Да уж эти ж.дни, тоже жду когда все закончится, а то вес на месте псле Н.Г, хотя ощущаю легкость!
Сейчас есть хочу, взяла петрушки наелась и действительно легче стало!

neonka84
mrs. Happy*
Девочки, добро пожаловать!!!

ой девочки я под столом.
я на такие подвиги не способна

Млин, чего только уже не поешь - лишь бы есть не хотелось...

хочу сказать что проверено на собственном опыте-до 12 можно кушать все, и сладкое, и мучное.а вот после 12 нельзя. и после 18 не есть. и помогает. и голодной не ходишь. я поначалу вечером еще хотела есть. а сейчас уже не хочу, а если вдруг захочу-водички немного и все. я на НГ как наелась вечером. фу. до сих пор вспоминать страшно. мне так плохо было на след день,организм уже привык не есть вечером а тут я его накормила да еще как

neonka84
я пиво даже на дух не переношу К счастью
Ладушка
спасибо

Я с этой сессией вообще уже неделю ничего не ем, и что то не видать результатов, мне хорошо помагает хоть какая то физ нагрузка, но блин мне треники по времени ваще не катят

А я если ем улеводы на ужин, то до 18.00, а если мясо с овощами, то и в 20.00 могу спокойно поесть и пока спать лягу все переварится уже.

я после 18 тоже не ем. я никак не пойму, почему сейчас многие пишут, что после 18 якобы нужно есть обязательно, что такой большой перерыв не способствует похудению? а если это действительно помогает, причем на собственном опыте? нифига не мойму . короче я с этим не согласна и после 18 не ем!

Pavlusha
+100000
мне тоже помогает...

Желательно не есть за 4-5 часов до сна. Я ложусь не раньше 24-00, поэтому могу и в 19-00 поесть, и даже в 20-00. Хотя чем раньше ужинаешь, тем лучше и для фигуры, и для здоровья.

ужинать стараюсь до 18, а ложусь после 24, а завтрак получается не раньше 11-12. утром с дочей пока туда-сюда и некогда завтракать, вот спать укладываю ее и сажусь. в принципе думаю, что можно мне и часиков в 19 ужинать, страшного ничего не будет.

Ладушка
ой, я только прочитала вашу линеечку! . вы такая молодец! тоже хочу 55, желательно поменьше, но это наверное не реально. а у вас рост какой? я 163.

Точно

neonka84
mrs. Happy*


а за какой срок - 8кг? Результат благодаря системе Миримановой?

Pavlusha
Рост - 167.

Правильно, ужинаешь в 18.00 и ложишься спать в 22.00, но только если ужин содержит углеводы, т.е крупы или катофель, чтобы было время перевариться пище. А если не получается, то после 18.00 ем овощи и рыбу или мясо и к 22.00 уже чувство легкости в желудке, и кг тоже уходят!
Главное после 18.00 не есть сладкого, мучного, фруктов и страшных углеводов!

Да я тоже не ем после 18, по крайней мере стараюсь, а вот после 21...легко.... приходит муж и начинается, ну составь мне компанию, да зачем тебе худеть, давай чайку попьём....

- согласна на 100 %. А сладкое и мучное лучше вообще не есть, никогда... но...

chingu
Да Вам особенно и худеть-то не надо, насколько я помню.
Меня муж поддерживает, хотя никогда не говорил, что нужно похудеть.

Pavlusha
Тань, слушай а мож тогда себя не насиловать, есть все, и калории не считать, а просто после 18 не есть
. (ну естественно про булки и конфеты речи нет). я тоже в 24-1 ложусь, готовить сил все равно нет, так что максимум зеленый чай. Мы с тобой так и не попили его вчера с этим шампусиком, а я такой вкусненький купила..