Lina_25
Ну напишите сколько сейчас и сколько были кг
Очень интересно, ведь предел у всех свой?!

Сейчас 66кг, рост 168см. Вес в основном был в нижней части тела, а теперь все рельефы в аккурат.

А я молчу, потому что два дня торт лопала
Но сегодня оторвалась по полной, по части физнагрузок. Устроила почти генеральную уборку. Пообедала вот только в полседьмого. Надеюсь, что все калории сожгла наеденные А вчера еще полдня с мужем по магазинам ходили, я без каблуков, так сегодня икры болят Совсем организм отвык ходить

Львица
mama_to_be короче я прочитала, мне очень понравилось! Не могу сказать что принимаю все моменты, но что то из книги пробую. Там конечно много сразу было не понятно... Лисси пишет - делайте все, что пишу... А я так не могу - мне понять нужно зачем это делать... Но вот идея, что есть нужно только тогда когда ХОЧЕТСЯ ЕСТЬ, а не когда скучно, за компанию, когда время пришло. Для этого и записи в блокнот. Я сегодня не записывал но перед каждой едой спрашивала себя - хочу ли есть. Поела за день 4 раза - ни разу не была голодная! То пора было уже есть, то все выехали на пикник и пришлось есть за компанию, то скучно было, и тд. Надо как то избавляться от таких вот перекусов. А вообще мне кажется - книга для мам в декрете хороша - после прочтения есть над чем поразмыслить, о нашем неторопливом образе жизни с дитем, и о "киллограммах последствий" от которых мы тут пытаемся избавиться

это ты про что?

я тоже еще Лисси Муссу читаю только...
но уже завела блокнотик записывать все что ем:)

а еще скачала себе видо с боифлексом и книгу, занимаюсь уже второй день. Мне нравится, не долго совсем всего 15 минут, а вся мокрая, если правильно дишать, то тяжко выполнять упражнения!:)

посмотрю через неделю на результаты:)

даешь общедоступную ссылку!!!!!!!!!

Сегодня пробую есть только после чувства голода. Уже пару раз ловила себя на том что хочу схватить чег нибудь вкусненького по привычке. /Голода до сих пор нет.

Привет всем!!!
А я решила после праздничной загрузки разгрузится несколько дней на гречке..
Лиссу читала, для меня все выполнять сложновато... Но можно некоторые моменты взять на вооружение...

Всем доброе утро!
Девочки,ещё не читала книгу, но почитав ваши отзывы думаю она мне понравится

Насчёт чувства голода- на моём опыте .... очень трудно мне его почувствовать... может поэтому я с лёгкостью провожу каждый понедельник разгрузочный голодный день на воде или кефире.... некоторые девочки пишут, что для них голодный день - нереальность.

Насчёт сбоя обмена веществ или гормонального сбоя....
Я вот лично знаю отчего поправилась : много ела во время ГВ и мало двигалась.... а если мало ешь и не худееешь - это знак.Обязательно обратитесь к эндокринологу....с этим шутить нельзя

ну вот я знаю что у меня за проблемы с эндокринологией, знаю от чего лишний вес, но этого не легче...
потому что мое заболевание хроническое, пить таблетки всю жизнь, но даже они не налаживают работу моего организма на все 100%...я чень быстро набираю вес, стоит мне два-три дня поужинать и усе, поползли лишние кг....
так что все равно надо сидеть на диетах, устраивать разгрузочные дни, заниматься упражнениями....
поход к врачу не решает всех проблем:)

Девочки, смотрим и худеееееем
http://scribbler.ru/community/blog/61/showRecord/551
Хотя, лично я ржала от души

мамулечка-красотулечка

я б такое не сьела бы вот чем аппетит отбивать надо!

а я сегодня измерила утром талию... 72 см
ля ля ла

Я читала книгу Лисси, не смогла похудеть как хотела, но осталась привычка водичку пить по утрам. Сейчас сижу на японской 5день, пока держусь. Может кто-то ой, ошибочка вышла..., напишите результаты и как быстро возвращается вес?

Sugary
Офигеть.!!! молодец! А вес как? Такой же?

Девочки, вот вы худеет, я тоже думаю, что мне уже пора. а родственники говорят , что я дура, и что мне не надо.. При росте 176 см, вес 66 кг. вроед бы не сильно много, но у меня пузо и бедра, которые меня совсем не радуют - 72см и 99см соотв. Я полагю тут есть и похудее, кто сидит на диете.
Хочется поддержки, и что б сказали, что я права и пора худеть

Чаромора
Я например, худею и стремлюсь весить 50 кг при росте 163 см- в таком весе чувствую себя комфортно.... Если вам не комфортно в том весе, в котором сейчас - худейте

Девочки худеющие, подскажите, а можно ли есть орехи, когда сидишь на диете?