Девочки, всем здравствуйте.
А что из себя представляют занятия? В том плане, если и так не очень хорошо плаваю... стоит ли идти?

какие? для Б или с малышом?

Murlyisjka
Для Б... совсееем маленьких ИСЧо...

А еще вопрос, на фотографиях вижу девочки с пирсингом в пупке... что не обязательно сережку вытаскивать???
Сори за оф топ...

пока не мешает - можно и не вытаскивать)))
для Б там гимнастика в воде + упражнения на задержку дыхания, потом заныриваня всякие...
под музыку, весело и полезно
ходить можнос любого срока, если нет противопоказаний по здоровью, конечно!

Murlyisjka
спасибо, я вото только УЗИ дождусь, с врачом посоветуюсь и в компанию водопузиков с удовольствием поскребусь...

Да, конечно! Даже на новогодних каникулах, 3 января плавали!
Условия теже!
Заплыв с 10 до 12 по воскресеньям в Союзе на Ботаническом саду!

Занятия совмещают упражнения с легкой кардио-нагрузкой, облегченные силовые упражнения, занятия на растяжку и самое главное - упражнения, направленные на тренировку дыхательной техники, сопряженной с физической нагрузкой, которая отчасти готовит организм к процессу родов.
Плюс к этому в начале и конце тренировки - сободное плавание, упражнения на расслабление. Также групповые упражнения - психологическая подготовка к родам.

Я стараюсь, чтобы тренировки были разные, при этом оставляя основной комплекс неизменным. Разная музыка, разный темп (хотя зимой все-таки лучше активно шевелиться).

Норматив по плаванию сдавать не надо (шучу), т.е. собственно, умение хорошо или плохо плавать не влияет на качество тренировки. Главное - настрой.

скажите пожалуйста,по каким дням занятия, сколько стоит?

Сарасвати дороговато, и занятия по продолжительности маловаты.
Я ходила в обычную группу начала где-то с 25 недели. Преподаватель сама следила за нагрузкой. Что-то делала вместе со всеми, что-то отдельно. Всё очень
нравилось пока через полтора месяца не пришлось лечь в роддом.

На мой взгляд особого эффекта от кратковременных занятий нет, кроме психологического комфорта и расслабления. Не знаю, кто там за час родил без боли. Слабо в это верю. Чтобы достичь таких результатов надо йогой заниматься постоянно и не только во время беременности.

Yuleshna*
ОТлично спасибо. Я так поняла, что чем раньше начинать, тем лучше?

Все по настроению и самочувствию.
Ну и чем раньше начать, тем больше шансов оставаться в форме всю беременность и предотвратить возможные осложнения, такие, как отеки.
Так что, велкам!

я вот собираюсь с марта ходить в сарасвати.я немного не поняла так Вы попали в роддом из-за этих занятий йогой???

Yuleshna*
а можно мне с собой ребенка брать? ей 14 лет, будет просто плескаться рядышком. Говорили что мужьям можно, а я с ребетенком.

А почему собираетесь в Сарасвати? Я вот всё тоже собираюсь, так и не выбрала куда

во ВГУЭСе. проводять занятия и с малышами и будущими мамами тел:40 40 22

я например собираюсь в сарасвати пойти потому что живу рядом но хотела пойти сперва на пробное занятие туда а потом уже пойму мое или не мое это, очень хотелось бы ходить в бассейн, но в Гавань далеко ездить, за руль я уже боюсь садится, мне понравилось что в сарасвати маленькие группы беременяшек (4-5 чел.),ведет уроки специалист (врач акушер-гинеколог, ну это судя по инфе на их сайте)

спасибо, как с врачом переговорю, так сразу к вам, если примите в компанию...

[quote="Stepashka"],

Вы как только сходите пишите скорее, я пойду с Вами . А то я пока по выходным хожу в бассейн в олимпиец сама плаваю, но хочется уже что-нибудь конкретно для мамочек. У меня идет 20-я. Жду Ваших впечатлений

Avianna. конечно расскажу но я сейчас пока не могу туда ходить потому что тонус большой, но в конце февраля-начало марта точно схожу, и расскажу что и как я вот бы с удовольствием походила бы туда с Вами, вдвоем все как то лучше