Я смотрю тут почти все совы. Для меня нормальный сон это часов 9. А на неделе получается недосып 6-7 часов. Причем работоспособность повышается во второй половине дня. И тема "Сегодня пораньше надо лечь спать" не проходит. К вечеру ношусь как заведенная. А я что только не пила, и витамины и иммуномодуляторы - все одно и то же.

спящие красавицы А как у вас уровень гемоглобина? У меня сестра-студентка, тоже засыпала на ходу, оказалось железодефицитная анемия Скорректировали (правда не помню, что она пила) - все ОК.
У меня такое было, я начала пить кислородный коктейль, гадость та еще Но все прошло. После него чувствовала себя, как после прогулки по лесу. пропила 10 дней, в дальзаводской больнице.

137 у меня уровень гемоглобина. Просто физиология организма у меня такая, что работоспособность только к вечеру.

я тоже сова, к вечеру бодрячком, частенько уснуть не могу, а утром глаз не открывается. и сон очень чуткий, за ночь пару раз просыпаюсь. когда милый ворочается или сопит громко. мне помогали таблеточки "формула сна", там витамины группы В и травки. выпиваешь одну в обед, одну за пару часов до отбоя, легче засыпала, спала крепко, соответственно и утром проще встать. Видимо, организм не может расслабиться и настроиться на сон. Эффект есть, пока их пьешь. Как только прекращаю - опять сова. Но в напряженные жизненные периоды вполне помогают нормализации сна.
А стимуляторы всякие наоборот вас к вечеру бодрят, вот и активничаете вы.

для щитовидки рекомендуют йодомарин пить. А вообще надо просто плюнуть на все и выспаться, полегчает

С йодомарином нужно быть осторожным. Он может перевести какие-то проблемы с щитовидкой из пассивной стадии в активную, поэтому не всем и не во всех случаях он показан, лучше есть морскую капусту.

в таком случае лучше всего обратиться за квалифицированной помощью, т.е. идти к эндокринологу

А вот для меня подходит: " чем больше спишь, тем больше хочется". Самое ужасное состояние бывает, когда сон больше 6 часов. Вот лягу в 4 утра, в 8 подъем и отлично! Может и вам поменьше спать...

Я и так мало сплю, иногда и до 3, 5 часов.

У меня 140 гемоглобин.

Была, гормоны сдавала. Допустимый нижний потолок гормонов щитовидки.

Да, девочки, много нас таких спящих. Я пару раз просто за рабочим столом засыпала. После обеда глаза слипаются, я их закрыла, и успела даже сон увидеть А когда спать ложусь, дольше полутора минут даже не лежу. Муж практически за мной в спальню заходит, я его уже не слышу

Тоже самое, я весь день хожу как сонная курица, а вечером на меня такая бурная жизнедеятельность нападает, когда спать уже пора... Я еще заметила, что надо более активный образ жизни вести днем, тогда будет меньше хотеться спать. И пищу есть, которая имеет тонизирующие свойства (например, цитрусовые, чай зеленый, еще чего-то, не помню ... от кофе меня вырубает, как ни странно ), а вот макароны, сыр, картошка, бананы действуют усыпляюще (это из личного опыта). Такое еще бывает из-за пониженного давления. А еще я постоянно мерзну! Может это как-то взаимосвязано?

у меня по весне такое каждый день но у меня вегето-сосудистая никак ее заразу не вылечишь

и у меня также, но пока в декрете, вместе с детем сплю днем, а как выду на работу, даже не знаю что будет

Подскажите пожалуйста, что можно по пить из лекарств. У меня часто бывает, что просыпаюсь и такая слабость, что руки-ноги трясутся. Спасаюсь только энергитическими напитками, но сама знаю, то это адость и пить ее нельзя. что можно? Давление обычно у меня само по себе низкое, но в такие моменты не ниже обычного. Кофе не помогает

Ольга Уваева
я спасаюсь лимонником. настойку в чай добавляю.

А Вы к доктору обращались по поводу давления?
У меня тоже низкое давление, т.к. мне прописали таблетки вроде помогает.

Точно. Лимонник - это сила.
В прямом и в переносном смысле.

Кстати, ещё регулирует давление калина. (Если не ошибаюсь)