ПочтиСчастливая
у меня не то что бы болит - ломит немного в левом виске. и душно как-то. давление что ль.

icubku
Ух ты! Какая Вы высокая! Модель! К какому весу стремитесь?

а сколько времени осталось?
спорт это хорошо, только не голодай а то бледная измученная невеста - эт не очень хорошо...

Murlyisjka
мне к лету надо. не, измождаться сильно не хочу)))) сил и нервов на подготовку и так много уйдет)))

ой, ну к лету можно и не 5, а побольше!
я в тебя верю!!!
а платье выбрала?)))))))

Ошибки худеющих
За зиму, наверно, привычной стала такая ситуация: гора еды, телевизор, ты на диване, ешь эту гору и смотришь, смотришь, смотришь многочисленные сериалы и ток-шоу... А потом буквально на руках относишь себя на другой диван и спишь-спишь-спишь... Пока однажды не просыпаешься и смотришь не в телевизор, а в зеркало и... Да, милая, это ты.

Тяжело в этом признаваться, но это так. Только не надо сразу бежать на кухню и заедать свое горе. Худеть мы пытались уже не раз, так? Если не получилось, значит, это не жизнь несправедлива, это мы сами виноваты. Значит, что-то делаем не так. Можно даже перечислить.

• Тебе нечем заняться кроме как пойти покушать. Придумай себе какое-нибудь хобби кроме прогулок до холодильника. Нет ничего хорошего в том, что свободного времени слишком много. А жуешь ты от нечего делать.

• Не думай постоянно о похудении. Не превращайся в рабу своего тела. И желудка.

• Ешь, сколько хочешь. Больше этого - не надо. Это уже обжорство.

• Есть такой диагноз, называется "сорвалась". Это когда ты не ешь, не ешь некоторое время, а потом как начнешь...

• И в продолжение "срыва" (раз уж я начала) ешь что попало, даже если уже не так и хочется.

• Синдром "завтра". Худеть я начну завтра. А сегодня наемся. И наедаешься, кто бы сомневался. Особенно на ночь. Только вот завтра лишние калории никуда не денутся. И будет грустно. И опять захочется послать все это похудение в "завтра".

• Если так хочется жевать, пусть это будут не булки. Можно успешно жевать фрукты. Они тоже вкусные. И к тому же это полезно.

• Не надо себя ненавидеть. После приступа обжорства начинается выяснение отношений с совестью и зеркалом. Лучше найди в себе что-нибудь красивое, что тебе в себе нравится. Родинку на пятке, нижнюю ресничку, ноготь на мизинце - что угодно. И радуйся этому. Помогает.

• Посмотри на мир другими глазами. В нем много прекрасного, кстати. Признайся, последнее время все твои мысли сводятся к вопросу: «Есть или не есть?» Забудь об этом и иди гулять.

• Не голодай! От того, что желудок орет и мучается, можно сдаться и съесть все, что есть в доме. А это явно лишнее. Чувство голода не значит, что тебе надо срочно объесться конфетами или жареной картошкой. Существуют продукты полезные, которые фигуре не вредят.

• Не мучай окружающих. Они, наверное, уже ненавидят вопрос: "Скажи, я толстая, да?" Кто-нибудь возьмет и скажет: "Да". И что? А то, что ты расстроишься и организуешь себе горестный пир. Из жирных пирожных и сладкой газировки. Вот не надо этого. В конце концов, от ненужных вопросов еще никто не похудел. Если тебе необходимо пообщаться на эту тему, спроси у зеркала. Оно скажет.

• И не надо себя жалеть. Решила худеть - худей. И никаких "неподходящих дней". Звезды там неправильно на небе висят или дата неподходящая. От всех этих отговорок хуже только тебе.

• Поверь в себя! Если правда чего-то хочешь - действуй. И главное здесь - не начать, а продолжить. Начинала ты уже, я думаю, не раз.

• Детям покупают одежду на вырост. А некоторые девушки в качестве стимула, наоборот, приобретают что-нибудь на размер-два меньше. "На лучшие времена". Но, по-моему, от этого стимула только в ужас впадаешь, когда не удается влезть в шмотку еще больше, чем в прошлый раз. То есть, вообще не удается. Купи что-нибудь, что тебе идет и что можно носить сейчас.

• Не откладывай ничего на потом. Забудь фразы, вроде "Потом, когда похудею, тогда и..." А сейчас тогда что?

• И если уж ты решила худеть, начинай прямо сейчас. У тебя получится.
Автор: Евгения Осипова

ПочтиСчастливая
да хотя бы 68 быть... в идеале 65, но верится слабо...

icubku
Ну почему нет? С поддержкой девчонок на форуме очень возможно. Когда свадьба-то?

ПочтиСчастливая
в начале лета))) с датой сложности - пока заявление не подали, не хочу говорить, сглазить боюсь

да и не понятно еще, пока не подали, какое число

Murlyisjka
ну да, мало ли - вдруг мы в день икс проспим)))))) и все планы накроются медным тазом)))))

Девчата, ау? Пообщаемся?

а то)))
как день прошел?

Murlyisjka
Номано
С утра на весы - минус 400 - довольная-я-я!!! Аж есть не хочется!

а мне хочется, с утра - 700, я и рада стараться жрать, сегодня чет расслабилась, после 18 конечно не ела , а вот днем оторвалась.

Ай-я-яй!!! Хде стимул, куда дела???

молодец!
KSUHENCHIK1, не порть результат

а уже поздно батенька, пить боржоми ..... завтра с утра глянем испортила или нет.

Free привет! Как делишки? а все похоже дрыхнут

KSUHENCHIK1
привет )))
похвастаться нечем, разве что просто не злоупотребляю
и вся в СП... обуви столько... всё хочется