Когда мне надо убрать лишнии см и кг,обычно это бывает после зимы,то идет жесткий контроль.Запретов на еду нет,ем что хочу,но идет огроничение:сьела булочку,пирожек и т.д из мучного(кроме хлеба)-присела 100 раз,шоколад больше 3 долек-30 отжиманий и т.д.Вмето конфет мармелад,вместо сахара мед,только то что организму пойдт на пользу.Запретов нет,но после таких нагрузок физ.есть уже не хочется такую "вредную"еду.Есть начинаю чайной ложкой(быстрее насыщение идет и меньше сьеш)ПОНЯЛА ЧТО СЫТА,ВСЕ УБРАЛА ТАРЕЛКУ ДАЖЕ ЕСЛИ В НЕЙ ОСТАЛАСЬ 2 ЛОЖКИ ЕДЫ.Раз в неделю идут разгрузочн.сутки_первый день ем например до 16.009(время подстраиваю под работу),а после только яблоки или только кифир или водичка до 16.00 следующего дня.(так легче,чем с утра и до утра ничего не есть).Захотела есть на улице покупаю 2 банана.Мой стимул такой,чтобы мой любимый муж не стал ЛЮБИМЫМ МУЖЕМ ДРУГОЙ ЖЕНШИНЫ надо над собой трудиться.

Ну блин, а как же насчет стимула нравится самой себе?
А то получается борьба "удержать мужа".. а он то небось и незнает что вы для этого делаете. (это не наезд )

Умница!
Чтобы мой любимый мужчина не воплощал мои мечты с другой женщиной!!!

А это само собой разумеется...ну по крайней мере для меня.
Я всегда должна себе нравится, не зависимо ни от чего

Если перед сном ходить минут по 40 и потом НЕ ЖРАТЬ, хуже точно не будет

Маска
как то летом в темке я видела высказывание Нанны начало не помню "я не ...... а волшебная принцесса "
и надпись на холодильник . если дело только в отсутствии воли , то побольше таких картинок и надписей в стратегических частях квартиры , глядишь и справитесь с обнаглевшей волей .

Да в том то и дело,что сама себе очень нравлюсь и нахожусь в полной гормонии с собой,но хочется нравиться не только мужу,но и пофлиптовать с другими мужщинами. и по пляжу проитись с красивой фигуркой .А муж мой!и делиться я им не хочу.Я ЖАДНАЯ!!!

Ой, как чудненько !!! Я теперь тож так буду делать

Маска, ну так давайте и объединимся - нас уже двое вот прямо с завтра. У меня весов нет пока, так что буду сантиметры мерить (пока мой идеал - не испытывать дискомфорта в добеременных брюках) сверяемся через неделю

Ааа ну это здорово

просто ваш предыдущий пост "звучал" немного по-другому

если есть склонность к полноте,то временные диеты не помогут,надо поменять образ жизни,для начала можно отказаться от мучного и прочих калорийных вкусностей и перестать есть после 18 часов,это трудно только первые две недели,а потом привыкаешь.попробуйте сьесть какой нибудь фрукт на ночь ,если ну очень хочется кушать,зато с утра вы почуствуете легкость,да еще нужно купить весы и вставать на них каждое утро(не вздумайте вечером )и у вас тут же появиться то самое желание двигаться дальше к намеченной цели главное научить себя так жить!

не все мужчины любят кости! если вы нравитесь самой себе и мужу, так и ничего предпринимать не надо!

Самый быстрый способ (и приятный) - смените гардероб, купите вещи по размеру, в соответствии с вашим типом фигуры Визуально правильные вещи сделают вас на 10 кг легче

начните себя любить! я вот, начала и это так приятно... Встаю утром, делаю маску, потом массаж с кремами на проблемные зоны (живот и бедра). самомассаж - это вешь! Целюлит у меня пропал, живот плоский стал. Пью обычный зеленый чай, он выводит шлаки из организма, стараюсь меньше есть вредного. И, честно говоря порции уменьшила на половину. Много ем фруктов, овощей. А, муж мой все вспоминает, что когда мы познакомились, я весила на 12 кг больше А, ему нравилась очень. так что еще у мужчин вкусы разные, некоторые не любят совсем уж стройнешек. просто нужно привести себя в такое состояние, что бы чувствовать себя гармонично, но не в коем случае не изнурять себя строгими диетами, этим вы добьетесь только плохого настроения, кругов под глазами и прочих радостей . А, вообще, я за здоровый образ жизни! так что я с вами!!!

не забывайте, что лишние килограммы - это и угроза здоровью, от чего одежда не спасает...

+100!!!
любить себя - это немногим дано! но стоит попробовать!
для начала полюбить себя такой, какая вы сейчас - все полюбить, даже целлюлит свой
не заниматься самобичеванием!

так тут здравое зерно не в том, чтобы украсить себя одеждой, а опять же! полюбить себя! красивая одежда поможет! и сразу ЗАХОЧЕТСЯ худеть!

Вот-вот! А то ходить в вещах не по размеру и страдать И ждать, когда ж наконец похудеешь до нужного размера.

+1
вот уж действительно... нужен правильный размер джинс!

маска. напишите мне в личку. я скажу как стать принцессой.
1. проблема в чем? нет денег на спорт и пластику?
2. есть подозрение что муж неверный?
3. собственность на кого?