JULETTA
Юль, Ириша не в Находке живёт

JULETTA
Вся соль в том что именно с тренером!!!!Он для каждой девочки свои нагрузки подбирает,я чувствую эффект,правда!

Да,я не из Находки

у меня КД... всего лишь -100гр

Конопушка74


Irisha78
Спасиб

его нужно кушать 6 дней и каждый день к нему подключать определенные продукты, 1 день - фрукты любые, кроме бананов, 2 день -овощи, 3 день фрукты и овощи, при этом как можно больше раз есть этот суп и т.д., если интересно, скажите куда выслать факсом диету, если нет факса, тогда продолжу описание диеты

Девочки, ну суп лукоый - это же очень тяжко!!!!!

я его ела 4 месяца назад, но не совсем добросовестно соблюдала все условия, похудела на 3 кг и держала почти 3 месяца, теперь строго придерживаюсь рекомендаций, за 2 дня ущло 1,5 кг, думаю около 4 кг скинуть, но очень тяжко...

сама не худею (животик только хочу убрать) но на форуме увидела ссылки про систему минус 60 (не знаю может вы уже здесь обсудали), не знаю что это такое, но фотки впечатляют
http://minus60.forum24.ru/?1-13-0-00001649-000-20-0
а тут о системе
http://www.mirimanova.ru/base/minus_60

Всем привет.
Хома
Ндааа фото впечатляют (некоторые) мне кажется у нас до фото не дойдет. Я думаю что мы здесь все на разных способах(системах, диетае) сидим. Я вообще не накакой уменшила разовую пайку, несколько приемов пищи заменила водой, стараюсь пить больше и не ем после 18 - 19 часов когда как. Днем позволяю себе всякие бяки (сало,конфетку и прочее) но чуть - чуть. Процесс похудения идет нормально стабильно и по немножечку. Сбросила уже 6 кг начала в конце декабря.
Добавила физ нагрузку 5 раз в неделю примерно по 1 часу

antilopa
Какая вы молодец!
Хорошо, когда есть хороший пример!

Хома
Моя коллега по этой системе соблюдая её полностью за первую неделю похудила на 2.5 кг.
Планирую тоже после своей японской диеты на эту систему подсесть!
ЛОГИКА ЕСТЬ В ЭТОЙ СИСТЕМЕ!

Mazurenochka
значит надо будет иметь для себя в виду эту систему, как начну поправляться

привет! несмотря на д.р. сына, продолжаю худеть
- 400!

Charming Brunette
МОЛОДЕЦ!!!
Я что-то застопорилась на месте. Вчера пришла после тренировки и накушалась. Успела правда до 19, но многовато съела, и закончила в 19 ровно. На весах вышел вчерашний вес (взвешиваюсь теперь по вечерам)
Charming Brunette , а ты раз в неделю на весы встаешь как хотела? Еще хочется спросить твои фото на конкурсе красоты, я надеюсь это то к чему стремишся вернуться, а то утопиться захотелось

ага раз в неделю! так и тянет каждый день! чтобы контроль жесткий был!
а про конкурс, это я сейчас такая портрет 26 февраля, а прыжок в снегу-15 марта

Charming Brunette
Я видела фото которые были в первой теме где были условия конкурса. А там где собраны только фото твои не загрузились Может я мало подождала

antilopa
там фотки те же!!!

Charming Brunette
Яночка,ты меня извини конечно, но какой у тебя вес сейчас.
А то я думала это старые фотки, теперь точно утоплюсь С моими 70кг.
Не зимняя другая была.

точно! эта просто свежее!