Да, с осанкой есть проблемы, куда ж без них! Но кости у него точно мои-его друзья-ровесники прям явно шире него в плечах. Нэ повезло парню, нет бы папину фигуру, ан нет-в мамашку пошел.

Прикольно. Да без этих проблем - хоть куда!
Вы так спокойно об этом говорите? Исправлять проблемы не пробовали? или и так сойдёт?

У меня в жизни не было проблем с осанкой, скорее всего из-за спорта.:Я тоже считаю, что за этим надо следить, кому нужен сколиоз и прочие болезни. .

Kote'ka,
Посмотрела на тебя- умница! Так держать!
У нас фигуры разные с тобой, поэтому у меня с первой десяткой ушла грудь , лицо и лишь чуток в бёдрах.
Хотя именно в бёдрах то у меня и много всегда было.
Читаю вас всех, смотрю и стимулируюсь дальше.
Но вот уже знаю точно- расслабляться себе уже точно не дам. Уж больно мне нравится одевать те вещи, что ждали в шкафу)))
И выбирать на 2 размера меньше, да)))))))))))))

Про кость широкую и тонкую... У меня у сестры кость широкая, у меня тонкая. Это видно по запястьями, шиколоткам, например. И сестра в весе 59 кг выглядит визуально такой же, как я в 64. Хотя занимается кросфитом уже 2 года. Сейчас вот попробую поискать фотки ее и меня.

Добавлено спустя 12 минут 54 секунды:
Не могу через тел загрузить, пишет, что в галерее ошибка какая-то, вечером с компа попробую

во я сейчас тоже вешу также, но у меня два дня назад ушло -500 гр счастья не была придела

у на пухлые ляжки - семейное. я просвета между ног не видела никогда. мама говорит, в детстве колготки еле натуливала на меня.
сын такой же. спорта в жизни более чем, ножки толстенькие, бесят его:)) даже со сборов приехал, где три треньки в день, никуда ноги не ушли

не могу с зажором справиться:(( ну что это такое... уже месяц торчу на хлебе с молоком. правильно поужинаю, не правильно - без них я голодная. никакой силы воли. дайте мне пилюлей, а

Я уже поплавала, в общем: плавать мне больше нравиться, чем бегать, хотя и бегать норм

imer&,


Добавлено спустя 31 секунду:
неприлично приличная

belladonna,


Кто - то писал что когда надо 1-2 кг сунуть - тяжело...нет - не жрем и двигаемся - все.
Если кто-то думает, что я мало ем:
1. Завтрак - сыр+ хлеб+чай+пол зефирки ( от которой мне было плохо- лишняя была ;
2. Обед- суп + салат ( в Репаблике, ну вы знаете там порции- детские , ни какого чая, сока, компота);
3. Ужин - рыбный суп ( больше ничего дома небыло))), родственникам отдельно приготовила).
Между этими приемами пищи - кофе 2 чашки.
Вечером пыталась у ребёнка взять че-нить сладкое, да все сожрано...

imer&,
пушинка

а разве это много? это действительно очень мало)))

всегда говорю, что мало-много -это непоказательные критерии, всё очень относительно субъективно)))
поэтому вполне понимаю почему у малоежек могут быть толстыми ляжки, а у жрущих как слон-прозрачность и легкость

Пятница.
Не забрасываем спорт

katkon,
Я могу больше))) просто нет времени)))

Да, сильно голодный рацион, как по мне.Эх, не быть мне пушинкой

ну если там порции не тазиками, а маленькими тарелочками - то там калораж 500-600 ккал так навскидку.

imer&,
Мои заветные цифры на весах
А кушаете мало Если я так буду есть, и двигаться, то думаю в скором времени верну свой вес. Но вот ведь проблема: мне этого мало Как минимум еще один прием пищи у меня есть...Ну и конфетку нуно хотя бы одну
Вообще думала на стрессе с сыном с этой адаптацией в саду жрать перестану, обычно я на стрессе худею. Но похоже не в этот раз

По мне тоже. Я бы при таком рационе весила 43 кг и падала в обмороки. А так 50 кг мне хватит.

Мой вчерашний рацион:
Первый завтрак: кофе с молоком, бутер с маслом и икрой минтая
Второй завтрак: пп-хачапури(лаваш, творог, сыр, яйцо)(359 к/100г), кофе с молоком
Обед: бурый рис, камбала на гриле, салат из овощей
Ужин: камбала на гриле кусочек 100 г, салат из овощей
Ну и на сладкое козинак кунжутный пару ломтиков.
Порции где-то на стакан, 200-250 г
Ну вот как-то так. Вчера не было супа на обед, хотя обычно он есть каждый день. Но после него я очень быстро есть хочу снова...