Автор, который выложил эту диету на Владмаме Я танюшка. За что ей огромный респект!
Предыдущие 6 частей здесь:



Девочки, продолжаем ...

"Такой легкий способ, такое легкое питание, что даже не хочу называть его диетой !
Итак : можно за 10 дней сбросить 10 кг , особо не напрягаясь.
Главное - не нарушать. Вес назад не набирается(со слов тех кто опробовал).

Пить -только чай из шиповника или ,лучше, запаренный в термосе шиповниковый отвар (мочегонное) , минералку, чай-кофе немного и без сахара, естественно. Шиповник- обязательно (если нет проблем с почками!!!!).

1 день сколько хотите, но только отваренные яйца ( ну, не переедайте особо, конечно)
2 день сколько хотите, но только отваренная рыба (я варю всем уху, рыбу забираю себе)
3 день сколько хотите, но только творог (мед можно добавить)
4 день сколько хотите отварная курица (варю на всех суп, курицу-себе)
5 день сколько хотите картошки в мундирах
6 день сколько хотите отварной говядины /телятины ( сварите суп)
7 день сколько хотите овощей (фрукты нельзя ,лучше без картошки)
8 день сколько хотите фруктов (кроме бананов и винограда)
9 день сколько хотите кефира
10 день только отвар шиповника

ВАЖНО! Всё едим без соли!
Очень рекомендуется принимать витамины во время диеты.

Последовательность с 1 по 7 день можно варьировать . Захотели есть другое - меняйте, главное последние 3 дня . Именно в последние дни идет основное снижение веса.
Самое главное - воздержитесь от другой еды, не надо нарушать и мешать своему организму.
Никаких шоколадок, семечек, яблока...
Потом можно сделать перерыв на 2-3 недели. Опять повторить.
Но вес после такой "диеты" не набирается."

Также информация с сайтов:
Диету, рассчитанную на 10 дней, переносить очень тяжело, а особенно трудно в первые 2-3 дня диеты. Но постепенно организм привыкает к такому рациону и к концу диеты самочувствие улучшается. Для того, чтобы диета еще легче переносилась, чаще бывайте на свежем воздухе, принимайте водные процедуры. После окончания диеты, не начинайте усиленно питаться, постепенно начинайте включать в свой рацион привычные продукты.


нус....всем удачи!!!

Aurum
Кажется я завтра с вами

Добавлено спустя 1 минуту 40 секунд:
Девочки, а творожное зерно в сливках можно?

суперняня
Давайте)) вместе веселее)

Всё у меня диета закончилась. Я в шоке. Пишут что в последние три дня самые отвесы. На кефире у меня -400 было, а на одном шиповнике вообще отвеса не было. Ни граммули не ушло... ПОЧЕМУ???????? Я негодую. Так мучилась , ждала этих трёх последних дней в ожидании хороших отвесов, а в итоге фигня!
Мне просто обидно, я до этого на прошлых диетах ела с соевым соусом, в творожный день ела солоноватый зернистый творожок(вкуснятина) плюс творожный сыр, а последний день - 10й у меня вообще не существовал, я не выдерживала и результат был такой же, только я не мучилась получается. А в этот раз я так старалась в надежде сбросить по больше, всё честно без соли и сахара, много шиповника и всего минус 4 кг.

Про зерно в сливках- думаю, не стоит, ибо сливки жирноваты.. Я бы вообще обезжиренный творог купила бы и немного мёда туда) из него же можно сделать подобие сырников- просто творожные лепешки, подсушенные на сковороде)

Добавлено спустя 1 минуту 13 секунд:
Аурика
А в см сколько ушло?

Я купила лазовский творог, кстати оч хороший, не сухой, можно есть. И немного смаковала с мёдом. Итог +300 гр. Ну это нормально? Не ешьте с мёдом! Знала бы, что не будет отвеса, я б тоже не ела. Сахар есть сахар!

Добавлено спустя 2 минуты 10 секунд:
Aurum
Я не замеряюсь, я по вещам вижу. Бока ушли, штаны хоть впиваться перестали
В общем я начинала у меня было 69.800, итог - 65.900.

Странно... У меня отвес был..

муж говорит, что оч важно сидя на диете тренироваться физически. В прошлые разы я на тренировки ходила, а в этот раз что то у меня сил совсем не было вечерами, мол из-за этого плохие отвесы.
Но я так понимаю эта диета не предусматривает физическую нагрузку, так сказать по желанию.....
Просто интересно, кто скидывал за эту диету 10 кг? Единицы?
Если один из 10ти человек скидывает 10 кг за 10 дней, то название диеты не оправдывается.

Аурика
у вас хороший результат! понимаю что хочется больше,но представляете что станет с вашей кожей,если скинете резко 10 кг,как заявлено в диете??

yooyaa
Да я на 10 и не рассчитывала! Но хотя бы 6-7

Аурика


Добавлено спустя 47 секунд:
все никак не решусь на эту диету..не хватает пинка.

суперняня
таааак кого это я вижу)))) давай к нам возвращайся!!!!

Таисия Д
Уже бегу

девочки. я вот про курицу думаю: брать только грудку или можно любую часть? я хочу себе сварить приоскольского корнишона

Добавлено спустя 9 минут 22 секунды:

очень много зависит от фазы цикла. если это грубо говоря вторая половина, да еще и ближе к месячным то задержка воды гарантирована, а значит маленький отвес

Аквилегия,
я когда на этой диете сидела в последние дни тоже был оооочень маленький отвес

Добавлено спустя 3 минуты 28 секунд:
Вот по этой диете худела в прошлом году

Мамаму меня варила целиком цыпленка, без шкурки и без соли, просто травок разных накидывала в кастрюльку)
Я варю только филе грудки себе

Аквилегия,
Абсолютно точно! У меня это было перед месячными

это наша женская физиология , но если вы дальше будите себя контролировать до окончания менструации в плане еды и питья, то еще получите хороший отвес.

вчера был первый день- итого -1 кг

У меня сегодня первый день. Тяжко, еще и простыла, но держусь