Эльнара
так я не поняла, ты от аллергии пила что-нибудь?

icubku
Нет. Оно у меня позавчера прошло. Я думала все, а вчера вечером вот оно опять началось. Может это нервное. Я как раз понервничала перед этим.

Эльнара
ну, всякое может быть...
ну смотри - если вдруг пузырьки появтся на животе или между пальцами, беги в кожвен. у меня сестра в том году чесотку подхватила - проехалась в электричке, а потом руки не помыла.

буду иметь ввиду! Спасибо!

Ого сколько вы тут всего наобсуждали без меня. Сегодня я что-то больше негр, чем в обычные рабочие дни. Только вот на обед на полчасика сейчас сбегала, греческий безо всего скушала

Lana_Lana греческий безо всего - это уже не греческий

Девочки, кто уже на мясо перешел, как вес? Не растет?
А то мне со вторника мясо есть и я очень боюсь, что как только начну вес вверх поползет

Асёнка
Что в меню ближе к диете, то и беру, только предупреждаю, что без маслин и брынзы
Я тоже по поводу мяса волнуюсь, мне в понедельник. Вчера бредила курицей с ананасами, не то что очень хочется есть, а этот вкус мммммм. Аж приснилось сегодня

Асёнка
Lana_Lana
я боялась, что из-за мяса вес попрет. но нет! уменьшается. единственно, я страшно, просто панически боюсь есть его на ночь. поэтому мясо я ем в обед. а на ужин овощи или яблоко. я вообще так привыкла за эти две недели спать ложиться практически на пустой желудок, что вчера перед сном напробовавшись рыбы, переживала ужасно. больнушка блин.

icubku ну слава богу! успокоила
А кто какое мясо ест? Субпродукты мона? Я куриные сердечки и желудочки люблю очень
Мне просто сегодня в магазин идти на следующую неделю продуктами закупаться, вот и интересуюсь

Асёнка
Как рано ты начинаешь готовиться

Асёнка Насколько я знаю субпродукты нельзя

icubku А какую ты рыбку берешь? Я вот тоже о рыбе подумываю, но не знаю какую лучше.

ой а мне как солененькой хочется

Lana_Lana я всегда в субботу закупаю продукты на всю следующую неделю, чтобы потом каждый день не бегать
Ну молочку только раз в 2-3 дня беру
Эльнара вот же блин пойду погуглю... а где ты читала?
Lana_Lana а у меня селедка в морозилке, я о хе мечтаю Но его наверное нельзя из-за уксуса

Lana_Lana А я теперь уже не могу есть соленую рыбку. Настолько уже срослась со своим безсолевым питанием, что теперь та рыбка, что другим хороша, для меня жутко соленая!
Асёнка не помню

Эльнара
для меня тоже уже даже фета стала слишком соленой
я вчера ела не соленую рыбу, я себе просто филе трески в микрухе готовила на сегодня, вот и пробовала. получилось вкусно! она жжжжутко диетическая - 0,7 г жира в 100 граммах.
а про субпродукты - да, надо бы уточнить потому что я их тоже оч люблю и оч рассчитывала на них - в них жира мало очень.

Аха, треска. Сегодня зайду вечером в магазинчик.

icubku ты про жир спрашивала.... я тут прочитала, что для поддержания жизнедейтельности в день необходимо съедать 25 грамм жира. Это минимум. А максимум - это 40 грамм. Потому как потом он начинает откладываться во всякие места
Так что берем среднее - 30-35 грамм в день.
Пойду таблицу содержания жиров в продуктах погуглю... Меня в ступор вводят фразы на этикетках "Массовая доля жира в сухом веществе ***" Это вообще что значит???

Асёнка
ну вот я тоже себе максимум поставила в 35 гр.
а про сухое вещество... это вроде как если продукт сжечь, то значит в золе будет столько жира. как это применять на практике - без понятия. а на каких продуктах так пишут??

icubku ты не поверишь, но на половине молочки и сырах кстати тоже Зашла в Сотку на днях, так я 30 минут металась вдоль прилавка Какую пачку ни возьму, всюду про это сухое вещество