Я выдержала день без конфет . Как это трудно, когда их так много .

franchise
как говорится еще не ночь!!!

А у меня нет привычки по ночам есть . Мне днем трудно удержаться .

Ой, я даже не буду озвучивать, сколько за праздники набрала - пипец, одним словом. Девоньки, девуленьки, такие вы молодцы, я так рада, что процесс у вас движется! я уже в понедельник отчитаюсь о своих "сдвигах", а пока - завтра РД на МЧ (я в пн за молоком так и не сходила, коза)

Дарящая добро
ругаем-ругаем!!!!

АвелёсиК , да я сама в шоке! Это все долбаный мини-отпуск и пивной (закусочный) тур в Хунь-чунь, по другому не назовешь))

Дарящая добро
ты что привысила свой лимит за Новогоднии праздники? Я себе разрешила поправиться на 3 кг, в итоге поправилась только на 1 кг. Сейчас у меня начался самый сложный месяц, буду себя ломать, привыкать к новому образу жизни.

franchise , прикинь! превысила! но, как я люблю говорить - это много воды в том числе. Я, например, за вчерашний день 0.5 кг сбросила, хоть толком ничего и не делала, только после 19 не ела. Я вообще, как резиновая зина. Но ты, Ань, права - самое главное - переломать организм опять к привычному образу жизни (будничному, а не праздничному)

Дарящая добро
А это очень трудно , помнится 4 года назад я победила свой организм и похудела на 11 кг, надо повторить мой подвиг .

Уже сколько раз пробовала всяко худеть,скажу одно,самое верное не есть после 18ч,ну хотя бы после 19ч!!!!Побольше зелёного чая,поменьше солёного,копчёного!!!Знаю,знаю,скажите,самое вкусное,я тож это всё люблю!!!Но.............иногда всё же нужно!!!

согласна на все 100!

Вот и я сижу голодная возле компа. В 19:30 съела две запаренные селедины и выпила через час кружку чая без сахара и всего прочего, через час еще чай повторила. На тренажере только 10 мин. смогла позаниматься, ручки и ножки болят...
Завтра на завтрак опять гречневая каша.

Я все не могу перестроиться, уже, вроде все дома съела, что вкусного завалялось. Так что решила завтра на Молокочай, смогу ли? Но, надо!!! Скоро 8 марта!

Метелица
Самое главное, что скоро лето, а там уже не спрятать всю красоту под толстой одеждой.

Всем доброе утро!!! Продолжаем худеть....

franchise
Аня, ну, ты и развращающие смайлики поставила. Хочу шоколада.... много хочу... А тут каша гречневая на завтрак!!!

Метелица
Я с тобой!!!! Уже даже заварила...жду! Ща пойду пробовать! С моего пикового веса сегодня с утра - 3 кг. (т.к. вчера придерживалась капельку, два дня тренировки и не ужинала вчера, так только чаю тяпнула) В итоге вернулась к обычному весу до НГ. Осталось 10КГ

Вот нашла в другой ветке...
Если у вас кефирные, фруктовые разгрузочные дни вызывают ужасное чувство голода и так хочется, чтоб разгруз был вкусным и сытным, то вам сюда. На этом разгрузочном дне уходит обычно от 500г до 2 кг.
Рецепт молокочая очень прост: в 1,5 литра горячего (около 70 градусов) кипяченого молока всыпать 3-4 чайных ложки зеленого чая. Настоять 15-20 мин, процедить и пить на протяжении дня. Вкусно и холодным, и теплым.

Теперь несколько условий.
Первое и самое обязательное: в этот день, кроме молокочая, надо выпить 2 литра простой или минеральной без газа воды. Это необходимо потому, что молокочай имеет мочегонное, желчегонное и очищающее свойства. Вода восполнит недостаток жидкости в организме и поможет очистить организм.
Второе и не очень обязательное. Этот разгрузочный день рекомендуют делать в среду из-за каких-то астрологических предпосылок.
Третье и желательное. Молоко лучше брать нежирное или 1,5 % жирности, максимум до 2,5 %. поскольку мы в этот день очищаемся, то зачем лишний раз нагружать печень.

О полезности чая с молоком много говорят и пишут. Чай облегчает усвоение молока, вследствие чего его лучше переносят люди, страдающие заболеваниями желудочно-кишечного тракта. Молоко также смягчает действие кофеина и других алкалоидов, в то время как танин чая делает слизистую оболочку желудка менее восприимчивой к отрицательным явлениям брожения цельного молока. Так чай помогает молоку, а молоко – чаю.
Чай с молоком – хорошее профилактическое средство. Особенно полезен этот напиток при болезнях почек, сердца, а также как укрепляющее средство при дистрофиях, истощении центральной нервной системы.
Разгрузочные дни на чае и молоке полезны и довольно сытны. Многие знают о пользе молока: оно содержит практически полный набор витаминов, минеральных веществ и незаменимых аминокислот. Однако не все знают, насколько полезен столь привычный чай:
- он содержит много антиоксидантов;
- укрепляет кости;
- снижает вероятность возникновения болезни сердца или рака;
- защищает зубы;
- укрепляет иммунную систему;
- ускоряет обмен веществ, стимулируя похудение
Всего один разгрузочный день в неделю даст возможность в течение месяца сбросить почти 6 килограммов

ТАЙНА
И у меня каша на завтрак (овсяная), а шоколада я хочу , но есть пока его рано, вот будет 70 кг, побалую себя (награда). У меня сегодня утром -500 гр. еще не вернулась к прежнему (до праздников) весу .

Ну девоньки вы и болнаете свое последнее еле нашла .
ТАЙНА тренажер просто суперпупер.Я тоже немогу ходить в спортзал,ляльку нескем оставлять,да и с денежкой ОЙ. Завидую белой завистью.
Вчера целый день(между раб.по дому) читала книжку М.Королёвой,есть такой диетолог в Москве оооооочень популярна среди сильных мира сего.Дочитала только до стр22 пока ничего интересного история вопроса и обзор по разным диетам.
Уменя -500гр.сначала нового этапа (5 января) и те за сегодня.Конфеты незнаю когда доедим на сегодня 5 целых(не распакованых) подарков.ЖУТЬ
АвелёсиК
Молодец дома занимаешся,а я не могу.Все время какието дела нарисовываются.