У меня ломка. Я два дня без кофе

о, я б попробовала, люблю запах елки и джин мне его напоминает тож

Добавлено спустя 33 секунды:


надо понюхать зерна

Как то дарили из шишек. Выкинули.

я очень люблю кофе, но пару-тройку лет назад был период, полгода не пила, боялась
после того, как выпила утром кофе с шоколадкой и получила симптомы тяжелого отравления на целый день
до сих пор не знаю, что это было,но кофе тогда пить прекратила совсем
приходила на работу, варила кофе, нюхала, пила чай

Капуцин,
Почти что отравление печенюшкой

У всех дома цветочный магазин сегодня?)

Знаешь, это было б для меня норм объяснение но тогда ваще без спиртного жила, пару месяцев как в спортзал пришла, старалась вести правильный образ жизни
Видать, перестаралась

А должен быть?

Конечно
Мне кажется, что вчера и сегодня продали все цветы мира

Милые стимулирующиеся, самые самые! Поздравляю Вас всех с праздником весны! Расцветайте!

фу, у меня дома магазин конфет, тортов и зефирок
я тут недавно услышала от одной дамы(была на приёме у гэ), что нельзя есть хлеб наш и вообще всю мучную продукцию, от неё якобы большой всплеск онкологических заболеваний, пеките и мелите муку из гречки , так вот на кофе мне пофиг, я его тока на работе пью, а вот без хлебушка я не могу категорически

гадость какая

Недавно угостили галетами из муки зелёных бананов ( даже не знала что есть такая) вкусненькие)))

Капуцин,
осталось купить мельницу, дилофта

MIRNAYA,
Зачем мельницу?)
Думаешь из зелёных бананов мука готовая продаётся, а из гречки нет?

Всем здравствуйте , может тут есть кто худел по этому питанию?!
Лечебное питание от Олеси Ревеко

блин, может, начать протоколы питания писать и продавать? завтрак - блин из зеленого банана, обед - мука их гречки с кипяточком

Капуцин,
К обеду надо ещё чего-нибудь добавить))) доработай

hater,
У Вас лишний вес или требуется именно лечебное питание. Если второе, то в инсте как минимум странно покупать курсы. Тут надо с эндокринологом или гастро...кактам его решать вопросы. А если "просто пожрать люблю", ну как я, к примеру, то взять волю в кулак, захотеть скинуть сколько там кг, рассчитать свои калории и вперед. Максимум, что купить - весы маленькие. И скачать приложение на телефон, в нем за 3 минуты в день все отмечаешь сколько съел, сколько белков наел и т.п. Зачем платить деньги и привязываться к какому-то чужому рациону, закончится ваш курс, сорветесь. Надо просто менять привычки пищевые и все.
А про результаты, так у нас в теме без всяких курсов тоже есть хорошие и главное стабильные. Рыбка наша, которая с детства была пышкой, уже много лет в том весе, который ей нравится. Я уже 3 года в принципе стабильно при росте 173 держу 63-65 кг.
А подружки, которые за много денег у Борменталя худели, все уже и вернулись в пухлые формы. Приучайтесь контролировать себя сами.

hater,
Есть знакомые, кто худел. Никаких чудес там нет,обычное ограничение калоража, причем довольно серьезное. Если вопрос только в эстетике, похудеть не проблема, тем более на ягодах и грибах каких-нибудь
Если вопрос в здоровье - есть врачи-диетологи, которые составляют протоколы питания с точки зрения здоровья. Учитывают состав вашего тела, назначают анализы, учитывают хронические или текущие заболевания, непереносимость продуктов и т.д. А не #вотэтовотвсе

Добавлено спустя 1 минуту 41 секунду:
Барби на пенсии все правильно пишет: ешьте меньше, чём тратите на 10-15%, не уходите ниже уровня базового метаболизма, и будет результат.