После своего отпуска я тоже поправилась, ток что девульки. принимайте опять меня в свои ряды!:))

Купила себе на выходных книжку "Как сделать и тушки фигурку" Лисси Муссы:)
Вот читаю, изучаю:)
Скоро приступлю к программе. Меня вдохновляют подвиги моих подруг, которые они совершили по этой книге:)

Lady Marmelade
Интересно?!!!!
А там диеты какие-то, или комплексы упражнений?

Львица
ну это вообще изначально психологический тренинг с определенной системой питания, отношением к пищи.
там определенная программа, которую надо соблюдать и тогда будут результаты:)

у меня одна из подруг оч сильно поудела на этой программе после родов, она набрала кг 25-30, а взялась за дело и стала такой стройняшкой, какой не была в школе!:) весила 54 кг

Lady Marmelade
а где вы купили такую книжку?

А я вот девочки и шашлыки лопала на праздниках (совсем не до 12 , а до 21 ), и пирог пекла, и хоть бы хны! Ни граммулечки не приросло! чему я рада несказанно! И всем желаю
И стремлюсь, стремлюсь к уменьшению объемов и веса

mama_to_be а ссылочку можно?

девочки привет! Зашла просто почитать и поболтать. Сил сидеть на диете НИ НА КАКОЙ уже, видимо, нет. Буду просто себя ограничивать в мучном и сладком. На этом все! Похудеется...хорошо, нет, значит не судьба . Рада, что у многих неплохие, результаты. Вообще, я заметила, нация оздаравливается, люди спортом начали заниматься больше, курящих подростков меньше, на мой взгляд, стало.....(хотя сама в прошлом была еще тем курящим подростком ) . Я за здоровый образ жизни!
а мечта моя все таки-таблетка для похудания! сьел и порядок

мамулечка-красотулечка
Главное не унывать ! Всё получится!

У меня подруга тоже следует рекомендациям из этой книги. Но особо впечатлениями не делится, поскольку я б не одобрила (могу сказать прямо в глаза ). Она и так худая, но ... короче, ладно)

с другой стороны, мне так хочется тоже сесть на диету, например, япрнскую... Ляле 10-ый месяц, мы уже много чего едим. Мне кажется, что грудь просто как лакомство. Еще чуть-чуть и надо с этим что-то делать)

я покупала в книжном в Москве, но подруга ее покупала во Владивостоке, а вот в каком книжном не знаю, но я ее точно видела и сама в книжных владиковских, правда давненько, но уверена. что если ее поискать, найти можно.
Только ее тогда что-то дорого продавали в районе 500 руб., а в Москве я ее себе за 250 р. купила:)

Так что можно просто из сети скачать:)
Я вот уже завтра потихоньку начну программу:)

Lady Marmelade
У меня сейчас мама в москве... где конкретно вы её покупали? в центральных книжных?

Может скинете ссылочку?!

Львица
в книжном на Тверской, называется Москва вроде:) не далеко от Красной площади, это цетральный книжный..

Lady Marmelade
Ой спасибо !
Позвоню ей

Львица
на здоровье:))

а вообще я атк почитала эту книгу, посомтрела какие продукты рекомендуются и не рекомендуются и поняла чтто основная система питания основана на макробиотике и на Инь Янь энергии....

О таком мы ещё не рассуждали - это что-то новенькое
Начали с гречки - дошли до микробиотиков и Инь Яня

Спасибо.Жду.
laist@mail.ru

Львица
))
про Инь Янь в питании много информации в сети.
Посути это тоже что и макробиотика.
«Макробиотика – система питания, в основе которой лежит философия японского дзен-буддизма. Макробиотическая диета должна сочетать компоненты Инь и Янь, причем у всех людей собственный баланс. Эта ограниченная и очень жесткая диета, но ее приверженцы говорят, что макробиотика помогает укрепить здоровье и достичь духовной гармонии».
Все продукты несут энергию Инь или Янь.
У полных людей оч много Янь. Поэтому им надо есть продукты с Инь, а Янь избегать.
Например, помидоры, баклажаны, картофель, жирное мясо, колбасы, сосиски - энергия Янь. Поэтому худеющим их лучше избегать.
А вот листья салата, редиска, дайкон, кабачки - энергия Инь.

К тому же некоторые продукты, например соль, может быть как Янь та ки Инь, смотря как она обработана. Инь - морская соль. Янь - обычная пищевая.

Lady Marmelade
Очень интересно.... почитаю