Кстати, да! А когда мы будем встречаться? я могу до 10, а потом только по выходным, чтобы лялю можно было с папой оставить

Pavlusha
Чилимчик
Давайте еще раз кинем клич, на встречу, может еще кто нибудь сможет Некоторым девочкам не с кем детей оставить . Давайте планировать на воскресение, на после обеда, часа на два

Девочки у меня еще предложение. У меня есть много блюд, я с сети натаскала в свое время, но нет ссылки на сайт, так вот у меня очень много рецептов с уже посчитаными калориями. Выкладывать? Или завести новую ветку, только для рецептов, а здесь оставить болтушку?

Irid@, может, лучше здесь? А то я в этих похудательных болтушках совсем запутаюсь. И наверное не только я...

Выглядеть будет примерно так!

ЗАПЕКАНКА ИЗ ИНДЕЙКИ,ГРЕЧКИ И КУКУРУЗЫ

700 гр. филе индейки (курицы)
120 гр. моркови
1-2 зубчика чеснока
400 гр. кукурузы (у меня замороженная)
1 яйцо
100 гр. гречки (сухой крупы)
200 гр. кефира (1%)

Залить на ночь в мисочке гречку кефиром и поставить в холодильник.
Индейку,чеснок и морковь пропустить через мясорубку.
Смешать гречку с кефиром с мясом и овощами,добавить яйцо,посолить,поперчить.
Сложить смесь в форму для запекания.
Готовить в разогретой до 200 градусов духовке около 35-45 минут.
Я готовила в аэрогриле,при 235 градусах,на средней решётке на сильном обдуве.

В 100 гр. - 107 калорий.

Здесь нужно будет искать среди просто общения, а там будут только блюда. У меня их очень много. Может у кого то тоже есть и они будут вставлять рецепты. И назвать ветку можно - Рецепты для калорийки. И сразу будет видно, что это не болтушки, а рецепты!

САЛАТ "БЕЛЫЙ ВЕТЕР"

250 гр. помидоров-черри
300 гр. зернёного творога
30 гр. зелёного лука
соль

Этот салатик готовится очень просто,но,поверьте,приготовив его,вы не пожалеете.Это очень вкусно и очень полезно!А самое главное,что этот салат готовится без капли майонеза.
Рецепт нашла давно в недрах интернета,чей,честно,не помню,но автору большое человеческое спасибо.
Итак....
Помидоры порезать пополам.
Лук мелко порезать.
Смешать творог (с жидкостью),лук и помидоры,посолить по вкусу.
Да,оставьте салатик минут на тридцать и наслаждайтесь!

В 100 гр. - 60 калорий.

Irid@
Запеканочка - от одного вида можно в обморок завалиться, а ведь это еще и вкусно 100 %... Думаю, что нужно в отдельную тему такие рецепты.
- вполне согласна!!!

Ладушка
Сейчас еще девочки напишут, что думает большенство, и я заведу!

рецептам отдельную тему!

Irid@
голосую за отдельную темку низкокалорийных вкусностей !

Поддерживаю

Девочки, сейчас смеялась полчаса

ВАСАБИ
Картинка - не из приятных! Перебор.

уже нет

ВАСАБИ

Крайняя справа прям стройняшка против остальных

Ладушка
Обидела чтоль? так она и не должна быть приятной
Просто сама мужа довела , что за праздники поправилась так он мне эту фотку показал

ВАСАБИ
Да ну, что Вы!!! Просто с одной стороны очень жаль этих женщин, а с другой - как можно было себя довести до такого состояния, поэтому и

лучше отдельно ветку завести, а здесь болтать и обсуждать наш снижающийся вес , а там блюда просматривать и готовить...

Ладушка
Ну они то наверняка не переживают это мы за каждый кг трясемся,
я во всяком случае очень переживаю