Kote'ka,
Да какой вам особый спорт - просто ходите. Двигайтесь во время прогулки с детьми.
А так - ну,вы ж явно видите,что эта ваша диета вам во вред.
Измените чуть питание, и будет уходить ваш вес прекрасно без вреда для здоровья.
Вам для нормальной жизнедеятельности всё необходимо - и белки, и жиры, и углеводы.

я не знаю точно, от диеты ли голова болит или от недосыпа например... а вот кожа - да, скорее всего из-за нее.

Kote'ka,
вот зачем вы себя так мучаете, тем более в период гв?
если сильно ограничить мучное и сладкое и больше двигаться - хорошо вес уйдёт

Kote'ka,
Ну, так нездоровая кожа - это отражение нездоровья изнутри.
У нас же всё взаимосвязано))

хочу на день рождение влезть в свои платья

Прям мильон плюсов.
У меня есть приятельница, ГВ, дитю 7 мес, она просто активно двигается с коляской во время прогулки. Ну,дома может комплекс какой сделать на полчасика.
Питание поменяла - при этом отпадные блюда готовит - я у неё притырила пару-тройку рецептов. Просто, обалденно вкусно и при этом минимум калорий. Гений))
Она уже похудела на 12 кг и процесс идёт - так что всё возможно.

не ем уже два месяца вообще, кроме черного хлеба - один кусочек в день. даже чай стала вообще без сахара пить, хотя раньше с 1 ложечкой пила всегда, не могла иначе. А сейчас организм вообще не просит, хотя я сладкоежка еще та..

Добавлено спустя 24 секунды:

я бы не отказалась от свежих идей

Добавлено спустя 22 секунды:

я скинула 11.

Самая порочная в мире мотивация.
Нельзя ставить перед собой конечную цель - вот влезете вы в это платье и что?
На следующий день продолжите жить,как прежде?
и потом - даже,если вы влезете в эти платья, вас обрадует плохая кожа и тусклые волосы,слоящиеся ногти и постоянно плохое настроение ?

ой, я пробовала, через неделю максимум у меня куча отмазок появляется, лишь бы не делать

Добавлено спустя 53 секунды:

не, буду дальше себя мучить, пока не приду в свой добеременный вес.

Так вы большая молодец. Просто сейчас процесс затормозился - и это нормально - и вы впали в депрессию.
Вам надо двигаться больше, просто двигаться - больше движения - больше эндорфинов - больше блеска в глазах,лучше кожа, а там и кг сами по себе уйдут.

нет конечно с настроением я научилась бороться, в сравнении с первыми диетами.

Добавлено спустя 2 минуты 53 секунды:

да есть немного, 1,5 недели вес стоит. Но меня не это смущает- при любой диете перестройки в организме идут и вес останавливается.. Это не вызывает депрессию. Беспокоит только это непонятное шелушение кожи, местами. Витаминов много ем - всмысле все овощи/ягоды с родительского огорода, каждый день вот только каши и картофель два месяца не ела, это из полезного.

Я такая же, меня надо гонять, ленивую жёппу Потому пошла к специально обученным людям

Ещё одна крамольная мысль.
Пока вы будете себя МУЧИТЬ - ничего путного у вас не выйдет.
Всё должно быть в радость.
Если просто ходите - вставьте в уши наушники с любимой музычкой.
Я так делала,пока у меня младшая в коляске лежала. Сначала я тоскливо таскалась с коляской по району,уныло переставляя ноги.
А потом муж мне отдал свои удобные наушники с блютусом.
Так я на эту прогулку бегом неслась. С коляской весь микрорайон объехала.

вы мне напоминаете моего бывшего тренера по аэробике, я ее называю зажигалочкой
правда она все называет своими именами - придешь осенью на тренировки - она так всех осмотрит......что, говорит, отожрались коровы
жалко, что сейчас она не ведет больше тренерскую деятельность.... точнее только с маленькими детками-дошколятами.

Добавлено спустя 1 минуту 4 секунды:

не лежит, и никогда не лежал вот и получается - иду с коляской вроде, а деть на руках и поясница потом отваливается

Добавлено спустя 50 секунд:
со старшим я очень много гуляла, он по три часа спал, я всю снеговую падь вдоль и поперек знала, но правда вес не сбрасывался без диеты тогда.

Добавлено спустя 3 минуты 2 секунды:
Неле,
и ко мне можна на "ты"

Вам тогда можно попробовать упражнения с ребенком на руках, где ребенок используется в качестве тренажера.

Ко мне тоже))
Ой,тётеньки, компания прислала фотки - это просто корки дня Сижу, скачиваю и ржу

Добавлено спустя 1 минуту 3 секунды:


Я хочу с ней познакомиться

Неле,
О, я на фотки не успела, расскажи, быстро на сапе получаться стало? А то меня тоже зовут, очень хочется, но что-то как представила падать в траву к медузам, бррр...
Где вы были на море, в каком районе?

Добавлено спустя 6 минут 6 секунд:
Неле,
И еще, а не знаешь, ребенка 13 лет весом 35 кг можно на сап?

Sahmet,
так это домой надо личного тренера нанять, с палкой, чтобы заставлять меня

Kote'ka,
не знаю - вы похудели на 11 кило, причем, кормите ребенка - для меня это было бы достижением... пока кормила дочь, не могла похудеть ни на грамм. Стала все это дело сворачивать и увидела какие-то результаты. Просто уменьшала кормление и параллельно начал уходить вес . А когда совсем покончила со всем этим, тогда что-то стало двигаться на весах

ваще не кормишь? мой уже под 70