mauglians
Какая ты молодец! Здорово!

mauglians
супер минус 7 кг

icubku поздравляю!!!!!!!!! Браво!
Эльнара а мона поподробней про твои выпады приседы? Я каждое утро зарядку делаю, но в основном лежа задираю по всякому ноги, попу и т.д. буду благодарна еще за пару упражнений
Lana_Lana еще одна умница!
mauglians 7 кг это ОЧЕНЬ круто!!!!! Мне бы так!!
А у меня девочки после того моего китайского загула вес дошел до той цифры, которая была перед обжорством и встал Стоит зараза и стоит! Как бы его дальше подтолкнуть! устала уже траву есть!

мне кажется, что у тебя и больше получится ты быстрее меня вес сбрасываешь

девочки, спасибочки, и у вас будет такой же отвес, а то и больше. я с вами еще пять недель
девочки, подскажите, где можно купить продукцию faberlic, там есть клевый термогель....

Девочки, все молодцы.

Девочки, никто не брал в СП или где-нить еще Глукобрэйк? прочитала здесь http://www.100sp.ru/purchase.php?pid=8025 Вот думаю, надо или нет. Вроде есть не особо хочется. А с ним может еще меньше?

mauglians
У меня у сотрудницы мама занимается фаберликом. Если хочешь, могу спросить.

Асёнка
Я тебе напишу, чуть-чуть попозже. Сейчас разгребусь тут немного.

Lana_Lana
я думала... но мне кажется - это лишнее. мы ведь пока отлично справляемся - так зачем же организм насиловать химией?
Асёнка
у меня несколько дней стоял. и даже в плюсе была. вчера на ночь не поела - и сразу минус. может, тебе голоднуть денек?

хочу, спроси если не сложно

mauglians
Ага, термогель мне нравился, пользовалась когда-то

а если ещё обмотаться пленкой и на тренировки, так вообще красота

mauglians
Не сложно. Спрошу обязательно. И себе спрошу, раз хорошее проверенное средство.
Асёнка
Я делаю выпады вперед и возвращаюсь назад, как на шаге. Потом остаюсь в выпаде и просто поднимаюсь и опускаюсь, а потом опять подход с шагом вперед. Выпад в сторону в присед, возвращаюсь и подъем ноги в сторону. Еще очень нравится поза планки, и обратная поза планки. Я ножки поподнимать из позы планки.

mauglians
Смотрю каталог, тут антицеллюлитная серия. Тюбики такие серые с красным. Это оно?

icubku я уже 2 дня на яблоках и варенце куда еще больше голодать то
Эльнара да да мне тож интересно сколько этот термогель стоит а про упражнения нифига не поняла что-то моеё воображение сегодня отдыхает

Асёнка
Лучше конечно показывать. Попозже постараюсь написать подробно.
По стоимости, гель - скраб для душа антицеллюлит - 239, термогель-антицеллюлит - 309, криогель - антицеллюлит - 289.

Асёнка
ты не одна такая))) я тоже не поняла)))))
может, тогда наоборот - переходи уже на мясо и не парься. и вес пойдет вниз потихоньку.

icubku я боюсь что после перехода на мясо вес пойдет потихоньку вверх, а не вниз

Асёнка
я тоже боялась. ничего никуда не пойдет. ты съедать-то всего будешь - 200 гр нежирного мяса. с чего бы пошло вверх-то?? и плюс старайся его не на ужин есть, а на обед. и все будет отлично.