Ой девочки, вам смешно...а ведь это серьёзней чем у нас. Мы можем похудеть и как то регулировать.
У меня племмяница 20 лет, она весит меньше 40 кг при росте 170, и ест много....и витамины и лекарства...ничё не помогает. И родить нельзя т.к. с такой массой тяжело выносить ребёнка.
Это что то в толстом кишечнике, там есть спец ворсинки которые всасывают всё в себя и разносят по организму, так вот у племянницы эти ворсинки ничего не всасывает всё напрямую навыход .

Девочки, смотрите, что нам каллорийка предлагает,на телеф
http://kaloriyka.ru/
Сходите по ссылке ПОДРОБНЕЕ

Amenaza
http://www.zdorovieinfo.ru/faq/
Задайте вопрос программе Здоровье, думаю Вам помогут. Мне Малышева очень нравится.

Вот мне советы понравились
http://www.goroskop.ru/publish/open_article/39154/
http://gotovly.ru/nabratves/
http://www.medeffect.ru/aesthetcosmetol ... grow.shtml
http://beauty.wild-mistress.ru/wm/beauty.nsf/diet2

Irid@
Спасибо за ссылочки
А у вас на сотик скачалась версия?
Моего тела нет в списках, у меня шарп...да ладно, буду так заглядывать.

Насчет обруча, у меня есть подружка, так она себе талию сделала , но крутить по 1 часу., так что все индивидуально, была статья в гламуре, о том что не каждой женщине можно обруч крутить, существует тип фигур, кому занятия с обручем бесполезны, талия тоньше не станет , если не ошибаюсь тип фигуры- Н образным.

Я хотела скачать, но не знаю какой у меня самсунг, нужно в доках порыться Вечером попробую, потом напишу.

Я обручь кручу почти 1,5 года, раньше крутила каждый день, после статьи, пореже. Я для себя решила, что движение, извиняюсь, попой , тоже полезно.

Забыла написать, что кручу я хала-хуп 25 -30 мин.

молодец!!!, а еще я читала, что пресс качать нельзя когда обруч крутишь, или можно, но только для косых мыщц живота, а пресс лучше качать когда похудешь, так надо сначало жир с живота убрать,а то под жирком пресс видать не будет

Пресс не качаю, потому что болит спина, по молодости качала, приводила себя в норму, после родов. Сейчас любые упражнения , кроме пресса

делай упражнения на мыщцы живота как в калланетики, правда их тяжело делать, там надо пружинить себя.

Юшка
Я посмотрела, очень похоже на пресс, потом внимательно посмотрю. Но лень......
http://www.sport-4health.com/kallanetik2.php

Приветик! Я тоже что-то отстала от общения с делами предновогодними. Вы все пишете, что кишечник почистился, а у меня так вообще, что-то с энтим делом никак.


Ой, а вы не боитесь спину повредить? у меня небольшая травма позвоночника, к сожалению из видов спорта можно только пилатес и плаванье, в свое время мануалы и врачи консультировали, когда спросила про обруч тяжелый, сказали, что его вообще лучше не использовать никому, только очень-очень спортивно подготовленным людям, т.к. большая нагрузка на позвоночник на поясницу.

мой отчет: за 6 дней, -4 см в талии и на бедрах -2 см живот.

я тоже за японскую кухню, можно не обязательно в ресторан, т.к. боюсь денег после НГ не много останется, можно в кафе японское, вкусно, не дорого, а главное не калорийно и сытно.

Девочки, что-то мне есть уже совсем не хочется

Сегодня я на очереди выпадения из семьи, сейчас к парикмахеру, а потом на корпаратив. А штаны и правда влет застегиваются, все... Сегодня утром перед зеркалом переодеваюсь, ура!!! я вижу свои ребра, такие красивые

Таис33
Наши поздравления! Где то наша семья сегодня делась, наверное все в бегах предНГ.
Я сегодня рано уехала из дома, даже утром не взвесилась! А днем получила мультискороварку, ой как хочется в ней что нибудь приготовить. Я ее так долго ждала! Пойду, что нибудь поэксперементирую

Немного отойду от темки Решила, что бы не есть,(а оставить на НГ), сварить холодец в мультискороварке, так мне ее не терпелось испытать. Пахнет очень вкусно

Pavlusha
Как дела? гдето наши девочки загуляли!

Девочки, добрый вечер!
Вот только добралась до компьютера, боюсь завтра вообще не добегу. предновогодние хлопоты, да дочу в больничку надо свозить, не знаю уже что с ней делать . Очень рада за нас всех, все таки мы молодцы! . Желаю нам всем сохранить до нг результат, а после нг праздников его улучшить! . ну, это конечно только после нашей встречи с сальцом! !
Боюсь, завтра не доберусь до компа. Девочки, хочу поздравить всех с наступающим!
Желаю крепкого здоровья вам и вашим семьям! Пусть исполнятся ваши самые заветные мечты (одну я знаю, она у нас одна на всех )! Будьте красивыми, счастливыми, любимыми! Еще нам всем желаю огромной силы воли и веры в себя. Иначе даже быть не может, т.к. посмотрите сколько девчонок нас поддерживает! Еще раз с наступающим!