Так как на свою любимую кремлевку все вернуться никак не могу, мотивация ослабла и испарилась, то я теперь в поиске - чтоб такого съесть, чтоб похудеть.
Глядите, чего нарыла в сети. Диета весонаблюдателей. Чем-то похоже на кремлевку
http://salon.ladycity.ru/doc/111/

Классный сайт! спасибки!!!!

Присматривалась к нее . Напряг меня момент с подсчетом очков. Это каждый раз перед едой надо досконально все подсчитывать. Вообщем из за этого не стала с ней связываться.

Аврора, опробовала???? Делись

Неа, Аврора обнаглела, обленилась и забылась. Наедает назад все ранеее сброшенное непосильным трудом.
Аврора впервые побывала в "Престо" и крышу у нее сорвало, обещаю статью про изготовление шарлотки с пломбиром.

А у меня месяц под знаком обжорства пролетел..... В Италии каждый день паста, но она такая ( вообщем отказыватся сил не было, да не зачем))). Вернулась с ужасом- думала не вернусь к Монтиньяку.
Ниче, вроде нормально. Вхожу в привычный режим питания.

Подскажите, что нужно делать что б востановить обмен веществ

для начала обратиться к эндокринологу

,

были у врача, ничем не помогли, сказав одно ну диетка, ничего жирного т. д.

Это что за врач такой?? Идите к другому, пусть выдаст КОНКРЕТНЫЕ рекомендации. К диетологу, в конце-концов, под наблюдение.

,

Джейси, с детства муж таскался по больницам, говорят одно обмен веществ нарушен и сосуды шалят, в остальном здоров

,

самой обидно вот ищем хорошего врача,муж хоть и брыкается,но ....

Конечно же нужен специалист. Так просто диетой тут не поможеш нужен диетолог

У меня мама диетолог . Но я так и не поняла что у вас конкретно с обменом веществ. А вообще чтобы улучшить обмен веществ надо кушать часто, но не много, 5-6 раз в сутки. И есть естественно здоровую полезвую пищу, побольше клетчатки, овощи, фрукты, кашки, мясо, рыбу, тока не жареную, молочку. А сидеть на какой то конкретной диете, только вредить себе. Ну и по возможности физическая нагрузка, очень полезна банальная ходьба

Ну энерджи диет - http://ecodiet.ru/diety/energy_diet.html

Мне тоже кажется, что тут нужен комплексный подход. Мы же функционируем правильно за счет гормонов. И проблемы с обменом веществ могут напрямую от этого зависеть.