Я пошла в тренажерку в октябре 2014. Кризис 30 лет меня шарахнул.
Тренировки ненавидела. И тренер меня раздражал и вся эта тусовка, мышцы болели, было скучно, нудно, очень хотелось найти кучу сверхсрочных дел и прогулять.
Я себе поставила срок - полгода. Просто потому что всегда позорно бросала занятия.
Визуально эффекта не было довольно долго. Тем более, что я и не взвешивалась.
И даже в магазинах по привычке тянулась к 46-48 размеру.
А потом как-то незаметно уже 44-46 размер
И тренер - золото и народ в тренажерке как родной) и не выгонишь меня уже оттуда)
И с легким недоумением смотришь на макароны (мой наркотик). Просто перестаешь воспринимать их как еду. Грудки - еда. Макароны - нет)
Сейчас, когда худеть не нужно, у меня такого отношения к еде нет. Спокойно и к грудкам и к макаронам. Просто к грудкам уже привыкла

Anzhela5,
Это ты над джинсами смеешься или над толпами мужиков?

Oreshka,
Спасиб

что для вас вкусно ? давайте с этого начнем

Сейчас я не популярна Люд))я ржу над джинсами))
Поэтому я и взяла в прошлом месяце 7 штук

Gurami,
вы большая молодец
неоднократно встречала мнение что минимум четыре месяца надо заставить себя походить в спортзал.
а там и видно будет.
Вы очередное подтверждение.

Главное задор не потерять к тому времени. У многих не очень спортивных женщин вся мотивация сводится к: Похудеть к лету или Похудеть к отпуску... И вспоминается про это в самый разгар лета уже на пляже:-) а про отпуск за 2 недели максимум.

make_my_day,
соленое,перченое,жареное,сочное,мягкое,в панировке.

Пыталась сидеть на белковой диете - на третий день напоминала шарик, настолько были большие отеки, при этом почки никогда не болели. Я легко обхожусь без мяса-рыбы-молочки, без углеводов не могу совсем. Поставила месяц назад зубные импланты - 10 дней на жидком пюре, сначала детское фруктовое, потом творог+кефир в блендере, так через два дня творога была ужасная изжога, мне вполне хватает его есть пару раз в месяц, чаще просто не могу, + жиденький супчик, измельченный блендером. За эти 10 дней минус 1,5 кг и постоянное ужасное чувство голода, о куске хлеба просто мечтала. Теперь пытаюсь не наесть потерянное обратно.
С сентября хожу на спорт - первые три месяца не худела абсолютно, наоборот, прибавились и кг, и объемы. На четвертый месяц вес и объемы пришли к тем, что были до тренировок. Но за 9 месяцев спорта ни кг, ни объемы не ушли, только тело стало чуть подтянутей,да руки-ноги немного подкачались. Курс LPG тоже никак не повлиял на объемы и вес, лучше стала кожа, целлюлита стало намного меньше.
Конфеты, колбасы, майонез не ем уже очень давно, но вот от тортика-пироженки не могу отказаться, 1-2 раза в неделю ем.

так начнешь писать, и понеслась - овсянка не вкусно, кабачки не ем, творог бее...
я вчера в разговоре произнесла, что все давно жарю без масла на ап сковороде. блины, оладьи, котлеты, яйца. на меня криво посмотрели и сказали, мол представляю, как это вкусно. я сказала, приходите накормлю, не вопрос

есть чудесная поговорка :"желание - тысяча возможностей, нежелание - тысяча причин"

Это я к тому что без усилий ничего не бывает.
Люди порой свое похудение в ранг геройства возводят.
эта тема только подтверждает.
Вместо поиска стимула просто болтология.
Gurami,только тактично и по делу.
остальные явно ненавидят толстых.
не надо принуждать никого худеть.
это не стимулы.
Поверьте,худоба,равно как и толщина не равно счастью.

я не поняла, почему все так против макарон неужели если их есть иногда и не тазиками от них будет много вреда?!

Olchik_1980,
тоже не вижу зла в макаронах)
зло-это соусы, алкоголь, маргарин, консервы..
а макароны с овощным салатом/тушеными овощами-отлично )

belladonna,
С днём рождения пора поздравлять))??

вам кажется
большинству пофик и на толстых, и на худых

Cогласна с высказыванием про культ еды.
У меня в родительской семье культ еды. На данный момент я точно такая же, как моя мать - при росте 160 - 73-75 кг веса это мой максимум. Сестры примерно по 100 кг.. отец более-менее похудел после болезни и операции - сейчас примерно 65-70, но он мужик..
В общем, это я к тому, что во мне с младенчества заложено жрать.. готовить ведрами.. салаты тазиками, запеченая свинина, жирная курица, сервелаты, вареная-жареная картоха и много всякого жирного и ненужного.
Я никогда не была худой. Даже в школе при моем росте минимум 55. И это понимала. И всегда пыталась худеть. Сидела на диетах. Потом срывалась.. возвращалась в прежний вес. Махала на себя рукой.
Теперь после родов у меня 15-20 кг лишних. Мне в них комфортно, я люблю себя, люблю своё отражение в зеркале. Муж любит, кормит пироженками
Но! дискомфорт наступает в тот момент, когда начинаешь себя сравнивать с другими. И, когда в душе ощущаешь себя жирной чушкой рядом с подтянутыми ровесницами, разве это не повод похудеть?? Что может лучше мотивировать, чем плоские животы и тонкие ноги соседок по пляжу в открытых купальниках?
Но.. видимо, мне этого мало.
И, кстати, система - исключи три продукта хорошая и работает) но привыкла жрать булки и картошку
Надо брать себя в руки и исключать - мучное, картошку и сладкое)

Я против макарон, потому что ем их именно тазиками. Нет у меня культуры поедания макарон и других продуктов из пресного теста.
Поэтому как запойным алкоголикам нельзя "один бокальчик сухого", так мне нельзя давать макароны)

А никому не предлагали..пожевать и выплюнуть??никогда так не делайте....такой онанизм ..лучше ваще никак..не видеть ..не чуйствовать

У вас явно присутствует какой-то комплекс))
Подавляющему большинству совершенно наплевать на то,сколько весят окружающие, поверьте мне))
А уж принуждать кого-то худеть - совершенно бесполезное и бесплодное занятие.

Добавлено спустя 34 секунды:


Реально,народ от еды зависит.

belladonna,
я вообще за уменьшение порций, либо ограничение по времени принятия пищи (не есть после 18), а не за исключение определенных продуктов. Если исключать, то только вредные сладости и булки...еще можно картошку жареную исключить и колбасу, мое имхо.
Я когда на аэробику ходила даже сникерсы лопала. Для меня в этом и суть спорта была что можно не ограничивать себя в еде (по крайней мере не до абсурда). За это я готова была пахать по 2 часа 3 раза в неделю. И ведь худела даже при таком раскладе.