Надеюсь. Я когда-то плотно занималась шейпингом, потом бросила, но периодически дома занималась. Поэтому мышцы у меня быстро формы набирают. Поэтому когда худею, ориентируясь на весы, то боюсь (глупо, конечно) заниматься спортом, а сейчас понимаю - что без фитнеса никуда - "провисать" буду. Вот и на измерение см перешла.
Все забываю, в другой ветке ссылку нашла. Очень действенные упражнения на живот и талию.
http://www.youtube.com/watch?v=CVhVPn6O ... re=related

а у меня есть тоже массажер , только без ик - лучей, муж с Кореи привез давным давно, да вот только саму себя им тяжело массировать , руки быстро устают, (вот и нашла оправдание для своей лени), короче жду мужа, он массажист

KSUHENCHIK1
а при чем ваще муж? ты должна его уже красивая встречать, а не ждать, когда он тебе красоту наводить начнет. так, поменяла скалку на массажер и вперед! время еще есть!

ПочтиСчастливая
я почему то открыть не могу

ура !!!! Нашла про скалку !! Читайте, блин, хохотушки!!!
Павлуша, ты особенно читай!

лисичка-сестричка писал(а):
Смотрела передачу Малахов + "как убрать живот" (тоже вроде к теме целлюлита подходит). Там женщина совет давала. Раскатывать его скалкой. Так судя по ее фотографии "до" и ее вида "после" - эффект есть и ощутимый. А главное не сложно вроде . Попробовать что ли, а то после родов висят складочки-то..
я летом ходила на массаж по коррекции фигуры, так вот , там тоже сначала промнут всю проблемную зону, а потом обыкновенной скалкой раскатывают прижымая. снизу вверх. Вроде как это хорошо стимулирует лимфодренажную систему. Эффект был, живот очень быстро ушел, но потом так-же быстро вернулся. А вот бедра похудели и до сих держатся, хоть я и не прошла полностью курс и сейчас никаких поддерживающих процедур не делаю. Но в конце марта опять пойду


понятно? если хотите еще то читайте тут :Женский мир / секреты красоты/ тема: Антицеллюлитный крем. Какой? со страницы №3

ну лааадно, верю))))))))
только ты того...катай давай
пока они все сидят там сало жуют
Девы, жду ваших фоток)))

блин, да смешно катать, я больше ржу чем катаю!

KSUHENCHIK1
От смеха живот напрягается и жир уходит

Murlyisjka
Я по секрет скажу - Ирида сало забыла!

она наверное специально забыла?

ыыыыыыыыыыыыы

KSUHENCHIK1
А где коррекцию делали?

Какая я невнимательная!

Felice
да ни делала я ,это лисичка. а я только скалкой могу покатать

Супер! а на скоко кг и за скоко?

Спасибки. На первой фото 85 кг, на второй - 69.
Сначала за 10 недель - 10 кг. Потом перерыв год. Затем за два месяца - 5 кг.

Молодец! Приятно посмотреть! я смотрю , девы еще не вернулись?

ПочтиСчастливая, крууууто!!!
молодец, такая разница - как 2 разные девушки))))))))))))

Ну, фотомонтаж!

ПочтиСчастливая
Напомни диету, как худела...!