настрой???
надо провести психологическую атаку

ТАК ПРЕДСТАВЛЯЕМ.........Я СЕЙЧАС ТАКАЯ

и во всем виноват ОН

теперь надо сказать себе


и станешь вот такая

neonka84

Асёнка
я тока так и спасаюсь

Для меня, пока, твой теперешний вес, мечта.

Асёнка
А можно супчик в студию

Диета продолжается, шкурки от апельсин и грейпа копятся и я продолжаю искать применение шкурок
последние мои попытки самые классные, сейчас я с Вами поделюсь
На этот раз я шкурки порезала и замочила. Меняла воду как получалось, то через два часа, то через пол дня, ну как можно чаще. Вымачивала 2 дня. После того как сварила джем, решила, что нужно было вымачивать дня три или больше (летом больше не получится, боюсь закиснут).
Так вот, вымочила, потом начала варить джем, что бы получилось как джем, помяла все ступкой для пюре. Горечи осталось очень мало, но следующий раз, для кислинки, выдавлю один лимон. или добавлю лимонки



Потом замесила тесто
0,5 стакана сахара + 3 яйца, хорощо взбила и добавила щепотку соды и 1 стакан муки
На противень положила кондитерскую бумагу, помазала ее маслом и выложила немного джема, так как мало кислинки, добавила варение из смородины
залила все сверху тестом, оно не очень жидкое, поэтому равномерно размазала ножем.
Поставила в духовку, выпекала при 200 град, затем достала, разрезала на квадратики и соеденила джемом во внутрь

[/url

Воть!

мой совет : перестань пользоваться духовкой :)) и не покупай сахар :))) если съедашь сладкое то только утром :) оставляй на утро к чаю :)

neonka84[/b
ПРИКОЛЬНАЯ АТАКА
[b]ПочтиСчастливая
А Я И НЕ ДУМАЛА ОБИЖАТЬСЯ
(мне если и обижаться то только на себя)
Ань, фотка вторая супер

KSUHENCHIK1
спасибо догоняй

Ксюш, не раскисай, ну пжалуйстааааа
твой муж и так живет в малине - 3 красотки))), так что держи марку и не "забивай" на похуделку...

где какая фотка??????????????????77
Irid@, ну что такое...опять рецепты-вкусняшки, ууууууууу ну прям хоть не заходи сюда...
ты молодец, столько наготовила...смотри сама не ешь это!
девы, я взяла себя в руки, 2 дня на куре-овощах...
сегодня после работы и фитнесса натушила тефтелей с гречкой, салат сделала, на завтра мужу обед собрала, покормила мужиков
а сама ни-ни, представляете какая воля проснулась от лишних 1.5 кг наетых

Murlyisjka
ага, возвращайся в семью

Всем бодрый утр!!!
У меня сегодня маленький отвесик в -300, наверное не надо было вчера салат лопать в 7 часов вечера
Irid@ супчик по принципу "я устала от протаса, чтобы такое съесть некалорийного и горячего"
Позавчера это был супчик: малюсенький кусочек говядины (вот прям крохотный как в столовках дают ), махонькая картофелинка для запаха (в руке можно зажать), пекинская капуста, помидорки, брокколи, зубчик чеснока, луковица, морковка, всякая зелень, и специи.
Вчера: 2 куриных печеночки с сердечками, картофелинка как и предыдущая, пекинская капуста, помидорки, брокколи, зеленый перец, чеснок, луковица, морковка, всякая зелень и специи.
Суп ем 2 раза в день утром всегда позволяю себе кружку какао (российского заварного без сахара). И каждый день ем зеленые кислые яблоки и редиску. Вчера себе позволила часов в 19 съесть маленько салатика творог с помидорками и зеленью. А вообще после 18-18,30 стараюсь не лопать.
Короче это не диета, а просто я устала от протаса
Закрой духовку и тоже начнешь худеть
Fox истину глаголите товарищ (на счет духовки и сахара)
Murlyisjka герой! хорошо мне готовить некому, а то пока приготовишь напробуешься несознательно до одурения

Всем привет)))
У меня сегодня с утра 76,5 немного постараться и к лету буду 70

сама тащусь )))
всем привет!
на счет духовки - вы зря , только в ней можно приготовить вкусную запеканку творожную, причем диетичную весьма...

сегодня белковый день, у меня на завтрак творог+йогурт+полбанана...
на обед будет или курица или опять творог и сыр...
отвесы есть, но я молчу,жду когда закрепятся...

почитайте про задержку воды в организме

http://kaloriyka.ru/blog/message/127911 ... gvpyx/html очень интересно :)

Всем привет!
С отвесиками!
У меня сегодня -200, маловато, но вроде стабильно.
Кстати, девочки на счет духовки соглашусь с Murlyisjka. я в последнее время все в духовке делаю. и запеканки всякие творожные и котлетки если делаю, то в духовке без масла, а еще оладушки кабачковые. муж очень любит, но жареные они конечно жирные, а в духовке и вкусные и калорий не так много.