Львица
Я сколько себя помню, всегда пухленькая была. Но после развода быстро похудула, но за 5 лет набрала 10кг...как же их скинуть...вес то по большому счету не большой (60кг) и тельце с трудом лишнее отдает ....помогите

annaup
мы тут все такие

девоньки....срочно за 2 недели надо скинуть несколько кг,чтоб платье застегнулось
нужен какой-то экспресс метод (голодовка не вариант-тошнит и голова кружиться)
на гречке и кефире за 2 недели сколько скидывается?

Неничка
За 12 дней на гречке и кефире я скинула 8 кг

А гречка была вареная или правильная залитая кипятком ?

Юка
Правильная - запаренная на ночь и без соли
Кефир был не больше литра и 1 % - ный
+ физические нагрузки но не кардио.... ходьба, плавание...

Я на гречке просидела 3 дня.....и была готова вообще ничего не есть только гречку я больше вообще ни на дух...

Львица спаиб за совет
8 кг это конечно идеально....но хоть половину этого бы наверное хватило чтоб платье застегнулось
пошла покупать гречку.....и кефир.....
плавание-придел мечтаний-нет пока возможности..а вот ходьбы мне конечно хватает-с моей непоседой не посидишь просто так
о результатах доложу...фоты в платье выложу

у нас столовую закрывают на ремонт на неделю, ну прямо все карты мне в руки
на кефире что-ли тоже посидеть, что еще можно поесть? микроволновки нет...

Неничка
удачи и силы воли!

Leto
кроме кефира надо есть овощи и фрукты

Всем привет:-) ну как вы тут мои худеющие подружки?:-)
я вчера заодила на работу старую снова- там тетки опять сказли что я еще сильнее похудела . Но мне кажется это им кажется))) Потому как по одежде все так же:-)
а такой эффект по моему за счет того, что я подзагорела- вот и стала стройнее смотреться)
осталось убить ненавистый целлюлит(((((((((((( девачки его так видно на ляжках сзади кОшмар просто

Lalely
Привет!
Да с целлюлитом проблемы у многих даже очень худеньких.... говорят что кофе и сигареты надо убирать

если ни кофе, ни сигарет нет в рационе, что убрать?
даж когда тощая была- все рно был целюлит- не страшный, но был...
еще и спортом активно занималась

мне кажется, целлюлита нет только у тех, кто не вылазит из косм. салонов и у подростков а чем старше, уже никуда не деться, путсь небольшйо и в некоторых местах, но будет

я не смогу без кофе и сигарет реально. я не готова себе в этом отказать..
а еще говорят шампанское способствует возникновению целлюлита

эээх видимо он мой друг на всю жизнь

еще наследственность наверное имеет значение.......хотя.........
просто у меня маме 54 года....... у нее нет целлюлита. попа и ножки как у девочки!!!!
то есть если и есть то первая начальная стадия- когда она практически не заметен ..........

Lalely
у Collistar неплохие антицеллюлитные крема есть, не пробовала?

У меня появился после приема Ярины. Массаж+ диета, самый эффективный способ. А кто нибудь пробовал крема avon? Интересно как они, которые эффект лазера. А меня растяжки одолели, я от Ярины похудела, но Целлюлит, от одного избавилась, другое приобрела. Гречка и кефир правда супер. А еще лучше продел, залить Кефиром на ночь, жидкость из организма выводит и кушать от такой еды не хочется, потому что не вкусно:)

Что таке продел???