Девы, а может кто знает чудодейтвенное средство (крем, народный метод) для повышения упругости кожи? Подскажите, плиз.

Pavlusha
Вот эта диета:

В день можно съесть:
200-300 гр. мяса или птицы или рыбы или 2 яйца
200 гр. риса или 150 гр. хлеба
250 гр. овощей (кроме картошки)
250 гр фруктов (кроме бананов, винограда)
50 гр творога или 20 гр. сыра
2 стакана молока или кефира или обезжиренного йогурта
7 ч ложек сахара или 1 ложка меда или 25 гр. шоколада

Все можно есть в течение дня в любой комбинации, последний прием еды должен быть за 3 часа до сна

Неничка
на какой диете? За какое время?

Девочки, а мне как разгрузиться, кефир мой желудок плохо переносит. А вес застопорился!

Kashtanka
спасибо за диету. интересно, а это не многовато для рациона на один день . мне кажется я сейчас меньше кушаю или если я буду не все съедать ничего страшного, как думаете?

Девочки, а я вчера шоколадки на ночь наелась . главное весь день как обычно деловая, калории считала, а перед сном ну мне прямо так сильно захотелось, я взяла и чай с шоколадкой попила. блин а самое обидное знаете что? шоколадка не вкусная была ( с детского подарка новогоднего), ну мне так хотелось, что пришлось довольствоваться тем, что есть

как это можно все съесть за день? а когда работать и делами домашними заниматься? при таком меню нужно целый день кушать)))))))

1. чай смолоком
2. творог+чай
3. яблоки
4. гречка
На выбор!

Murlyisjka
а подскажите как гречкой разгружаться?

это такая вкусняшка правда-правда.
гречку (1 стакан) на ночь заливаешь кипятком или горячей водой (некоторые варят, но оригинале - именно запаривают ее)...
с утра ее подогреваешь и ешь частями в течении дня. без масла и соли...
говорят, очищает хорошо.
сама не пробовала. мне лучше чай с творогом.

Murlyisjka
а сколько нужно так, раз в неделю или чаще?

ну ты же спрашивала именно про разгрузку? она 1 день...
есть гречневая диета, посмотри поиском на яндексе, я не помню ее...

Неплохо, что вес застопорился, потерпите, это нормально, дальше питайтесь диетически, вес до месяца стоять может, это организм перестраивается, а потом опять вниз пойдет.

а пробовала гречку запаривать, по мне так гадость какая-то. Лучше уж кефир.

Pavlusha
вот именно, что на этой диете надо все съедать и не голодать, тогда и худеть будете

Pavlusha
А вы ребенка еще грудью кормите?
Я на этой диете сидела когда кормящей мамой была, очень довольна осталась. И вес ушел, и голодная и злая не ходила (что очень важно когда с маленьким дома сидишь)

Мне наверно тоже так легче будет. Гречку я пробовала, для меня очень тяжело так разгружаться. Я и дня не выдержала, к обеду начало воротить от гречки, к вечеру тошнота, невроз, я просто не смогла ее ко рту поднести, села и поужинала нормально с мужем и была довольна!

Kashtanka
А сколько на такой диете сидеть можно?

да разве это диета? по-моему, вполне сбалансированное меню

Девочки сейчас наткнулась на сайтик, кому интересно. http://getway.info/

Ух ты, молодец какая! Ждем на встрече, будем брать пример!