Девочки-"диетящиеся"! Какие Вы молодечки! Держитесь! Рада за Ваши первые результаты

Бестужева
Спасибо за поддержку!
А то некоторые нас поучают, вместо поддержки

Как только случилось утро, я первым делом побежала на весы, и о чудо, еще -300 гр. В итоге 2,6 кг, ну пусть с погрешностью 2,5 кг.Вчера, из любопытства, меряла некоторую одежду. Сегодня у меня салат, я уже выпила положенную воду, салата есть не хочется совсем, вообще есть не хочется совсем но нужно, что бы что то было в желудке, прийдется поесть

chingu
Вы молодчинка!

Девочки, как будет время, отпишитесь как дела

Девочки,вы молодцы!хотелось бы примкнуть к вам,но пока нет возможности. Всем желаю добиться отличных результатов

Всем Доброе утро! Я отписаться о скинутых кг не могу-куда-то делись весы , но а так чувствую себя отлично, сегодня не хочу курицу, мона я сделаю себе рыбу на пару , очень хочу....

Девочки всем привет !
Как только проснулась взвесилась - 300 итого получается -2,5 кг .
Выпила воды , кушать не хочется вообще такое ощущение ощущение легкости .
ВСЕМ УДАЧНОГО ДНЯ

Чилимчик
Я думаю что можно только не ешьте шкурку от рыбы .

ну конечно можно....таможня дала добро!!
Мы все тут присутствующие как диетологи диетологу говорим, что рыба не повредит, только кол-во должно быть соответствуещее и не соли.
Я вот с утра опять как и вчера съела сухую корочку хлеба . и до обеда ничего....на обед яичко.
В общем как я погляжу все по немного но нарушают, это нормально во избежание дипресии. мы так обманываем своё сознание как будто мы вовсе не на диете и нам легче. Главное урезано колличество и что есть результат.

АНЮША 81
а она будет на пару приготовлена, шкурка будет не вкусная

Спасибо таможне Рыбу сверху полью лимоном, ни каких специй, соли, ничего не будет Я утром кусочек сыра съела

Девочки, привет всем!

АНЮША 81
вы молодец! такой хороший результат! . а мне видимо пора в спортзал, только возможности нет, лялю совсем не с кем оставлять. вобщем вчера с капусточкой особо не дружила , заменила на огурчики. не про это хотела сказать, у меня сегодня -100 г . капец! нет ну я вообще-то рада и такому результату, но пока было -300 меня это больше вдохновляло. точно надо в спортзал, одной диетой тут не поможешь. а тут еще депрессняк (ляля приболела) , вчера вообще есть не хотелось, почему интересно так мало ушло?
всем остальным девочкам ОГРОМНОЕ СПАСИБО ЗА ПОДДЕРЖКУ!
Чилимчик
вот почитала и думаю, съем я сегодня на обед кальмарчик .
и еще, я утречком с яйцом икры пару ложечек (ЧАЙНЫХ) навернула . больше не буду

Я тоже думаю, что рыбу можно на пару, только без приправ и соли. Приправы аппетит вызывают. А у Вас сегодня куринный день? Потому как если салатный, то лучше салат! Да все мы грешим немного на нашей диете, что не мешает нам худеть и дипрессии у нас не будет, как угрожали нам некоторые

Слоненок
Спасибо!
Как только сможете, присоеденяйтесь

Эй, девульки! Сильно то так не расслабляйтесь! Кальмарчик, рыбка, красная икорка, еще НГ не наступил! Вернитесь в семью!

они нам просто завидуют

+ много

больше так не будем, товарищ генерал !

Pavlusha
В спортзал не обязательно, я дома все делала, во время кино или Д2. Я там выше писала, очень помогает. если хотите еще расскажу

Irid@
а на какой стр? мне кажется, я все ваши посты читала с рекомендациями. а про упражнения не помню

Девочки, кто то спрашивал про кодирование? Совсем забыла ответить, так вот, есть некая женщина по имени Наталья, она приезжает где то из Новосибирска. Она кодирует, на похудение. Я прошлый ее приезд, пожалела деньги, а моя подружка закодировалась, и подружки подружка закодировалась. Результат с ног сшибающий Но месяца через 3, подружка моя забеременила, а подружка подружки, девочки, приготовтесь! Похудела на 30 кг! Говорит, без труда, с легкостью. Ей 35 лет, она была просто глыбой, моя подружка говорила, что она была больше меня Теперь, я взяла тел этой Наташи, звонила ей, она приедет в феврале