девочки, куда можно походить на йогу по выходным?

Лапландия, да, через этот вход ближе туда попасть.

Это вы про йогу в гостинице Акфес-сейо? Я туда с 1 сентября хожу, очень нравится. Особенно нравится то, что там во время занятий на полу включают "теплый пол".

Лапландия нет, про центр что в переходе на столетии

Тося
Может вам тогда в Школу йоги сходить? Там ведь рядом Иллюзион, там вечером очень много разных кружков есть, может и детские найдутся.

Лапландия а их телефон не подскажите?

Тося
скинула в личку

Лапландия получила спасибо

Всем спасибо! Уже сгоняла в ГУМ купила коврик.

Лапландия
Только я хотела отписаться... А она уже сгоняла А я еще кирпичи прикупила, вот!

Тося
Заказала "Йога для чайников" и "Йога для полных" и книжку "Йога для чайников". В общем месячный абонемент для занятий растратила
Тань, ну тебе ведь Сарасвати ближе всего. Дитя в Дом пионеров, сама туда!

[quote="Shanti"] Поэтому вопрос к практикующим дома: как это у вас получается? Я имею ввиду, как контролируете правильность выполнения асан? Я попробовала пару раз дома под DVD, в зеркало на себя поглядываю и понимаю, что все не так. А подсказать не кому.
[quote=""]


Основа классической практики ассан-действие не действием: я просто выполняю ассану, насколько она получается, не пытаюсь согнуться "как на картинке". Главное -посредством мышечной релаксации растворить явные ощущения. При этом в опорно-двигательном аппаратепродолжается активная , но не воспринимаемая сознанием работа.
Если вы, полностью расслабившись, удобно сядите на диване, можно ли при этом заставить лучше работать сердце, или лучше сидеть? Точно так же на внутренние органы, кровеносную и лимфатическую системы влияет ассана, если она выполняется расслабленно, приближенна к размеренности, покою.
Т.е. вы еду в рот кладете, не пытаясь процес переваривания контролировать, она будет перевариваться в любом случае. Так же и с ассаной, приняли ее, а дальше она работает сама. (Это я вам Бойко В.С. "Йога. Искусство комуникации" пересказываю. Книгу на Куб. ру можно скачать)

Народ, сколько коврик стоит?

Лапландия
а можно мне тоже телефончик? а где они находятся?

Инга
Есть за 650 поменьше. Я купила за 850 с мешком. Кирпичи по 350.

Находятся они в гостинице Акфес Сейо, это за Иллюзионом, тел. 92-67-21. Занятия есть утром, а есть вечером. Ну и, в соответствии с временем ведут разные практики, есть медитации, шакти-йога, бизнес-йога, йога в танце. Короче нужно звонить и узнавать.



Я, наверное, сразу после вас была, тоже купила коврик с мешком, забрала последний. Только вот за 650 не видела. Были за 850 и 950. Они там по толщине различаются, я купила 4 мм, а преподаватель сказала, что нужно было брать толще. Чем толще, тем удобнее коленкам.

Время занятий совершенно не совпадают:( Уже узнавала.
В сп диски тоже заказала парочку дисков, начну пока дома пробовать заниматься. За консультациями можно к тебе обращаться?

Лапландия

спасибо!!!

Тося
Оооо! Я суперконсультант!

Все дети-ангелы
А кирпичи из дерева или пластиковые?

Япона Мать
какие то пенные наверное. Легкие.

Все дети-ангелы
добрый день,
а мне можно еще раз про кирпичи? Где купили? Мне очень нужно для домашней практики. И еще ремень нужен, может кто знает, где можно купить?

Pumpkin
Так в Гуме. Ремень по 140 рублей. Кирпичи по 350.