Может кому-то поможет?
Мне в свое время одна опытная няня дала совет, который позволил мне ЗА НЕДЕЛЮ превратить процедуру укладывания из кошмара в райское наслаждение!!!
Итак, шаг первый:Желательно, принять перед сном ванну или хотя бы помыть личико и ножки. (вода уже оказывает расслабляющее действие, и в дальнейшем поход в ванную будет являться как-бы сигналом : "спать пора!")
Шаг второй:Взять ребенка на руки (если маленький), или за ручку и спокойно, не повышая голоса сказать: "Идем баиньки ..." (спать, в кроватку...) и нести (вести) к кроватке.
Шаг третий:Уложить ребенка, и держа на его пузике (или за ручку) руку, сесть рядом. Что бы он ни вытворял, НЕ ПОВЫШАТЬ голос! Говорить спокойно, почти шепотом: " Вот и день закончился. Ночь пришла..Спать легли все зверюшки, птички, рыбки, и наш Ванечка (Оленька, Леночка...) тоже спать будет. Спи, мой маленький..."
Можно тихонечко спеть колыбельную...
Шаг четвертый:5 минут посидеть МОЛЧА. Смотреть в сторону... (на стену, в окно...но не на малыша)
Шаг пятый:Спокойно встать и уйти.
Шаг шестой:Если ребенок начнет кричать, вставать, плакать ...и т.д., подойти к ребенку, сесть рядом, спокойным голосом уверенно сказать (не упрашивая и не сюсюкая), :"Надо спать... Спи, мой хороший...) и дальше шаги 4 и 5 повторяются.
И так до тех пор, пока ребенок не уснет. Никаких кормлений, баюканий, не брать на руки, не ругать, не кричать, так как это взволнует его и опять настроит нервную систему ребенка на бодрствование. Все ваше поведение должно излучать умиротворение, спокойствие и уверенность, что будет именно ТАК, как вы сказали...
Поначалу , возможно, вам придется подойти к кроватке несколько раз... Но, поверьте, с каждым днем, если вы не отступите от этих правил, ваш ребенок будет засыпать все быстрее и быстрее.
Ощущение заведенного порядка, уверенность, от того, что мама рядом и всегда подойдет (ведь иногда дети капризничают, так как боятся, что мамы нет, и она куда-то может исчезнуть в темноте), сделает сон ребенка спокойным, а засыпание - быстрым.
Моему сыну понадобилась неделя моей стойкости, и больше проблем со сном не возникало!
Попробуйте, надеюсь , поможет и Вам!!!!