ну не знаю. подружайка в тренажерку ходит с тренером, всегда очень удивлялась моим рассказам что после моих трень семь потОв сходит. пока зал закрыт попробовала с ВК ФТ сделать. сказала что сдохла через 20 мин и будет ждать когда зал откроется. типа такие скачки не для нее
ну и если честно мне в тренажерке скучно (правда я давно там не была). групповые как то прям махом пролетают, а тренажерке этот час тянулся нескончаемо.

Добавлено спустя 7 минут 8 секунд:
хотя когда задолбала джилька я купила месяц тренажерки с тренером, но тут карантин грянул и я не попала
если трени ВК оставит как обещал то в зал точно не пойду.

Поты совсем не показатель самый большой на ход калорий именно в силовых тренировках. При чем, даже после тренировки ещё идёт расход какое-то время
И естественно она сдохла, потому что виды нагрузки разные
Я терпеть не могу все эти прыгалки и степы, мне лучше в качестве кардио просто бег

Если делать круговую то и в зале 7 потов сойдет)
У меня в в обычной жизни в неделю 2 силовые и одна круговая.
С тренером конечно все по-другому: и силовые нескучные и нагрузка как надо.
А прыгать напротив экрана нескучно, повышает выносливость и на какое-то время очень хорошо, но без обратной связи от тренера

ну тут да, кому что больше нравится. я вот бег ненавижу. может и стоит тренажерку попробовать, говорю же я очень давно там не была. все ж меняется...

Жемчужный микс,
Тренажерка это скорее для мужчин.
Для девочек все де микс-и тренажеры и упражнения, в том числе кардио

HoroShaya,
Под тренажеркой я имею в виду занятия с тренером. Но мне больше групповые по душе
Где сам тренер скачет, темп задаёт. А просто делать упражнения под руководством тренера мне скучно

HoroShaya,Да прям)) тренажёрка очень даже для женщин

Изумрудинк@*,

мы все трое говорим про одно и то же, но очень буквально

Девочки, по мне спор беспредметный. Одному нравятся домашние занятия, другому в тренажерке под присмотром тренера, третьему в зале на групповых, а четвёртые просто бегают по куче км по утрам. Главное, чтоб этот спорт оставался. Потому как корректировка веса в первую очередь идёт на кухне, а со спортом очень много других плюшек и бонусов. Эх! Я даже не думала, что так буду скучать по треням. Ведь раньше, дома, с американскими тренерами я себя прям заставляла, делала, но заставляла, а сейчас очень хочется в бой.

Одна печаль, лицо похудело тоже
Как когда-то говорили, мол, с возрастом выбираешь, лицо или толстая опа. Так вот, жирную пятую точку ради гладкой физиономии все равно не хочется.

девочки, а с кем ФТ делаете? виноградова я уже всего сделала, а цивелев почему то фт не ведет

Жемчужный микс,
Что есть ФT?)
Я чаще Make body делаю, иногда LAВ

Кто-нибудь делает пилатес и стрейч? Кто из тренеров нравится?
Попробовала стрейч с Горковенко , блин , столько красивых фраз и так мало растяжки)))

Valiko,
Функциональный тренинг. боди и лаб я тоже делаю. но опять же с этими двумя товарищами

Жемчужный микс,
Смотрю плотно на WС подсели)))
Я бегаю ещё и сама занимаюсь ... и тоскую по любимому тренеру в Варяге(

Жемчужный микс,
Нифигасе! Я ещё всего Виноградова не осилила. Брата трени с конца марта. Но и из-за вынужденного перерыва сейчас пока копится не пройденное. Но от него каждую неделю пополнение.

Gibiskus,
так на ФТ у виноградова всего 5 трень если экспрессы не считать, что там делать...

Добавлено спустя 1 минуту 1 секунду:

сама себе удивляюсь
на час раньше встаю чтоб треню сделать

Жемчужный микс,
Я не считала. А другие не нравятся его тренировки?

Gibiskus,
почему, я лаб и боди еще делаю. чередую. сегодня хотела просто фт сделать, а они кончились делала боди

Жемчужный микс,
Понятно. В общем раньше Джиллиан радовались, а теперь аппетиты выросли, душа требует продолжения банкета!

Делала FT с Алсу Вальковой - очень понравилось. С Надеждой Верстовой - тяжело слишком для меня, осилила, но потом день приходила в себя. Недавнее с Андреем Андреевым - супер