Когда-то корвалолом успокаивалась, но позже поняла, что у бокала красного вина действие такое же, но пьётся приятнее... Вот и держу в аптечке бутылочки 2 - 3 от всех болезней!

AnRe,
Хоршее лекарство

Плюс нарезочка сырная, мясная... А ещё пара-тройка приятных собеседников!

Алкоголь - нет, к сожалению, не мой вариант, голова потом жутко болит.
У меня работа достаточно стрессовая.
Стала замечать, что когда переодеваюсь и ухожу с работы - я забываю о ней.
Иногда утром добираюсь и если вспоминаю какие-то моменты по дороге - думаю, бррр, кошмар. Прихожу, надеваю халат и включаюсь, все нормально, без проблем.
И когда я дома, если звонят по поводу работы коллеги - я их ненавижу искренне. Потому что дома у меня другие задачи.
Если предстоит неприятный разговор - беру телефон и иду на улицу. Домой стараюсь не нести негатив.

Хакерша,
Халат, стрессовая, негатив-Боже, кем вы работаете, если не секрет? А то на ум почему-то патологоанатом пришёл….

А по теме, мне помогают: спортзал, поковыряться в цветочках (например пересадить), помыть и расчесать собаку, если совсем накрывает, то еду на дачу и там «с головой ухожу в землю»

Токареночек,
На даче ещё земля не оттаяла.
Вот тоже занялась пересадкой цветов.
Занялась прополкой в аквариуме.
Стараюсь не включать ТВ с новостями. Новости включает муж, поэтому я всё знаю.

В парнике уже можно покопаться)))
Я кустарниковые на прошлой неделе подрезала, под смородину картофельные очистки внесла, ёлочки пораскрывала и притенила-одним словом работы на земле уже много, голову можно переключить;)

Я все рядовые стрессы заедаю вкусняшками, чаще сладким. Но заметила, что если стресс серьезный, то аппетит пропадает напрочь. Тогда отпаиваю себя черным чаем со сгущенкой. Помогает.

У меня тоже, если происходит что-то серьезное, просто пропадает аппетит. А если такой более-менее обычный, повседневный стресс, то нужно выпить обязательно
Чай или кофе, только побольше и ещё съесть какую-нибудь вкусняшку, потом лечь в кроватку и обложиться (как выражается мой муж) котами. У меня их двое, один сверху, второй сзади, и покой придет обязательно

Токареночек,
В реанимации работаю.
S@пфир,
О да, цветочки! они точно спасают, их у меня много. В прошлом году еще газон завела, в земле покопаться - это здорово... Вообще надо стрессы разбавлять как раз физической активностью и хобби. Я вот себе платье шью - в январе начала, надеюсь, что к лету закончу. Раньше много вышивала, сейчас тянет в бисере покопаться, но..не успеваю

Хакерша,
Спасибо за вашу работу

Когда-то читала в дневнике трат тинькофф одну неделю из жизни женщины-реанимотолога. До сих пор помню, настолько он меня впечатлил. Поэтому хочется вам пожелать гармонии, поддержки близких и... нашего государства, которое просто обязано за такую работу достойно платить.

Смотря какой стресс.. Если несерьезный - очень помогает перетряхнуть свои шкафы, запасы, выбросить или раздать ненужное, надоевшее, и купить что-то новенькое. Если стресс серьезный, то ничто не помогает - не могу ни пить, ни есть, ни делать что-либо, ни разговаривать с кем-либо. Выпить чего-то успокаивающего, чтобы сердце не бухало в ушах, горле. Мне нужно залечь, затаиться, чтобы меня никто не трогал, и помногу раз все передумать, перелопатить в себе.

Пална,
Как на меня похоже.
Я сейчас, прям, замираю.....
Как Скарлет себе говорю : подумаю об этом завтра

S@пфир,
Вы не Близнецы?

Пална,
Нет. Я Рак. По году Крыса

Буду сегодня или завтра мыть аквариум.
Время пролетает.
Нравится возиться

Я последнюю неделю вспомнила про домашний тренажёр -элипсоид...под Рамштайн 40 минут педали помотать - и немного отпускает...стала дольше гулять с собакой ...на спиртное совсем душа не лежит...

Мне тоже велотренажер от мелких стрессов , неурядиц помогает. Потом энергия появляется. Говорят, что самое лучшее это бег на улице (помните фильм "Форест Гамп"?).
Но во время сильного стресса, как сейчас, мне физнагрузки не помогают, просто нет никаких сил на это. Впадаю в анабиоз. Ем только сладкое немного, других вкусов не чувствую...Начала курить после 5 лет. Как ни странно меня это немного расслабляет. Надеюсь брошу потом как полегчает.

начала смотреть И просто так (продолжение Секс в БГ), вы там поаккуратнее, с велотренажером

??