Да, там электроды есть - по разности потенциалов различных сред определяют.
Встаёте босыми,слегка влажными ногами строго на эти электроды.
У меня есть такие - ну,не сильно врут))

Чтобы это сказать, вообще не обязательно быть пловцом- дочерью пловца- матерью пловца.

Потому что нагрузка на суставы меньше. А сопротивление в воде дает хорошую затрату энергии. Часто рекомендуют именно Акву при большом весе. Сама ходила 2-3 месяца. Как то незаметно для себя ушло минимум 6 кг.

разные ходят, разные
Считала что в мои 47 и с 46 размером аква рано.
А попробовала и понравилось.
У меня другая проблема - как не худеть.
А то без попы остаться не хочется.

Приседайте))

Аква для толстух - единственный способ без ущерба для суставов и позвоночника начать худеть

Не умею правильно.
И колено стала чувствовать. Боюсь навредить.

Однозначно))) так что бла-бла-бла про скинуть вес, проплыв пару км. а потом сожрать пирожок - сказка!)))

50 метров плыву за 50-55 сек, сколько кругов зависит от "пробок на дорожке", плаваю 40 минут почти без остановки+10 минут качаю пресс в воде). Плыть быстро - пол дела, плыть правильно - целое дело)

Спасибо)

а что мне даст эта инфа? вот у меня в течении суток вес может колебаться на 2 кг. А в течении недели на 4 !!! Если я точно буду знать, что это вода или жир, например, то как мне это поможет?

Так возможно и нужно приседать, только правильно конечно, раз проблемы с коленом?

Может кому то будет стимул Выложу не надолго себя. Мне 26, рост 182. Вес сейчас 66,7. Хочу 62-61.
Это мой вес 76 кг


2,5 месяца домашних (уличных) тренировок : выпады, бег через ступеньку, разные упражнения с летницей. Бассейн. Режим питания. И мой вес 66,7. В зал хожу недавно, хочется конечно убрать жирок и немного подтянуться.



Порой мне было пипец как лень надевать кросы, треники и чесать на тренировку с коляской. Так смотрю на мам в округе, все красивые, как то наряжены, я же как бич Валера в непонятном виде делаю странные вещи Но ничего, зато сейчас я почти не стесняюсь. Мы недавно дома проводили замеры жира у меня, оказалось зона над коленкой и попа жирнее всех))) Есть к чему стремиться. Спасибо за эту тему! Вдохновляет и читать интересно.

tinky,
только не убирайте фото! Вы большая молодец!!

tinky,
Отлично выглядите , только больше не худейте

йожегвтумане,
Спасибо
Как|тус,
А визуально больше и не похудеется))) будет только форма нарабатываться. Живот там. У меня диастаз и мышцы не держат совсем. Как поем, так сразу вываливается живот. Вот плавно стараюсь привести себя в порядок.

tinky,
сколько скинули за 2.5 месяца?

tinky,

Как|тус,
За 2,5 месяца 9,5 кг сейчас вес стоит. Довольно долго. Мой вес до беременности 64,4. (Я себе казалась пипец какой жирной , а сейчас думаю, да нормальная была))
Кстати дома ещё на фитболе упражнения делала. В инсте профиль sport_dv , там разный подбор упражнений. И для дома, и для улицы, я много оттуда взяла.

Отлично выглядите, при этом не прикрываетесь железной отмазкой - уменяжеребёнок. Достойно уважения!

Неле,
Спасибо Ребёнок ещё бОльший стимул А ещё собака, с которой надо гулять 3 раза в день и хочешь-не хочешь, а иди кросы надевай, ребёнка, собаку в охапку и гулять.