Не могу найти стимул похудеть - 5!! Продолжение…

katkon

ой я помню как-то попыталась устроить себе безуглеводные дни. Меня хватило только на 2 дня!! И то к вечеру второго дня я дико хотела макарон и манной каши :sh_ok:

(в обычной жизни ни то ни другое не люблю и не ем). Поэтому решила, что это не мое, лучше буду в рамках своего калоража есть всё)

Аспен

Anzhela5,
Ацидоз

Ацидоз – состояние организма, характеризующееся нарушением кислотно-щелочного баланса организма со смещением Ацидоз не является заболеваниемв сторону увеличения кислотности и уменьшению рН его сред. Основной причиной развития состояния является аккумуляция продуктов окисления органических кислот, которые в норме быстро выводятся из организма. Повышение концентрации продуктов окисления органических кислот при ацидозе может быть обусловлено внешними факторами (вдыхание воздуха с высокой концентрацией углекислого газа), а также внутренними факторами, являющимися нарушениями функционирования систем, в результате чего нарушается метаболизм продуктов и аккумуляция метаболитов органических кислот. Тяжелые состояния при ацидозе провоцируют шок, кому и смерть пациента.

Ацидоз любого генеза может привести к критическим состояниям организма:
◾Дегидратация;
◾Повышение свертываемости крови;
◾Критические колебания артериального давления;
◾Инфаркт миокарда, инфаркты паренхиматозных органов;
◾Снижение объемов циркулирующей крови;
◾Периферические тромбозы;
◾Нарушение функции мозга;
◾Кома;
◾Летальный исход.

В ряду причин возникновения - низкоуглеводная диета, приводящая к гипогликемии (понижению уровня глюкозы крови)

Генератор случайных чисел

belladonna писал(а) 31 авг 2016, 09:39:

Генератор случайных чисел писал(а) 31 авг 2016, 00:09:

Какая польза от сахарозаменителей?

целая индустрия кормится, ты чо :-)

Ну про это я знаю))))
А для потребителя пользы ровно ноль. Если не считать диабетиков, котоыре просто не могут сахар по состоянию здоровья себе позволить.

Мы как-то решили от сахара отказаться и кофе у подруги (худели активно полтора года назад) пили с сахарозаменителем. Я на флаконе то ли угли, то ли калории посмотрела, упала в обморок.
Нафиг такие подмены?

katkon

Генератор случайных чисел писал(а) 31 авг 2016, 10:16:

Я на флаконе то ли угли, то ли калории посмотрела

ну есть такие сахзамы, в которых калорий меньше, чем в сахаре, поэтому и используют. У меня не стевиозиде, например, написано, что там 0 калорий.

belladonna

katkon,
вас обманывают маркетологи)

Генератор случайных чисел

katkon писал(а) 31 авг 2016, 10:18:

Генератор случайных чисел писал(а) 31 авг 2016, 10:16:

Я на флаконе то ли угли, то ли калории посмотрела

ну есть такие сахзамы, в которых калорий меньше, чем в сахаре, поэтому и используют. У меня не стевиозиде, например, написано, что там 0 калорий.

ИМХО, я лучше буду количество сахара контролировать, чем заменять его суррогатами

Gurami

У меня был ацидоз, когда тренер меня с места в карьер на безуглеводку посадил.
Низкоуглеводка хороша для тех, кому нельзя мышцы терять вместе с жиром. На ней действительно процент потери мышечной массы минимален.
А если мышц нет, тренировок нет и тем более есть ГВ я бы сбалансированное питание предложила с небольшим дефицитом калорий. Т.е. подсчет калорий.

katkon

belladonna писал(а) 31 авг 2016, 10:19:

katkon,
вас обманывают маркетологи)

возможно))
ну его, чтобы подсластить творог, например, нужно насыпать щепотку на кончике ножа, а сахара пару чайных ложек, всё равно калорий больше получится.
Я его, покупала, правда, пару лет назад, в период активного ЗОЖа и ПП, так и стоит до сих пор. Мне счас проще вообще без сахара есть, чем этот сахзам добавлять. Да и не вижу ничего криминального в сахаре, дело ведь в кол-ве)))

Добавлено спустя 2 минуты 25 секунд:
Генератор случайных чисел,
как страшно жить :-)

. Помню, когда я его покупала, бытовало мнение, что стевия - единственный натуральный и безвредных сахзам, поэтому его и выбрала, собственно. А сейчас - вон оно как.
Ну в любом случае там говорится о бесконтрольном использовании. Всё хорошо в меру, я думаю.

