Fox
Лена, скажите плиз (сорри что не в тему) как Вы потеряли столько веса?

martha***
ок тогда иду записывать фильмы!

точно-точно..уже притомили эти Вязаные кофточки-6, Красивые футболочки-7, хрю-хрю-4

я считаю калории (ну и закодировалась впридачу) Мой муж стал есть меньше почти как и я, и он "на глаз" определяет то что будет есть на ужин, так вот он на 10 кг вместе со мной похудел без кодирования :)

Вот сегодня я сильно "переела" норму :)

ого я сейчас посм. мы уже 43 страницы наболтали

Fox
(закодировалась впридачу) - не у Борменталя случаем?

Fox
Так вот я на сухом винце вечерочком и набрала с 67 до 81 кг щас ищу способы...

Supruga
идите срочно в бассеин на аквааэробику, все сойдет мгновенно!!!!

мне не помогла аквааэробика, я пробовала и ходила примерно полгода, без контроля за питанием мне никак.

думаю скорее на закуске а не на вине :) меня кодировала врач приежая но что то типа борменталя (там правда калорий больше "разршают" есть)

да тогда надо почистить организм. Сделать читску кишечника - сразу несколько кг скинете. наладить режим питания , научиться считать каллории и попить хороших витаминов , чтобы организму легче было .

господи, такое может сказать только человек с 42м размером

я делала чистку кишечника 1 раз, тоже худела и занималась собой, вот может действительно повторить, правда не супер приятная процедура но реально улучшило цвет лица :) тогда давно.... и тогда я худела а иголках в иньяне и похудела тогда на 13 кг (потмо набрала ещё 16 кг :)) сейчас вот уже больше 12 но я надеюсь не допустить прошлой ошибки (отпуск в тае и безконтрольность и +4 кг за 2 недели и потом не смогла вернуться к нужному питанию....)

ОЧЕНЬ надеюсь что эта попытка будет удачней, ну или как говорит муж тогда расслабься и люби себя такой какая есть :)) Благо он меня ПОНИМАЕТ :)

Я в похудании уже такая умная что по идее должна быть 42 размера :))))))) но в жизни не всегда умность выходит нужным боком :)) так что учить меня только портить тем более в моём уже "преклонном" возрасте :))))

Fox
блин... сила воли то раненая уже .... да и не ем я много ?! правда и движения не активное сама на себя злюсь

вот из за "силы воли" я и закодировалась, а то что не ем много- я тоже говорила :)))))) это самообман, зайдите на калорийка ру и посчитайте съеденое за день и ужаснетесь :)))

Fox
Лена но 600 это тоже не норма, правда? так долго не протянешь, а потом что? наврное надо всю жизнь контроль держать, но оч это трудно

буду у родителей на выходных . возьму фотку какая я была после жизни сытой в США я тогда кг 63 весила и все никуда не уходил. В добавок ко всему я встречалась с профессиональным пловцом и у него и его друзей даже жиринки лишней не было

martha***
Бесят меня твои орги. щас высказали мне что я в орги просилась из-за того что ты пряжу хотела закупить.. говорим партия подразумеваем ленин, блин.. отредактировано - выбирайте выражения!

потом рекомендован плавный выход, каждую неделю добавляю по 200кк пока вес не пойдет вверх и запоминая эту цифру отнимаем от неё 200 и держимся на ней не переедая :) попробую и у меня маленькая надежда что я продержавшись потом пару лет смогу удержать вес а дальше огрганизм привыкнет жить в атком весе :))

хотя конечно никто не застрахован от неудач ... я это тоже понимаю...

Fox
Спасибо Лен, но я начиталась этой хрени уже столько..... возраст то тоже близок к "преклонному" купила вчера в аптеке линдаксу и сегодня начала пить