Всем поздне-вечерний привет
Разгулялись вы

Я изменила свой режим питья: теперь пью чай и т.д. примерно за полчаса до еды, а после еды только спустя час-полтора

free
Привет! Я так и не попробовала твой чаек. Привыкла к черному, но понимаю, что пора приучать себя к полезному и, наверное, вкуснючему зеленому чаю.

Ладушка
Привет
Я тоже к черному была приучена... постепенно ввожу зеленый, уже даже без сахара кажется вкусным

это афигенский сыр! просто создан для овощей... и не калорийный он...
кстати, у меня был простой рецепт сыра домашнего, на ночь делаешь - утром ешь...тот точно диетический
если вам интересно, найду рецепт

хорошие развивалки, мы почти 2 года отходили на Фадеева...

я сегодня хорошая девочка - спорт, белковый ужин в 16 часов: 2 яйца, курица жареная без кожи и масла и кусочексыра.

тоже люблю травяные чаи, все ройбуши и зеленый с лимоном (не жасминовый) и молочный оолонг...
Девы, что вы думаете о мнении, что кофе без сахара утром запускает процесс похудательный? я кофе люблю только в виде десерта (капучино, латте), а тут советуют черный со сливками и без сахара...
Попробовать или дурная привычка будет?

Murlyisjka
Молодец!

мы согласные))))))))))))))
спасибо! после моего отрыва в четверг, мне еще долго стараться надо

Я за кофе... всё равно без него никуда и никак, лично мне Пью именно с молоком (за исключением редких случаев), с недавних пор употребляю совсем без сахара...
Кофе обладает ярко выраженным мочегонным свойством

Всем привет! Встала с утра на весы. Опять плюс 300. Блин, у кого-то вес стоит намертво, а у меня прыгает в пределах полукилограмма. То плюс, то минус. Фигня какая-то! Две недели уже! Расстроилась даже. Пошла и наелась. Вот! Можете меня ругать. Я подумала, если уж в плюс пошло, так хоть будет не обидно, а то желудок уже к позвоночнику прилип, а все равно плюс.

А у меня сегодня уже - 20 кг!!!!!!!!!! юбилей можно сказать

Какая молодец! Кстати, сколько хочешь сбросить? Может ты уже писала, да я не помню?

Fox
Поздравляю!!!

Ругаю - ругаю, ай-я-яй!!! Нельзя так делать!
Не расстраивайся, все получится!!!

Что тут скажешь - результат обалденный!!! Поздравляю!!! Желаю достичь заветной финишной цифры!!!

Ладушка
Спасибо Я уже сама себя поругала. Тем более сейчас в шкафу порядок наводила - влезла в свое выпускное платье! Влезла, представляешь!!!!! Оно у меня в дальнем углу специально для примерки лежит, типа - когда будет сидеть в идеал, тогда все - мечта сбылась! И вот. Почти, чуть-чуть осталось, килограммов пять.
Ну ведь булочку и бутер уже назад на стол не вернешь Я больше так не буду, честно-честно!

У меня тоже есть такое платье! Недавно одела - даже свободное!!! Но мы ведь такие девушки - все нам мало, надо еще схуднуть! Бум стараться!!!

всем привет!!
а я сегодня 71,3 это -1.3 кг!!! это как же так-то?? мож у меня с весами что-то????

ой, девы, привет! а у на с Павлушей вес в огромном плюсе ...
вот это , даром не проходит
но мы исправимся

Привет! Колитесь, чем злоупотребляли?

ох-хох-ох, какая тяжелая для меня тема! В связи с родами, а точнее кормлением дитёночки, все мои былые пропорции потекли во все стороны Но! Буду стараться изменить их в прежнее русло - я тут почитала кто-то смог 20 кг сбросить!!! Вот это ДА!