Все о женском фитнесе-3!!!

Неле

Заикнулась в Маске, что спорт расслабляет.
Зачем я это сделала? :ps_ih:

Кому лишних тапок и помидор - у меня много! :ps_ih:

Изумрудинк@*

Неле
Я прочитала и отвечать лень
Кому нужно ищут возможности, а кто-то ищет отмазки
:hi_hi_hi:

И про еду и про время

Неле

Изумрудинк@* писал(а) 29 мар 2016, 21:20:

Кому нужно ищут возможности, а кто-то ищет отмазки

Я давно это поняла.

КИСУНЯ30

Закачала себе на телефон сериальчик, серия по 45 мин. Встала на дорожку, скорость 6 км/ч, угол наклона 7°...наушники воткнула, пыхчу и смотрю киношку...смешной момент - ржу, понимаю, что я ржу в слух...представляю КАК это выглядит со стороны и ржу еще больше ;;-)))

короче надо что другое придумать

винтаж

Да там все в наушниках.

Tanushka*

Я тоже бегаю в наушниках . И посмеяться могу , и попеть . Не громко конечно :-)

И мне фиолетово кто и что подумает. Я лично ни на кого не смотрю , не осуждаю , надеюсь , другие тоже :hi_hi_hi:

Anzhela5

КИСУНЯ30
Сериалы я еще не смотрела))

КИСУНЯ30

Anzhela5
Подсмотрела у одного из занимающихся :-)

Janne

ок, кто какие сериалы смотрит на беговой? )))
у меня была мысль такая, но все забывала скачать чего-нибудь))

Злой Эльф

Изумрудинк@* писал(а) 29 мар 2016, 21:20:

Неле
Я прочитала и отвечать лень
Кому нужно ищут возможности, а кто-то ищет отмазки
:hi_hi_hi:

И про еду и про время

вот прям 100% :bra_vo:

всегда легче ныть, себя оправдывать и ровным счетом ничего не делать))

Неле

Злой Эльф писал(а) 31 мар 2016, 10:49:

всегда легче ныть, себя оправдывать и ровным счетом ничего не делать))

На себе испытано.
Труднее всего было даже не начать, труднее всего было продолжать стабильно заниматься.
Как я понимаю, мне ОЧЕНЬ повезло с тренером - очень грамотно выстраивала занятия, давала рекомендации по питанию, к ней хотелось идти.
Что там говорить, мне и сейчас иногда хочется профилонить, но мотивация,конечно, в разы сильнее, ноги сами несут :-)

Злой Эльф

Неле писал(а) 31 мар 2016, 11:07:

Что там говорить, мне и сейчас иногда хочется профилонить, но мотивация,конечно, в разы сильнее, ноги сами несут :-)

сама вчера так не хотела идти, настроения не было...но ничего, муж идет и я иду :-)

зато потом вышла повеселевшая, настроение поднялось :hi_hi_hi:

сегодня проснулась с приятной болью в ногах, значит не зря поработала вчера)

ПС. проходила мимо зала с йогой...столько людей я там еще не видела :sh_ok:

оочень хвалят этого инструктора!

Irina2112

КИСУНЯ30 писал(а) 30 мар 2016, 21:13:

Закачала себе на телефон сериальчик, серия по 45 мин. Встала на дорожку, скорость 6 км/ч, угол наклона 7°...наушники воткнула, пыхчу и смотрю киношку...смешной момент - ржу, понимаю, что я ржу в слух...представляю КАК это выглядит со стороны и ржу еще больше ;;-)))

короче надо что другое придумать

Я так однажды засмотрелась сериал и вместо запланированных 5 км пробежала 7 :hi_hi_hi:

так хотелось узнать чем закончится)))

Изумрудинк@*

Злой Эльф,
Я тоже вчера себя еле вытянула, и точно также вышла в хорошем настроении. :a_g_a:

А еще у меня по понедельникам ногожопочный день... и я после перерыва в мес. в понедельник, что называется дорвалась до бесплатного... На унитаз присесть не могу до сих пор, хоть и подходов поменьше сделала, знала, что меня ждет

ole488ka

У меня тоже бывает, что лень идти на треню :smile:

Особенно после работы. Но когда начинаешь тренировку, как-то заряжаешься энергией сразу. Усталость на второй план отходит

hater

а кто нибудь готовит протеиновые блинчики??поделитесь проверенным рецептом)

Бергамот

hater, мне свекровь на днях рецепт кидала в скайп, могу поискать, но она их не готовила, просто мне предложила.
На что я ей сказала, чур меня такое готовить, мне в чистом виде протеин надоел, а уж блины из него :no:

У меня блинчики итак протеиновые, на литр молока 10 яиц. Как на масленицу начали есть, так до сих пор остановиться не можем, на завтрак блины семейство требует :-)