С новым названием темки всех

А я не выдержала
Решила просто есть поменьше и после 6-7 не есть...

Привет всем, в Обновленном домике!!!

И меня возьмите, в свои ряды,пожалуйста!!!!!!!!!! Мимо моей попы не прошли дни обжираловки на Н.Г. ни моя вечная вечерняя жрачка, и теперь этой попе (и не только) нужно сбросить 30 кг (ну, это в идеале) которые накопились за 10 лет. Я так высоко конечно, не замахиваюсь, ну хоть в платья до второй беременности бы влезть .Второй день не ем после шести, но оч. хочется.... А как очень сильно хочется, иду на форум и читаю, фотки похудевших смотрю, завидую(по хорошему), так и времечко проходит.....

Девочки это я Lorrik, ник сменила!
Тема у нас классная, я улыбаюсь, когда захожу сюда! Я тоже на калорийке зарегистрировалась, пойду попробую каллории подсчитать!

Мы всех берем! Добро пожаловать в семью!
Вы почти, наверное, как я, мне тоже нужно много скинуть! Сейчас цель 10 кг, а потом еще продолжу. Новую цель поставлю.

Irid@
семья растет, это радует

я тоже на калорийку перешла -
а там нет счетчика, узнать сколько калорий потратила на подсчет их? )

KSUHENCHIK1
Наш совет, думаю меня все поддержат, сядьте сначало, на предНГ диету, эффект очень хороший, а потом на калорийку.

+ много

Жаль, что у нас название можно только маленькое написать, а то бы и это вставили!

а можно пока с этим, которое сейчас, походить, а потом переименовать в "Худеем без стресса, болтаем без умолку", оно мне тоже оч нра...

Девочки, отзовитесь, кто знает, где можно купить маленькие весы для кухни, что бы еду взвешивать?

Девочки а сколько писать ежедневный дефицит каллорий, это что мне сесть и подсчитать какие продукты сколько каллорий и сколько я съела лишнего?

Felice
Я так понимаю, что ежедневный дефицит калорий, это, что недоедено. Допустим нужно1600, а съели 1200, то 400 дефицит. А можно ссылку, что бы почитать, про что разговор?

В Спектре на Луговой видела

Какая цена, хотя бы примерно?

А что это ты решила ник сменить, ведь был не плохой.
Сколько съела лишнего - то и пойдёт в жировые отложения, а вот сколько не добрала по каллориям будет тратится из уже имеющегося жирового запаса. Ну и написала, надеюсь понятно. В общем твоя норма суточного потребления 1600 кал, съешь 2000 будет вес прибавляться, съешь 1600 - будешь поддерживать данный вес, съешь меньше (например всего 700-1200) будешь худеть. Но сильно фанатеть не надо, +- 200 кал допустимо.

А я сегодня 2 кусочка мяса в обед съела и все))))) только сейчас вспомнила, что поесть надо.. а поздно уже

А почему нет? Разве быстрее не похудеешь?

KAZANKA
Как Ваша линеечка воодушевляет и вызывает уважение, Вы бы только знали!