Маска, простите, я вам только антистимул нашла здесь максимально допустимый вес отображается

Вот поддержу, тоже считаю что самый лучший стимул. Мне заставить себя заниматься дома очень тяжело, потому что лень. А в спортзал хожу с удовольствием. Если групповые занятия так еще и весело. К тому же, если лишний вес небольшой, то часто и уходит он незаметно когда занимаешься, без диет.

для меня стимул -это пляж. вчера сходила...... мало того что белая по сравнению с другими .... хотя я смуглая от природы, так еще и с погрешностями в фигуре сегодня геркулес ем))) и типа правильно питаюсь

Добавлено спустя 2 минуты 31 секунду:

дошла до этой фразы....
как вы мне дороги(((( вы нормальная, а я, а вот мы, пышки

У меня стимул стройные подруги
При 170 см мне отлично в 58 кг..... все что выше уже не мое

Какая то бредовая таблица, это я должна весить 71 ?? При. Росте 164

А я 75,8

Это мах что Вы себе можете позволить, дальше будет индекс массы тела превышен

Добавлено спустя 1 минуту 1 секунду:
При таком весе доктор скажет что Вы здоровы, в общем так

Фьюжн,
Да Вы еще ничего, мне при росте 166 разрешается 76.5 я помню себя в таком весе после родов. Это жирные гусеничные складки на спине

Баклан,
так, это не то это)))
это максимально допустимый вес для нас, т.е. если выше то совсем ахтунг
))

Роскошные это те, которые полные и их все устраивает.
Здесь, как я поняла, человека вес как раз и не устраивает.

Мой бич, это сладкое я знаю, что если я откажусь от него, то я свою форму верну. Когда худела первый раз от большой любви, то пила китайские чаи. Но сейчас их в рот не возьму. После первых родов форма вернулась сама по себе, т.к. У ребёнка была жуткая аллергия и мне ничего нельзя было. Когда ехала на пляжный отдых, то села за 2 месяца на жёсткую диету, ➕ спорт по вечерам. А вот после вторых родов фокус уже не прошёл. Во время беременности и после родов ни в чем себе не отказывала. Наверно с марта себе говорю, так прекращаю жрать сладкое и мучное. От мучное отказалась, но шоколадные конфетки никак не могу оставить. И весы показывают каждое утро одно и тоже сейчас я в декрете.

ага

но у меня сейчас максимально допустимый мой вес
но, у меня был перерыв в тренировках на 1,5 мес - и, жжжесть как я разжирела
только сейчас спустя 1,5 мес более менее начала восстанавливаться и то в этом весе, но понимаю, что мышцы просто вместо жира растут (такие тренировки )
но еще и кость тяжелая - такая конституция
есть и плюсы и минусы, да

Добавлено спустя 10 минут 27 секунд:
насчет отказа от пива в пользу похудения прям очень плюсую
опасный напиток))
ой, вспомнилась история с детства, когда отдыхали в деревни у подруги, лет по 11-12 нам было и ее мама по выходным отправляла нас в центр за разливным
в киоске работала такая тучная необъятная дама (сейчас понимаю, что она армянинка была), и каждый раз мы видели как она попивала продукцию которой торгует

так вот у меня с тех пор ассоциация - "будешь любить пиво будешь такой "

Маска,
вы прям почти один в один мою историю описали, правда мне не столько отдых летний помог, сколько последующая работа, когда просто даже чай не всегда было время попить...
правда вот, при вашем росте у мну таки максимальный вес пока, так что для меня ваша проблема то же актуальна вполне

Добавлено спустя 2 минуты 10 секунд:

не знаю, насколько эффективно, но может есть смысл заменить конфеты шоколадом с фруктозой?
а горький не любите?
я к нему не очень, но когда хочется именно шоколада а не просто сладкого его вполне приемлемо заменить

Добавлено спустя 1 минуту 13 секунд:
и еще, сладкое фруктами заменить можно попробовать

Маска,
у вас нормальный вес, ожирения нет. Медицинских показаний к похуданию нет, на вашем месте я бы не мучила организм жесткими диетами.

Фея Розабельверде,
да диеты уж точно не надо
вот спорт - да, хорошо

Сейчас ягоды много, без сахара кушайте!

Таблица - бред....

после родов вы помоложе были ведь, тогда у вас и другой максимально допустимый вес был

обоснуйте

в смысле бред? Это МАКСИМАЛЬНО допустимый вес, дальше ожирение...

Не покупайте и муж тоже чтоб не покупал. Когда в доме сладкого нет, то и проблемы нет