От бега нифига у меня не худеется, ни на 500 грамм за несколько лет, хотя в иные месяцы по 140 км было.

Добавлено спустя 1 минуту 49 секунд:
Подруга работает во время голодовки, на встречалки с нами ходит, на др в гости и даже в кафе

Мне стакан воды и ложку мёда, официант офигел

Добавлено спустя 4 минуты 11 секунд:
У меня одна подруга от заикания лечится, прописали ей петь, ну то есть не говорить, а петь( когда поёт, не заикается)
Вот мы любим в рестораны с ней ходить,на реакцию официанта смотреть, когда она заказ делает

Не, ну емли не закрыт рот, то как оно похудеется))
У меня в беговые времена - ж. красивая, прессуху видно

Никогда не любила бегать Можно сказать, ненавидела. Я, наверное, спринтер 30метровка, 100 метровка

Фермина,
Вес уходит при интервальном беге, на дорожке точно. Мы втроем эксперимент проводили, работает

Добавлено спустя 1 минуту 21 секунду:
belladonna,
Подруга взрослой заикаться начала?

Valiko,Не, с детства, но не критично у неё. Но хочет идеальную речь

В централ работал интересный официант Сергей, кто там бывал часто, не мог не заметить) выделяется неординарностью)
Сейчас наткнулась, он инсту ведёт, с такой любовью о своей профессии, пишет интересно, парень явно с высоким интеллектом. И надо же- такую профессию захотел)
Прям вспомнилась тутОШНЯЯ уборщица забыла ник

не люблю бегать и прыгать

так, напоминаю, что завтра в 18 встречаемся
сама чуть не забыла, хорошо, ежедневник есть память ваще дырявая

да, бегать ненавижу и прыгать не умею. Могу очень быстро ходить. Для меня 7,5 км/час отличный темп. Даже и подъемом в гору. Бежать вообще не получается, сразу чувствую какое-то давление в колени.
Где встречаемся? Расскажите как туда добраться.

Барби на пенсии,
Аляска гриль, второй этаж
http://alaskabar.ru
Светланская 83
это прям на остановке ДВГТУ

Меняется стиль жизни. Я стала все реже компанией с подружками и приятелями собираться. Раньше и без повода, и по праздникам. Сейчас только по большим праздникам
Вот на встречалке хорошо, каждый взял по салату. А когда компания веселая, все любители куражиться, тут одним бокалом и салатом не обходится. И даже если я себя контролирую и стараюсь ограничивать, но пятичасовое сидение за столом все равно выпьешь и съешь лишнего. И немало. А если такие встречи еженедельно, то уже ого-го как трудно войти в ритм. А уж если в компании умеют готовить, как мои некоторые подружки, там просто удержаться невозможно. И сверху отшлифовать еще тортом
Мне мои все говорят, что я дикая стала Никуда меня не вытянуть. Только изредка.
Я даже день рождения отмечать в этом году не хочу. Понедельник, пост...

Это я к чему, у тебя то в окружении все живут, как будто последний день. Ты сможешь среди своих друзей находиться постоянно и при этом не есть и не пить? Вы же часто встречаетесь, компании у тебя куражные. Или готова ты отказаться от этих встреч, сократив их до минимума? Если не поменяется ритм жизни, то столько трудов зря.

Не могу. От этого и все проблемы Люблю вкусно поесть и попить и покуражить. На праздники опять компанией большой ездили на дом. Танцы до упаду, баня, кино снимали. И скучно жить не хочу и толстой быть не хочу. Но на неделе я правильная, спорт постоянно и еда без нарушений. А толку то?!)

Я как-то посчитала сколько калорий вылазит поездка на 2 дня за город с баней, танцами, вином, шашлыком, креветками. Даже если ну очень себя (как кажется на фоне других) ограничивать. Вина 3 бокала - уже 400 калорий. Даже если игнорировать майонезные салаты, а закусывать кусочком сыра, кусочком мяса, пару кусочков рыбки, помидоры/огурцы, оно все равно незаметно так набегает под 3000 калорий. За день. Вот и считай. У меня типа норма чтобы не толстеть 1800. Чтобы чуть скинуть незаметно так, или чтобы выровнять лишнюю пироженку на выходных, надо держать 1600-1700. Это при трех-четырех силовых тренировках в неделю. За два дня наел 5-6 тысяч калорий, то есть по факту 2500 калорий лишних. Делим их на 5 рабочих дней и получается надо каждый день от нормы отнять 500. Для меня тогда получается 1800-500 = 1300 калорий. Это тот максимум, который я могу съесть, чтобы вес свой УДЕРЖАТЬ. С учетом веселых выходных.
Конечно не будет толку, потому как 1300 кал это жестко и голодно. Тем более после хороших выходных, когда желудок помнит, что вчера было и больше, и сытнее, и вкуснее. А чтобы еще и скинуть вес нужен дефицит.

я также, в школе очень быстро бегала на короткие дистанции, кросс на дальние расстояния меня вводил в депрессию

Добавлено спустя 1 минуту 56 секунд:
поэтому и сейчас бег не для меня, я быстро выдыхаюсь
смотрела передачу, что бег и полезен то далеко не всем
и там опять же повторили почему тренировки с утра не очень полезны, типа организм еще не проснулся, а сердце вообще просыпается и начинает полную работу в 13 часов, потому и нагрузки утром на сердце не рекомендуют

Добавлено спустя 2 минуты 17 секунд:

Саура?

Ну некоторые гуляют и чаще, но остаются худыми. А алкоголики запойные вообще сплошь худосочные

Добавлено спустя 21 секунду:
ВечноСонная,Да!

Ну тогда генетика, фиг знает что... Но если у кого есть предрасположенность к лишнему весу, тут уже либо гулять вдоволь, либо не гулять вдоволь. Ну либо гулять с закрытым ртом. У меня в принципе сила воли есть, но нереально в компании вписаться в свой суточный калораж.

Добавлено спустя 3 минуты 6 секунд:

ни фига. Это уже совсем которые спившиеся, то да. А именно среди выпивох толстых теток вдоволь. В китайках те, которые каждую пятницу отмечают окончание рабочей недели с бутылкой водки и задушевными разговорами.

Барби на пенсии,Верки Сердючки?

я вот такую соблюдала, мне понравилось, всегда была чуть голодная правда

MIRNAYA,
Какое-то перманентное состояние жевания)
С собой носила?

Надо попробовать будет