Генератор случайных чисел

katkon писал(а) 31 авг 2016, 10:25:

belladonna писал(а) 31 авг 2016, 10:19:

katkon,
вас обманывают маркетологи)

возможно))
ну его, чтобы подсластить творог, например, нужно насыпать щепотку на кончике ножа, а сахара пару чайных ложек, всё равно калорий больше получится.
Я его, покупала, правда, пару лет назад, в период активного ЗОЖа и ПП, так и стоит до сих пор. Мне счас проще вообще без сахара есть, чем этот сахзам добавлять. Да и не вижу ничего криминального в сахаре, дело ведь в кол-ве)))

Добавлено спустя 2 минуты 25 секунд:
Генератор случайных чисел,
как страшно жить :-)

. Помню, когда я его покупала, бытовало мнение, что стевия - единственный натуральный и безвредных сахзам, поэтому его и выбрала, собственно. А сейчас - вон оно как.
Ну в любом случае там говорится о бесконтрольном использовании. Всё хорошо в меру, я думаю.

Стевиозид и стевия -это разные вещи

belladonna

katkon писал(а) 31 авг 2016, 10:25:

Да и не вижу ничего криминального в сахаре, дело ведь в кол-ве)))

я тоже)
я сахар вообще никуда не добавляю, поэтому мне заменители не нужны)

Добавлено спустя 32 секунды:
в творог, кашу-фрукты/джем

Генератор случайных чисел

Для меня достаточно не иметь медицинских показаний для применения сахзамов, чтобы попасть в категорию "бесконтрольное использование")))))

Добавлено спустя 2 минуты 7 секунд:

belladonna писал(а) 31 авг 2016, 10:28:

katkon писал(а) 31 авг 2016, 10:25:

Да и не вижу ничего криминального в сахаре, дело ведь в кол-ве)))

я тоже)
я сахар вообще никуда не добавляю, поэтому мне заменители не нужны)

Добавлено спустя 32 секунды:
в творог, кашу-фрукты/джем

У меня муж в начале наших отношений четыре ложки сахара на кружку чая усугублял. У меня упса слипалась при одном взгляде на это страшное пойло
Сейчас вообще не кладет сахар в чай.
Пищевые привычки меняются с течением лет.
И важно понять именно это - нельзя открывать пищеприёмник в 40 лет так же как и в 20, ибо метаболизм уже не тот, а времени на потерю лишних кило уже гораздо меньше)))))

katkon

Генератор случайных чисел писал(а) 31 авг 2016, 10:27:

Стевиозид и стевия -это разные вещи

ну это же экстракт, выделенный из стевии. Понятно, что не одно и то же, но на основе стевии же он. Не листья же стевии жевать в качестве подсластителя

Zelle

Покажу свое туловище :-)

с марта похудела на 10 кг,5 месяцев спорта :smu:sche_nie:

хочу руки, кубы, ноги как у футболиста :-)

и еще кг 5 скинуть, но чет расслабилась :ps_ih:

сейчас вес 57 рост 169

Жаклин-я

Гсд-гестационный сахарный диабет, начался при беременности.Если впоследствии не худеть, грозит перерасти в диабет 2 типа.
Zelle, обалденная фигурочка :bra_vo:

belladonna

Генератор случайных чисел писал(а) 31 авг 2016, 10:30:

нельзя открывать пищеприёмник в 40 лет так же как и в 20,

у нас коллектив на работе уже 12лет примерно один и тот же, начинали -нам было 25-30 лет, как вспомню количество покупаемых печенюх-конфет на офис :sh_ok:

коробками по 25кг перли с базы :-)

и сейчас лежит коробочка "птички" неделю уже в холодильнике и еще не съедена :-)

все стройные и спортивные нынче))

Добавлено спустя 1 минуту 2 секунды:
Zelle,
вау!!! :co_ol:

katkon

Zelle,
хороша! :co_ol:

Генератор случайных чисел

Zelle,

Не знаю за счет чего Вы собираетесь еще 5 кило скинуть.
Я ничего лишнего не вижу :ne_vi_del:

Женщина должна оставаться женщиной, а не высушиваться дОнельзя((((

Всё отлично на фото. Не переусердствуйте

Gurami

Zelle,
Крутая :co_ol:

Добавлено спустя 2 минуты 52 секунды:
-5 и можно на фитнес-бикини смело)

imer&

Zelle,
Крутяк!)

А мне нравятся ноги-палки, на ноги футболистов нравится смотреть, но себе не хочу такие)))

Zelle

Спасибо,девчата,захвалили :ro_za:

вот видите,на вкус и цвет как говорится :-)

люблю легкую худобу,чтобы подвздошные кости торчали :ps_ih:

Лосины брала в джета один раз-очень нравятся :co_ol:

Не могу найти стимул похудеть - 5!! Продолжение…

Кто сейчас на конференции