Продолжение. Необходимые рекомендации: Для успешного завершения Вашей беременности необходимо следовать рекомендациям: • Не курить самой и убедить отказаться от этого супруга. • Не употреблять никаких алкогольных напитков. • Не принимать никаких лекарств, кроме рекомендованных врачом. • Не работать в опасных условиях, загрязненном воздухе, подъем тяжести не более 3 кг. • Соблюдать режим дня, чередовать отдых с дозированной физической активностью, гимнастика • Избегать контактов с возможно инфицированными людьми. • Избегать контактов с животными, с кошками, грызунами (мышами, крысами, хомяками). • Не употреблять в пищу полусырое мясо и рыбу. • Режим питания 4-5 раз в день, сбалансированное • Соблюдать диету с ограничением жиров (не более 1%) и углеводов, растительно-белковую диету, водную нагрузку 1500 – 2000 в течении дня (чистой воды). • Следите за увеличением массы тела • Разгрузочные дни по рекомендации врача: творожный день(600г обезжиренного творога + 60г сметаны + 2 стакана чая без сахара : на 6 приемов), мясной день(400г отварного мяса[ курица, телятина] или рыба + 1,5 литра отвара шиповника и изюма + 100г черного хлеба : на 6 приемов) 2. Для того, чтобы рассчитать прибавку веса во время беременности по неделям, необходимо сначала определить Ваш индекс массы тела (ИМТ= исходный вес (кг)/ [рост (м)]²). Определит врач ИМТ= _________ Теперь по таблице определите допустимую для Вас прибавку массы тела во время беременности. Неделя беремености 2 4 6 8 10 12 14 16 18 20 22 24 26 28 30 32 34 36 38 40 ИМТ меньше 19,8 0,5 0,9 1,4 1,6 1,8 2 2,7 3,2 4,5 5,4 6,8 7,7 8,6 9,8 10,2 11,3 12,5 13,6 14,5 15,2 ИМТ от 19,8 до 26,0 0,5 0,7 1 1,2 1,3 1,5 1,9 2,3 3,6 4,8 5,7 6,4 7,7 8,2 9,1 1,0 10,9 11,8 12,7 13,6 ИМТ больше 26 0,5 0,5 0,6 0,7 0,8 0,9 1,0 1,4 2,3 2,9 3,4 3,9 5,0 5,4 5,9 6,4 7,3 7,9 8,6 9,1 К сожалению таблица не удалась. Все паценты получают на приеме памятку для беременных Информация о праве на получение единовременной выплаты в размере 12 000 рублей за счет средств материнский (семейный) капитал.
В соответствии с действующим законодательством лица, получившие государственный сертификат на материнский (семейный) капитал (далее - М(С)К) и проживающие на территории Российской Федерации, имеют право на получение единовременной выплаты в размере 12 000 рублей за счет средств М(С)К. Это означает, что женщина, родившая второго или последующего ребенка, может сразу после получения государственного сертификата обратиться в государственное учреждение - Отделение Пенсионного фонда Российской Федерации по Приморскому краю с заявлением о предоставлении единовременной выплаты. Нормы законодательства, устанавливающие право на получение единовременной выплаты, действуют в течение ограниченного промежутка времени - до 1 мая 2010 года. Соответственно, заявление о предоставлении единовременной выплаты должно быть подано в определенные законом сроки: - в случае, если право на М(С)К возникает с 1 января 2007 года по 30 сентября 2009 года включительно, заявление должно быть подано не позднее 31 декабря 2009 года; - в случае, если право на М(С)К возникает с 1 октября по 31 декабря 2009 года включительно, заявление должно быть подано не позднее 31 марта 2010 года.
С ув Ирина Петровна.
|