Fox
Лена, а каким способом кодирование идет? Гипноз?

я не буду рассказывать весь процесс, для тех кто решится это важно думаю, гипноза нет ничего экстримального вобщем тоже :)

Спасибо Попробую начать.... По калорийке уже походила

Сегодня у меня -12 кг и даже чуток больше!!!! ну кто худееет- отчитывайтесь!! :)

У меня на сегодня -8 кг с начала темы. Но я калл уже не считаю, придерживаюсь питания как по началу. Хотя на праздник могу себе не отказывать

а у меня -12,3 кг. Но от графика я отстаю, должно послезавтра было быть -14 кг, так что выбиваюсь

я тоже отстаю я вычитала в инете что взрослый человек теряет за 2 месяца максимум 12 кг :) жировой массы , так что есть расхождение с обещанными 9%+7% за пару месяцев... у меня должно было еж быть - 15 кг

у меня застопорился вес около 12 кг.. вот что ты делаешь в таком случае? я раздумываю разгрузку сдалать или монодень при той же калорийности или белковый день :))) но у меня раньше так не стоял в течении недели вес (причем с колебаниями +/-200 грамм)


хотя конечно - 12.500-13 кг за 2 месяца это просто супер даже если я след месяцы буду по 2-3 кг худеть (вместо 4-4,500 "обещаных")меня это устроит :)

ещё по поводу еды, я опробываю смеси Hortex, понравилась смесь картошка с курицей и шампиньонами =129кк на 100 грамм и вот купила мексиканскую смесь с цыпленком (129кк на 100 гр) и ещё японское блюдо с креветками (там 105 кк на 100 грамм)

Смеси просто готовятся в микроволновке, вес пакета =600 грамм, а цены примерно 150-170 р за пакет :))) так что я себе вот так побыстрому иногда готовлю :))


Причем французское блюдо Де пари (это где картошка шампиньоны и курица в сливочном соусе) мне очень понравилась :) и жарикть не нужно :)))

Fox
Лена, сообщите пжлста когда будет инфа про Наталью Юрьевну... плиииззз, а то чёт меня от этой Линдаксы колбасит.... как амёба

она оказывается была в ноябре в начале и теперь вроде планирует аж в январе приехать... я могу узнать для вас и себя телефон организатора тут в городе и позвоните сами и уточните (ну чтобы вас предупредили когда приедет) Я сама хочу к ней сходить пообщаться и может как то "докодироваться" ну типа прочистить мозги :)))))) но я так на всякий случай..тоже думаю как её застать...

а что чувствуете?

Fox
Поняла по своему организму, что просто не есть целый день мне не подходит - ничего не уходит, наоборот организм тоже останавливается (наверное в шоке, что больше ему ничего не дадут). Я устраивала один раз монодень - весь день ела яйца. Помогло. На следующий день вес сдвинулся с мертвой точки (это было на 72 кг, не могла с них сдвинуться дней шесть). Подруга моя устраиала монодень на вареном мясе. Ей тож помогло подтолкнуть вес.

Лена, сколко калорий твой вчерашний стейк?
Зарегилась на вашей калорийке, думаю вот может к вам податься..
в 25 лет я за месяц из 48-50 размера попала в 44-46 на подсчете калорий.. но жрать хотелооось.. ну и не девочка, щас уже ничо не помогает((
мне сказали, что до желаемого веса я дохудею к 10 ноября 2030 года

мой вчерашний стейк =312 калорий :)

я вечером ещё ананасика умяла для сжигания калорий так сегодня вроде и вес тронулся ттт

10 яиц????? я подумаю может лучше все же ня мясе.... 10 яиц тяжко....

Ага, я бы "взорвалась"-бы на 10 яицах

да не я всего 5 яиц осилила - наелась ими достаточно, на весь день растянула и нормуль

Fox
Чувствую хроническую усталость... сил нет вообще, и дискомфорт в области желудка (сорри за подробности) но правда в аннотации прописано, что так и должно быть... терплю пока
Лена, со мной можно на ТЫ, спасибо за участие, свой тлф потом кину в личку

ндааа уж не гуд точно ...

У МЕНЯ СЕГОДНЯ РОВНО 2 МЕСЯЦА с начала марафона по похудению и я записала на сегодня -12,5 кг :) за второй месяц я получается всего ан 3.300 похудела но меня это не пугает и не останавливает, так как была поездка на неделю и мой день рождения :))