Вот и у меня так же. И медленно есть не могу. Любить так королеву - воровать так миллион
Пока не почувствую насыщение - не остановлюсь

yamagutti,
А вы сколько по времени тренируетесь,или вы в зал на эту тренировку ходите?

А чо вы обобщаете - нормально работаем. И даж на тренировки гоняем.

Belka+6688,
во , прям про меня раньше , жрать пока жрется называется

в какой отрасли? в порту, на разгрузке?
или в офисе?

Про какое фото идет речь? что-то я все тут пропустила из-за тренировки )))

yamagutti,
Да не важно в какой, если плохо чувствуешь себя....

Dasha,
Это фото,кажись,в прошлой теме осталось

я тут начала книгу читать " на пределе , неделя без жалости к себе " , обычно на такую литературу не ведусь, а тут прям затянуло , думаю попробовать что ли

make_my_day,
Че делать надо?

make_my_day,
У меня подруга была хуууууденькая Я ее спрашиваю - сколько тебе пельменей сварить, а она говорит - один Я ей в ответ - ты чтоооо? Серьезно????? А она вполне серьезно - ну два тогда....
Я вот серьезно, в легком шоке была. Мне лет 18 -19 было.
Ну не могу вот я сидеть и надкусывать один пельмень пол часа Это же даже не котлетаааааа!!!!!
Но сколько не пыталась порции уменьшать - потом в ПМС неделю зажора и опять все по новой.

Начните есть салатики , есть правильную пищу - сидеть голодной долго вы не сможете,всё-равно сорвётесь,голодать нельзя.

imer&,
в общем если совсем кратко - вставать в 5 утра , ложится в 10 , телек не смотреть , спорт эври дэй , правильное питание , за завтраком писать цели на след день и все в таком духе , ну и задания там всякие , мне прям стало интересно, а смогу ли я

make_my_day,
От тоже мне)). Цели только не пишу, а так все делаю!
Кстати, я спать!)))

Я смогу. А нафига?

Я жду когда блинчики переварятся - пришла с трени голодная и 3 штучки съела

я для себя поняла , что в деле похудательном главное постепенно все делать , а не так " с завтра в тренажерку , не жрать , ккал считать , 2 литра воды пить , утром бегать " нельзя резко , срывы лично мне обеспечены тогда , сначала в зал сходил разок на разведку , потом уже и жалко жрать становится ибо чего в зале зря что ли пашешь и как то раз и втянулся незаметно

так же как голодать нельзя и сильно себя ругать за срывы , ну сорвался , ничего бывает , просто путь к телу идеальному стал на шаг длиней , по себе знаю бывает диетишься неделю , потом срыв , настроения нет , тряпкой себя считаешь и от этого еще больше жрешь и все - гейм овер

Похоже на лопнувший капилляр или сосуд. У меня так бывает, иногда даже от легкого удара. Мне обычно мазь троксевазин помогает. И я еще витамины типа аскорутин пью.

я вот оч сомневаюсь , что смогу в 5 вставать

yamagutti,Для кожи я дома, после тренировки контрастный душ принимаю. Зимой еще и скрабики и обертывания три раза в неделю (если не ленюсь)