Всем привет, сегодня еще -100! Но живот, ну куда его деть???

Murlyisjka
Я в сауну первый раз если что, надо не одно полотенце что-ли? Какого размера и для чего, простынь нужна? И еще вопрос, там сильно париловка, а то мне париться нельзя?

Felice
Я обычно беру два, одно полотенце (или простынь) - чтоб закутаться, второе - чтобы волосы замотать (Мурсылька шапочку для этих целей берет).
Купальник или сменку нижнего белья, шлепки.

ПочтиСчастливая
Ок. Буду собираться, муж отпустил, но если только к друзьям не поедим.

Felice
Будем надеяться, что к друзьям вы в другой день съездите. Хоть увидимся. Мы с тобой, по-моему, единственные, кто предыдущую встречу прогулял

Девочки нашла интересную имфу на чужом форуме,про воду

"Обильное питье воды постоянно прописывается всевозможными диетами для похудания и считается в целом
полезным. Однако эта поверье до сих пор практически не проверялось исследователями. Исследователи из Берлинского клинического НИИ им. Франца Вальхарта изучали влияние употребления полулитра воды на выход энергии и кислорода у 7 мужчин и 7 женщин. Исследование проводилось в закрытом помещении, оснащенном датчиками температуры и инфракрасного излучения.

Изучение влияния воды на обмен веществ в жировых тканях проводилось с помощью методики под названием микродиализ. Оказалось, что пол-литра воды способствуют ускорению обмена веществ на 30%. Ускорение начиналось через 10 минут после питья полулитра воды и достигало апогея через 30-40 минут. Всего выделялось около 100 килоджоулей. Около 40% энергозатрат организма после питья воды были обусловлены необходимостью нагреть ее с 22 градусов до 37 градусов Цельсия.

У мужчин жиры уходили главным образом на эненергообеспечение обмена веществ. Рост энергозатрат, вызванный питьем воды, снижался в случае употребления ряда медикаментов, блокирующих рецепторы клеток («Дарлин», «Необлок», «Нормитан» и др.).

Исследование показало, что употребление двух литров воды в день вызывает затраты энергии в объеме примерно 400 килоджоулей.
Таким образом, планируя диету, направленную на похудание, можно смело вводить в нее обильное употребление воды.

Авторы статьи подсчитали, что употребление полутора литров воды в день приведет к «сбрасыванию» 2,4 кг. веса. Очевидно, что этот метод гораздо дешевле всевозможных дорогих диет и гораздо легче физических нагрузок. Выясняется также, что лучше пить холодную воду, так как часть энергозатрат организма, вызванных питьем воды, уходит на ее нагрев, что, в свою очередь приводит к сжиганию калорий. "

Всех с отвесиками! Я, пока без весов, но думаю, как весы появятся, результат порадует

Книга про лечение водой
http://wateralive.org/book_batmang.html
http://www.bio-lavka.kiev.ua/phyzwater.shtml

а я за очередные 2 кг (точнее -22 у меня) купила себе платьюшко :)))

Fox
Молодец! А у меня все наоборот - внутренняя установка не покупать ничего пока не похудею.

Вчера провела многими уже опробованный эксперимент "Съешь запретное и похудей". Эксперимент не удался! Сегодня плюс 800.
Шепотом: зато мороженное было таааааким вкусным.

А вот и я! Сегодня -500, я в шоке , вес стоял 2 недели!
Девочки, а винцо будем пить или только орешки с сухофруктами грызть и чаек попивать!?
Я если что кипяток просто несу, а free чаечки разные. У меня термос только литровый.

девы, бейте меня сильнее , у мну +500, вот что значит жрать три вечера подряд, а вчера муж еще вином на ночь напоил

там есть кипяток и чайник!!!
мои подружки требуют вина в честь 8 марта)))
может, красненького?

Felice
С отвесиком!
Я за вино! Прихвачу бутылку белого плюс фрукты.

всем доброе утро!

У меня сегодня все стабильно, хорошо, что еще не плюс. вчера вечером с мужем шампуса выпили (честно не закусывала) по поводу появления у нас первого зубика . вот.
блин хочу в саунууууууу . все сижу и завидую белой завистью.

KSUHENCHIK1
буду тебя лупить палками скалками и еще чем -нибудь за такое обжорство

KSUHENCHIK1
Бить не будем, у тебя повод был. Но после праздников ни-ни!!!
Как доча?

А я красненькое пью, если ничего не сорвется, то я тоже ченить захвачу.
Значит кипяток не буру, раз там есть.

пасиб, что не убиваете, а то Павлуша вон сразу скалкой -битой замахала! (она то знает как со мной надо )
Дочка нормально вроде ТТТ

девочки, дорогие!
заранее поздравляю с наступающим 8-м марта! будьте красивыми, счастливыми, любимыми!
P.S. стройными


а я побежала на тренировки

спасибо! и тебя!
а куда на тренировки?

Murlyisjka
Телефончик можно в личку на всякий случай и как тебя зовут!?